محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826564489
دردسرهای عظیم ازدواج
واضح آرشیو وب فارسی:9 صبح: سبک زندگی > رابطه و ازدواج - عروس ها قبل از ازدواج ممکن است به چه دلایلی ترس و نگرانی داشته باشند؟به گزارش سایت تحلیلی خبری 9صبح ،بیشتر مردم معتقدند چند ماه قبل از ازدواج یا همان دوران نامزدی، شیرین ترین بخش زندگی مشترک است و ماه های اول بعد از ازدواج هم به ماه عسل معروف است. اما ازدواج هم مانند بقیه مراحل زندگی علاوه بر تمام شیرینی ها و لذت هایش، مشکلات و سختی هایی هم دارد؛ به خصوص در همین چند ماه قبل و بعد از آن. آزاده صالحی، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی معتقد است، یافتن همسری به عنوان شریک زندگی رویداد مهمی است که تاثیر عمیقی بر فرد و سلامت روانی او می گذارد. این اتفاق فرآیند پیچیده ای است که تحت تاثیر انواع رویدادها قرار می گیرد و در عین حال منجر به یکسری نشانه های روانشناختی می شود که فرد و زندگی اش را تحت تاثیر قرار می دهد و گاهی می تواند مشکلاتی روحی، روانی مثل اضطراب، افسردگی و ترس را برای فرد به وجود بیاورد. اگر شما هم در آستانه ازدواج قرار دارید با ما همراه شوید تا از بروز این قبیل مشکلات پیشگیری کنید. ترس های قبل از ازدواج را بشناسید وقتی افراد می خواهند درباره موضوع مهمی مثل ازدواج تصمیم گیری کنند ممکن است با ترس هایی روبه رو شوند. به خصوص اگر در شرایط مبهمی قرار بگیرند و نتوانند اتفاقاتی را که قرار است بیفتد پیش بینی کنند. اگر پیش زمینه و تجربه قبلی ناخوشایندی در این باره داشته باشند، ناخودآگاه اتفاقاتی را که قرار است بیفتد با دید منفی پیش بینی می کنند. ترس هایی که پیش از ازدواج افراد به آن دچار می شوند تا حد زیادی شبیه دیگر ترس های طبیعی است که در طول زندگی ممکن است با آنها مواجه شویم. در ادامه به تعدادی از ترس هایی که در این دوران ممکن است تازه عروس و دامادها قبل و بعد از ازدواج با آن مواجه شوند، می پردازیم. از تجربیات ناموفق دیگران نترسید خیلی وقت ها به علت شنیدن خاطرات تلخ دیگران در زندگی مشترک یا دیدن زندگی هایی که دچار تنش ها و مشکلات زیادی است و درنهایت هم به جدایی می رسد، افرادی که در آستانه ازدواج قرار دارند دیدگاه منفی ای نسبت به ازدواج و زندگی زناشویی پیدا می کنند. اما این دیدگاه منفی اکثر اوقات صحیح نیست چون معمولا افراد فقط بخش هایی از زندگی و انتهای ماجرا را برای دیگران بازگو می کنند و اطرافیان را کامل و دقیق از علل اصلی مشکل و شکست مطلع نمی کنند. سعی کنید دیگران و تجربیات آنها را مبنای قضاوت و تصمیم گیری تان قرار ندهید. با مطالعه کتاب ها و مطالب مربوط به ازدواج و کمک گرفتن از متخصصان مشاوره و روانشناسی، اطلاعات و آگاهی تان را نسبت به مقوله ازدواج افزایش دهید، با دیدی باز به مقوله ازدواج نگاه کنید و در مسیر آن گام بردارید. نگران از دست دادن آزادی های دوران مجردی نباشید خیلی افراد قبل ازدواج از این می ترسند که نکند بعد ازدواج آزادی هایی را که در دوران مجردی داشتند از دست بدهند. داشتن این ترس و نگرانی تا حدی طبیعی است اما بهتر است با مذاکره و تعیین و تعریف حد و مرزهای آزادی با فردی که قرار است با او ازدواج کنید، ترس تان را برطرف کرده و از مشکلات احتمالی پیشگیری کنید. با پرداختن به این موضوع می توانید ترس