محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1828657929
غذاهایی که باعث افسردگی می شوند
واضح آرشیو وب فارسی:صدای میانه: به گزارش صدای میانه ؛ تحقیقات زیادی رابطه بین مصرف برخی غذاها و احتمال ابتلا به افسردگی را ثابت کرده اند: کربوهیدرات های تصفیه شده: محققان دانشگاه کلمبیا تصمیم گرفتند به این نکته بپردازند که اضافه کردن کربوهیدرات های تصفیه شده به رژیم غذایی با افسردگی ارتباط دارد یا نه. نتایج تحقیقات آنها که در طرح بهداشت زنان و بر روی 70 هزار زن انجام شد، نشان داد که قند خون بالاتر ناشی از غلات تصفیه شده خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. این مطالعه که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی به چاپ رسیده، همچنین حاکی از آن است که این روند می تواند معکوس هم باشد به طوری که رژیم غذایی سرشار از غلات کامل خطر ابتلا به افسردگی را در زنان کاهش می دهد. شکر: رژیم غذایی سرشار از قند همچنین می تواند التهاب را در سراسر بدن و از جمله مغز بالا ببرد و محققان دریافتند که التهاب مغز در بیماران مبتلا به افسردگی 30 درصد بالاتر است. در مقابل مطالعات نشان داده اند که در بیماران با التهاب خفیف مغز که دارو برای درمان بیماری های خود ایمنی یا التهابی دریافت می کنند، علائم افسردگی کاهش می یابد. به گفته محققا از آنجا که شکر ریشه در التهاب مزمن دارد، خوردن غذاهای فاقد شکر در کاهش التهاب و بهبود خلق و خو موثر است. شیرین کننده های مصنوعی: محققان دانشگاه نورث وسترن اوهایو با بررسی اثر آسپارتام که یک شیرین کننده مصنوعی است، در افراد با سابقه افسردگی متوجه شدند که مصرف این شیرین کننده ها با شدید شدن علائم افسردگی ارتباط دارد به طوری که خیلی از بیماران حتی افکار خودکشی داشتند. آسپارتام اثرات کاهش سروتونین (هورمون شاد بودن) را در مغز دارد. چربی های ترانس: همانطور که مصرف روغن زیتون می تواند خطر برخی بیماری ها از جمله بیماری های قلبی و افسردگی را کاهش دهد، مصرف چربی های ترانس می تواند منجر به گرفتگی عروق شده و افسردگی را تا 48 درصد افزایش دهد و این مطالعه در مجله PLOS ONEمنتشر شده است. غذاهای فرآوری شده: پژوهشگران انگلیسی اعلام کرده اند که کسانی که از مواد غذایی پردازش شده استفاده می کنند، با افزایش خطر ابتلا به افسردگی مواجه هستند و همچنین سطوح بالای استرس را در آنها می توان دید. منبع: جام جم نام شما متن نظر تایید امنیتی ارسال ادامه تخریب آثار تاریخی راه آهن میانه؛ ایستگاه میانه دیگر لک لک ندارد علیرضا گل محمدی ، خادم الشهدا ء میانه ای زنده ماند + تصاویر بهمن نعمت زاده رییس شورای شهرستان میانه شد راهیابی دکتر علی پزشکی به هیئت مدیره کانون وکلای دادگستری استان زنجان إنا لله وإنا إلیه راجعون / یوسف مجیری قهرمان کشتی دار فانی را وداع گفت ۵۱ دیدگاه 70 پرسش و پاسخ کوتاه با مهندس محمدصادق نائبی ۵۰ دیدگاه جرم جعل،تهمت و افترا زدن در قانون مجازات اسلامی ۴۷ دیدگاه بنده اسمشان را می گذارم کاسبان دوران انتخابات ۴۱ دیدگاه روز به روز بر محبوبیت محمد صادق نائبی افزوده می شود! ۳۶ دیدگاه اهدای اعضای بدن ریحانه بهشتی ، بانوی ورزشکار مشهدی + تصاویر ۴۲۳۶ بازدید عکس جنجالی همسر نوروزی و نشان دادن عدد 6 / واکنش کفشگری + تصویر ۳۷۱۲ بازدید نقص فنی بوئینگ 747 ماهان پرواز تهران - بندرعباس + تصاویر ۲۴۶۰ بازدید آزاده نامداری دوباره ازدواج کرد ؛ همسر دوم آزاده نامداری کیست؟ + تصاویر ۲۱۳۵ بازدید بازتاب انتشار تصاویر پایگاه موشکی زیرزمینی ایران در رسانه های بین المللی + تصویر ۲۰۹۸ بازدید قیمت طلا، سکه و ارز در ۹۲/۷/۲۷ سال ۹۲ مرگ فوتبالیست ایرانی در حین بازی! سال ۹۲ دروغ "بابک زنجانی" فاش شد سال ۹۲ مادر و پسری که از دولت روحانی حکم گرفتند+عکس سال ۹۲ اسامی اعضای اصلی شورای مرکزی دفتر تحکیم وحدت سال ۹۲ انتقال آب گرمی چای به میانه ۲۷ روز گذشت تکمیل فاز ذوب و احیا ذوب آهن آذربایجان تا اواخر آبان ۳۳ روز مانده واگذاری پروژه آرموداق – نیر را به پیمانکار ۶۴ روز گذشت ارتقا صومعه علیا به شهر ۶۸ روز گذشت بهره برداری از پروژه تامین آب شرب میانه از سد گرمی چای ۷۵ روز گذشت بیشتر … سلفی مهدی پاکدل و بهنوش طباطبایی + تصویر ۱ بازدید، ۰ نظر غذاهایی که باعث افسردگی می شوند ۲ بازدید، ۰ نظر گل خوردن سید مهدی رحمتی از پدیده جهانی شد + تصویر ۴ بازدید، ۰ نظر اسامی ماه های حرام ؛ دلیل حرام بودن ۴ ماه قمری ؟ ۵ بازدید، ۰ نظر پاهایی با قابلیت تنظیم قد! + تصویر ۳ بازدید، ۰ نظر مسابقات کشتی محلی زنان + تصاویر ۳ بازدید، ۰ نظر نتایج تکان دهنده از دلایل و سن تن فروشی زنان ایران ۶ بازدید، ۰ نظر از آرایش و شنیون مخصوص محرم تا موهایی با طرح یا حسین! + تصاویر ۹ بازدید، ۰ نظر تولد نوزادی عجیب الخلقه در غزه + تصویر ۸ بازدید، ۰ نظر جزییات انتخاب شیک پوش ترین زنان و مردان ایرانی ۵ بازدید، ۰ نظر تصاویر و جزییات حادثه خونین جاده قم ـ تهران (حامل کارگران افغانی) ۲۰۲ بازدید، ۰ نظر جزئیات توزیع کارت اعتباری 10 میلیونی خرید لوازم خانگی ۱۱۶ بازدید، ۰ نظر انتقاد علم الهدی از باشگاه های «ابومسلم» و «سیاه جامگان» ۵۰ بازدید، ۰ نظر دلیل رد پیشنهاد کیک نخوردن فردوسی پور درخندوانه! + تصویر ۱۹۰ بازدید، ۱ نظر سلفی وحید هاشمیان در کنار دختر زیبایش ، النا + تصویر ۲۰۱ بازدید، ۰ نظر تصاویر حضور رهبر معظم انقلاب در منزل سردار شهید همدانی ۱۳۶ بازدید، ۰ نظر واکنش های داخلی و بین المللی به آغاز لغو تحریم ها علیه ایران ۷۲ بازدید، ۰ نظر مقایسه حبیب بن مظاهر و سردار همدانی + تصویر ۶۵ بازدید، ۰ نظر تاثیر وام 25 میلیونی خودرو به کمپین "نه به خودروی صفر" ۱۲۱ بازدید، ۰ نظر جالب ترین ترس (فوبیا) های جهان! + تصاویر ۶۸ بازدید، ۰ نظر تعجب اشتاین مایر از معماری ایرانی در مجمع تشخیص + تصاویر ۱۴۰ بازدید، ۰ نظر حجاب و مدل بازیگران زن در مراسم یادبود هماروستا + تصاویر ۳۹۸ بازدید، ۱ نظر شهادت مسلم خیزاب در سوریه حین ماموریت ۹۲ بازدید، ۰ نظر 20 کشته و 10 زخمی در برخورد کامیون با مینی بوس در محور قدیم قم ـ تهران ۴۴ بازدید، ۰ نظر التماس جوان 26 ساله برای قطع پاهایش از شدت درد + تصاویر ۱۸۳ بازدید، ۰ نظر بیانیه فوری اوباما درباره ایران ؛ قانون «کاهش تهدید ایران» ابلاغ شد ۶۶ بازدید، ۰ نظر معروفترین ورزشکاران ایرانی عاشق بازیگری! + تصاویر ۱۲۴ بازدید، ۰ نظر توهین روزنامه عرب به سردار قاسم سلیمانی ۱۳۸ بازدید، ۰ نظر فوری ؛ اتحادیه اروپا قانون تحریم های ایران را لغو کرد / باراک اوباما دستور فراهم کردن مقدمات لغو تحریم های ایران را صادر کرد + اخبار تکمیلی ۵۸ بازدید، ۰ نظر اعتراض دانشجویان بسیجی به حضور اشتاین مایر در دانشگاه تهران / متن شعارها + تصاویر ۱۷۰ بازدید، ۰ نظر عکس دیده نشده از سینه زنی رهبر انقلاب ۱۷۱ بازدید، ۰ نظر روابط عمومی مجلس : روزنامه "کیهان" عامل ایجاد دو دستگی در کشور + تصویر ۸۳ بازدید، ۰ نظر پاسخ های احمدی نژاد به تصویب برجام، دادگاه ب.ز، دستگیری بقایی و مناظره با دولت / طنز ۱۵۶ بازدید، ۰ نظر علی دایی با لباس استقلالی ها + تصویر ۹۰ بازدید، ۰ نظر مرضیه افخم سفیر ایران در مالزی شد / سخنگوی وزارت امور خارجه چه کسی می شود ؟ ۸۸ بازدید، ۰ نظر ورود ناکام داعش به ایران و دستگیری توسط ماموران ! + تصاویر ۳۱۹ بازدید، ۲ نظر میزان دارایی شهرام جزایری چقدر است ؟ ۸۹ بازدید، ۱ نظر چهره های معروف کشورمان با بیشترین جستجو در گوگل + تصاویر ۱۰۰ بازدید، ۰ نظر کمین مرگ برای ۱۰۰ داعشی + تصاویر ۱۶۱ بازدید، ۰ نظر روایت زندگی زنی در عمق 400 متری زمین + تصاویر ۱۱۵ بازدید، ۰ نظر
دوشنبه ، ۲۷مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: صدای میانه]
[مشاهده در: www.vom.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 41]
-
گوناگون
پربازدیدترینها