تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821018464
افزایش وزن بعد از ساعت 8 شب!
واضح آرشیو وب فارسی:حزب الله نیوز: حزب الله : نتایج نهایی نشان داد کسانی که خیلی دیر می خوابند، 754 کالری بعد از ساعت 8 شب مصرف می کنند؛ در حالی که این میزان در بین افرادی که خواب طبیعی دارند به 376 کالری می رسد.به گزارش شبکه خبری تحلیلی حزب الله ،غذاهای فرآوری شده، گروه غذایی خاصی هستند که در بالای لیست مصرف بعضی افراد قرار می گیرند، و متاسفانه تاثیر بدی بر روی خلق وخوی انسان ها دارند. یکی از مطالعات اخیر مجله پزشکی Appetite نشان می دهد که تنقلات شبانه می تواند باعث افزایش وزن شود. گزارشی که محققان از نتایج نهایی این مطالعه ارائه کرده اند، نشان می دهد که خوردن قبل از ساعت 8 شب، نوعی عامل پیشگیری کننده مستقل از افزایش وزن بدن است، و با کل انرژی مصرفی روزانه مرتبط است؛ صرف نظر از این که افراد چه زمانی به رخت خواب می روند یا چند ساعت می خوابند. در این مطالعه، مچ بندهای مخصوصی بر روی دست 52 بزرگسال نصب شد تا بر وضعیت خواب و فعالیت آنان نظارت شود. ضمن این که از این افراد خواسته شد تا لیست همه غذاهایی که مصرف می کنند و زمان بندی دقیق وعده های غذایی اصلی و میان وعدها را برای یک دوره 7 روزه ثبت کنند. نتایج نهایی نشان داد کسانی که خیلی دیر می خوابند، 754 کالری بعد از ساعت 8 شب مصرف می کنند؛ در حالی که این میزان در بین افرادی که خواب طبیعی دارند به 376 کالری می رسد. بسیاری از متخصصان چاقی معتقدند که کالری، کالری است، و فرقی نمی کند که چه زمانی غذا بخورید. اما این مطالعه نشان می دهد که کالری های روزانه و شبانه از نظر متابولیکی با هم یکسان نیستند.
چهارشنبه ، ۲۹مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: حزب الله نیوز]
[مشاهده در: www.hezbollahnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 12]
-
گوناگون
پربازدیدترینها