و نگرانی تان را در این باره کمتر کنید. قبل ازدواج درباره آزادی هایی که در دوران مجردی داشتید با طرف مقابل صحبت کنید، مواردی را که حفظ آزادی در آنها برای تان مهم است با او در میان بگذارید و نظر او را بپرسید. این را هم بدانید که وقتی ازدواج می کنید شریک دنیای همدیگر می شوید؛ بنابراین می توانید برای روابط با دوستان، تفریحات و سرگرمی های تان برنامه ریزی های جدیدی بکنید تا ضمن برخورداری از فضایی جدید، از روابط و تفریحات دوران مجردی هم در حد تعادل بهره ببرید. از تغییر هراسی به دل راه ندهید از آنجا که انجام هر تغییری با کمی نگرانی و ترس همراه است مسلما ورود به دنیای ازدواج که بزرگترین تغییر ها در طول زندگی است روزمرگی ها و روال عادی زندگی تان را متحول می کند. اما نباید از این تغییرات بترسید چراکه این تغییرات در آینده ای نه چندان دور ثباتی را برای شما به وجود می آورد؛ پس به استقبال این تحول بزرگ بروید. پیش از رسیدن به مرحله تغییر خودتان را آماده کنید و بدانید این تغییرات مثبت هستند و به رشد شما کمک می کنند. برنامه هایی را که داشتید بار دیگر مرور کنید و با طرف مقابل تان در میان بگذارید و باتوجه به موقعیت جدید آنها را اولویت بندی کنید. از مشکلات و سختی ها غول نسازید شما و شریک زندگی تان آدم های کاملی نیستید و هرگز نمی توانید فرد کاملی را پیدا کنید. مشکلات و سختی ها اجرای جدانشدنی زندگی هستند. ازدواج موفق نیازمند تلاش سخت دوجانبه است و برای کامل کردن آن باید از زندگی خود برای آن مایه بگذارید. خیلی ها با امیدها و آرزوهای واهی ازدواج می کنند و زمانی که زندگی روی جدی اش را به آنها نشان می دهد، تصمیم به خراب کردن ساخته های شان می گیرند و به جدایی فکر می کنند. خودتان را برای عبور از پیچ و خم های زندگی آماده کنید. اگر تصور می کنید بعد ازدواج همه چیز باید خوب و در جای خود باشد، کاملا اشتباه می کنید. سوءتفاهم، اختلافات و درگیری، اختلاف در عقاید و سلایق و. . . بین همه زوج ها به وجود می آید. البته با تلاش برای یافتن راه های هماهنگی با همسر و پیدا کردن روش هایی برای غلبه بر این مشکلات می توانید ازدواج موفقی برای خود رقم بزنید. بنابراین کسب دیدگاه منطقی در مورد ازدواج از راه های اصلی غلبه بر ترس از ازدواج است. سابقه طلاق یا شکست عاطفی دارید؟ فردی که در روابط گذشته اش دچار شکست شده یا طلاق را تجربه کرده، برای ازدواج مجدد همواره از شکست خوردن مجدد احساس نگرانی می کند. مردان و زنان مطلقه کمی از ازدواج دوباره می ترسند چون نگران این هستند که همان مشکلات دوباره ازدواج شان را ویران کند. با پرداختن به نقاط قوت و ضعف زندگی قبلی و تقویت و اصلاح آنها می توانید زندگی پابرجا و خوبی را دوباره از نو بسازید. استرس های پیش از ازدواج را شکست دهید انتخاب همسر و شریک زندگی یکی از مهم ترین انتخاب های انسان در طول زندگی است و کسانی که می خواهند زندگی مشترک خود را آغاز کنند، در این زمان یکی از پر استرس ترین دوران زندگی خود را می گذرانند. استرس های قبل ازدواج هم بر دختر و هم بر پسر جوان تاثیر می گذارد؛ تنها چیزی که تفاوت دارد، نحوه بروز استرس است. مرد ها معمولا استرس را درونی می کنند، ساکت و کم حرف می شوند یا ارتباط شان را با دیگران کم می کنند. خانم ها به شکل های بیرونی تری با این استرس ها مقابله می کنند؛ درباره