تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814785597
۵ راه برای کاهش سدیم بدن/ توصیه های کلیدی برای حفاظت از قلب شما
واضح آرشیو وب فارسی:سلامانه: سلامانه : مهم نیست که چقدر تلاش کنید تا خود را در برابر انواع بیماری ها ایمن نمایید. چون برخی از این بیماری ها بسیار اتفاقی بروز می کند. مطالعات اخیر نشان داده اند که دو سوم سرطان ها بسیار تصادفی هستند. یعنی نه به دلیل رژیم غذایی، نه سابقه خانوادگی و نه هیچ علت دیگری. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از everydayhealth، با این حال برخی از شرایط زیست محیطی در کنترل ما هستند مانند سیگار کشیدن، قرار گرفتن در معرض آلاینده ها، عفونت و ... گزارش های بشماری نشان داده اند که سبک زندگی برای توسعه بیماری های قلبی اهمیت زیادی دارد. حرکت بیشتر، خوردن میوه و سبزیجات، کاهش مصرف غذاهای فراوری شده، سه مرحله برای کاهش ابتلا به بیماری های قلبی و فشار خون بالا است. یکی از عوامل خاص مانند مصرف بیش از حد سدیم نقش کلیدی در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی دارد و باعث افزایش حجم سرخرگ ها و فشار خون می شود. خوردن غذا در رستوران و مصرف غذاهای فراوری شده، عامل افزایش سطح سدیم است. اضافه کردن مرکبات به وعده های غذایی برای دادن عطر و طعم به آن ها به جای نمک، تعویض نمک با ادویه جات و ترشی جات، پونه کوهی، فلفل سیاه، پودر فلفل قرمز، دانه های فلفل قرمز، دارچین و میخک نه تنها فواید زیادی برای سلامت دارد بلکه از میزان سدیم بدن نیز می کاهد، کاهش سدیم با اضافه کردن لیمو به وعده های غذایی نیز ممکن است. با این کار می توان 50 درصد از سدیم بدن را کاهش داد.
پنجشنبه ، ۱۶مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سلامانه]
[مشاهده در: www.salamaneh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 13]
-
گوناگون
پربازدیدترینها