محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1831452088
با این ۵ روش پوست درخشان و شفاف داشته باشید
واضح آرشیو وب فارسی:اندیمشک جوان: اندیمشک جوان : این خوراکی های حاوی ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن می باشد که به خلق و خوی افراد کمک کرده و پوست را درخشان می کند. به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ اگر افراد مواد غذایی و مغذی مورد نیاز بدن را مصرف نکنند، بدن آنها قادر نخواهد بود که هورمونها را به […]اندیمشک جوان : این خوراکی های حاوی ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن می باشد که به خلق و خوی افراد کمک کرده و پوست را درخشان می کند. به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ اگر افراد مواد غذایی و مغذی مورد نیاز بدن را مصرف نکنند، بدن آنها قادر نخواهد بود که هورمونها را به درستی تولید کند و یا به حفظ تعادل آنها بپردازد. لذا هر آنچه که افراد می خورند به تولید هورمون منجر شده و برخی از انواع آن به تعادل هورمونی نیز کمک خواهد کرد. گفتنی است که بدن انسان به یک تعادل از هر سه ماده پروتئین ها به خصوص چربی ها ،کربوهیدراتها و مواد مغذی نیازمند است. باید گفت که چربی یکی از مهم ترین عناصر برای تعادل هورمونها به شمار می رود. چربی سالم موجود در مواد خام مورد نیاز بدن بوده و به تولید و حفظ عملکرد مناسب هورمونها کمک می کند لذا اینکه گفته می شود چربی به طور کامل یک سم برای بدن به شمار می رود، دروغ بزرگی است که برخی به گفتن آن اصرار دارند. نکته مهم اینجاست که هومورنها از اسیدهای چرب و کلسترول تولیدمی گردند که در صورت از دست دادن این مواد مغذی، فرد دچار مشکلات هورمونی می شود. حال توصیه می شود که وعده های غذایی خود را بر اساس مواد مغذی نظیر پروتئین سالم، سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان، گیاهان درمانی و چربی های سالم تنظیم کرده و یکی از دسته مواد غذایی های زیر را برای تعادل هورمونها و ترمیم پوست خود انتخاب کنید: ۱) پروتئین های سالم و تمیز عبارت است از دانه ها، لوبیا، عدس، روغن نارگیل، آجیل خیس خورده و جوانه زده، مرغ، بوقلمون و گوشت گاو و . . . ۲) چربی های سالم برای فقط حفظ تعادل عبارت است از آوکادو(حاوی فیبر، پتاسیم، منیزیم، ویتاین E، فولیک اسید) زرده تخم مرغ ( حاوی آهن، کلسیم، فسفر، پتاسیم، B6، E،A روغن خام (سرشار از ویتامین های محلول در چربی نظیر A،D، K2،) ۳) سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان عبارت است از کلم بروکلی، خربزه، کلم پیچ، گشنیز، اسفناج ، گوجه فرنگی، هویج، چغندر، شلغم و سیب زمینی شیرین.
شنبه ، ۱۸مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: اندیمشک جوان]
[مشاهده در: www.andimeshkjavan.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 32]
-
گوناگون
پربازدیدترینها