استرس ها و نگرانی های شان با اطرافیان صحبت می کنند، بیشتر به هم می ریزند و استرس ها و نگرانی ها، عملکردهای شان را تحت تاثیر قرار می دهد. کمال گرایی ممنوع مراسم و جشن های ازدواج مثل مراسم خواستگاری، بله برون، نامزدی، عقد، عروسی و پاتختی می تواند یکی از منابع اصلی استرس باشد. اگر درباره برگزاری و برپایی این مراسم با طرف مقابل تان اختلاف سلیقه دارید و از این بابت دچار استرس شده اید، می توانید با صحبت کردن، تبادل نظر، جویا شدن نظر و سلیقه یکدیگر و احترام گذاشتن به آنها این استرس را برطرف کنید. آمادگی ذهنی و روانی پیدا کنید قبل از هرگونه تصمیم گیری برای ازدواج و اقدامی برای آن، باید از نظر ذهنی و روانی خود را آماده کنید و با مقوله ازدواج و همه جزییات آن کنار بیایید. نداشتن آمادگی ذهنی برای این اتفاق مهم یکی از عوامل مهمی است که باعث ایجاد استرس و نگرانی در تمام طول دوران نامزدی یا عقد می شود. افراد نمی دانند تصمیم درستی گرفته اید یا نه. مدام در شک و سردرگمی به سر می برند و رنج زیادی برای خود و طرف مقابل شان به وجود می آورند. برای اینکه بتوانید به استرس هایی از این دست غلبه کنید، باید یک برگه بردارید و مشخصات و شرایط فردی را که قرار است با او ازدواج کنید در آن یادداشت کنید. بعد از بررسی و جمع بندی کلی، به همسر آینده تان امتیاز بدهید. اگر شرایط و مشخصات فردی که برای ازدواج انتخاب کرده اید 70 درصد خواسته ها و انتظارات شما را تامین می کند، بدانید انتخاب شما درست است. خودتان را با زندگی مشترک وفق دهید یکی دیگر از عوامل استرس زای پیش از ازدواج در زوج های جوان، عدم سازگاری و تطبیق با مقوله ازدواج است. گاهی اوقات افراد حس می کنند با شروع زندگی مشترک، دیگر استقلال خود را از دست داده و بازیچه دست فرد دیگری خواهند شد؛ بنابراین پس از ازدواج، طرف مقابل را نادیده گرفته و سعی می کنند عقاید و خواسته های خود را به او تحمیل کنند. در این مواقع بهترین راه برای کاهش استرس این است که در مراسم خواستگاری طرفین بنشینند و رودررو، مستقیم و بدون دخالت دیگران در مورد زندگی مشترک آینده خود گفت وگو کنند و باهم در مورد جزییات زندگی، حد و مرزهای آن، شرح وظایف و اختیارات شان صحبت کرده و به توافق برسند. مشکلات خانوادگی و اقتصادی را حل کنید فشار از سمت خانواده و جامعه هم یکی از عوامل استرس زای پیش از ازدواج به حساب می آید. دختر و پسر نگران این هستند که با خانواده همسر آینده خود به خوبی کنار نیایند. بهترین راه برای جلوگیری از این وضعیت، احترام به خانواده همسر است. طوری با خانواده همسرتان رفتار کنید که دوست دارید او با خانواده شما رفتار کند، پس هرگز احترام متقابل را فراموش نکنید. خیلی افراد هنگام ازدواج بابت امنیت شغلی، مخارج ازدواج، بدهی ها و قرض ها نگران بوده و استرس دارند. بهترین راه برای غلبه بر آن این است که واقع بین باشید و به اندازه درآمدتان و حتی کمتر خرج کنید. همیشه سعی کنید در زندگی اهداف تان را براساس درآمد و هزینه های تان مشخص کنید تا هم به خواسته های تان برسید و هم استرس و نگرانی هایی از این دست را از خود دور کنید.
جمعه ، ۱آبان۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: 9 صبح]
[مشاهده در: www.9sobh.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 14]
-
گوناگون
پربازدیدترینها