تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816814909
جدال کمتر، عشق بیشتر
واضح آرشیو وب فارسی:اطلاعات: ریحانه دوستدار حتی عاشق ترین و صمیمی ترین زوج ها هم به دلایلی با هم جر و بحث یا نزاعی دارند. وقتی زمان زیادی را کنار یک نفر سپری می کنید و همه چیز را با هم تقسیم می کنید کاملاً طبیعی است که گاهی اختلاف نظر ها و تفاوت دیدگاهها و منش ها نمایان شوند. با این حال اگر احساس می کنید جرو بحث و جدال های شما چیزی فراتر از یک دعوای معمولی ناشی از سوتفاهم است و به شدت به رابطه و احساسات تان آسیب زده است اکنون زمانی است که باید کاری برای این رابطه انجام دهید. در ابتدا پیروی از این چند قاعده رفتاری کار ساده ای نیست اما اگر سعی کنید پایبند این قواعد رفتاری باشید به مرور زمان رابطه را در موقعیت بهتری قرار می دهید و بیشتر از هر چیزی خودتان خوشحال و شاد خواهید شد. همه چیز را به خودتان ربط ندهید یک راه عالی برای پایان دادن به بسیاری از جروبحث ها این است که هر کاری که شریک رابطه انجام می دهد و یا هر حرفی که می زند را به خودتان ربط ندهید. البته منظور ما این نیست که اجازه بدهید او هر طور دلش خواست شما را آزار بدهد و یا مستقیماً به شما صدمه بزند. هدف این این است که شما پیش فرض هایتان را واقعیت عینی ندانید. یعنی چون او اخم کرده است حتما دلیلش شما هستید. وقتی احساس می کنید همسرتان بهانه گیر، عصبانی یا بی حوصله است قبل از اینکه بخواهید خودتان را مقصر این وضعیت بدانید خیلی صریح از او بپرسید که مشکلش چیست؟ چه اتفاقی افتاده و چه کمکی از شما برمی آید؟ بخواهید که ببخشید و فراموش کنید در یک رابطه صمیمی دراز مدت خوب است که یاد بگیرید یک جنگ عاقلانه و آگاهانه را پیش ببرید. گاهی وقت ها شما یا همسرتان بخاطر موقعیت و شرایطی که در آن قرار گرفته اید و اشتباهی که کرده اید حرف های ناخوشایندی به هم می زنید و رفتارهای نادرستی می کنید. این وضعیت ممکن است آنقدر بد شود که حتی نخواهید دوباره در چشم های هم نگاه کنید. خیلی وقت ها این فرصت وجود دارد که ببخشید و فراموش کنید و باز هم ادامه بدهید. اینکه بخواهید هر عدم توافق یا بحث و درگیری ای را تا پایان ادامه بدهید و رهایش نکنید بیشتر ازهرچیزی خودتان را خسته می کند. هر کسی باید این قاعده را بپذیرد که بگذارد و بگذرد. البته پیش فرض چنین قاعده رفتاری ای این است که این ارتباط به بن بست نرسیده است و همه اختلاف نظر ها یا قابل رفع هستند و یا قابل فراموشی. اوضاع را بدتر نکنید خیلی وقت ها ما اصلاً متوجه منظور طرف مقابل نمی شویم و یا قبل از اینکه بفهمیم ماجرا چه بوده است شروع به داد و قال می کنیم و یا شعله های یک دعوا را زیاد می کنیم. خیلی از اوقات هم بی دلیل و بهانه دعوا راه می اندازیم و یک موضوع پیش پا افتاده ناشی از سوتفاهم را بزرگ می کنیم. به هم فرصت حرف و عمل بدهید همچنین فرصتی برای دفاع فراهم کنید. مطمئن شوید که موضوع را خوب فهمیده اید و هیچ سوتفاهمی در کار نیست شاید اصلاً مشکلی به آن اندازه جدی که گمان کرده اید وجود نداشته باشد. ارتباط موثر یعنی یافتن راه حل های موثر برای مشکلات کوچک قبل از اینکه به یک بحران جدی تبدیل شوند. چشم اندازی از اختلاف نظر ها گاهی رابطه وارد یک مجموعه از مشکلات تهاجمی و ظاهرا غیر قابل حل می شود. اما مهم است که بدانید یک مساله هر چقدر هم برایتان دشوار باشد یا آزارتان بدهد باید حل شود. البته خیلی از مشکلات و اختلاف نظرها اینقدر پیچیده و بحران ساز نیستند که رابطه را خراب کنند. خوب است در ابتدای هر جر و بحثی از خودتان بپرسید این مساله چقدر جدی و مهم است؟ آیا مشکل ما یک بحران جدی در رابطه است؟ «آیا می توانم ببخشم و فراموش کنم و این مساله را ادامه ندهم؟» اگر اختلاف نظر شما اینقدر جدی و مهم نیست که به خاطرش خوشی خودتان و دیگران را بهم بریزید خیلی ساده این کار را نکنید. محتوای دعوا را بشناسید دعوا بر سر اینکه چه کسی آشغال ها را بیرون ببرد یا ظرف ها را بشوید یک بحث کوچک و سطحی است که می تواند اتفاق بیفتد. اما اگر بخواهید این مساله را به چندین دلخوری دیگر زناشویی ربط بدهید بحث بر سر شستن ظرف ها به یک دعوای جدی تبدیل می شود. آدم هایی هستند که برای همین یک مساله کوچک یک دعوای جدی راه می اندازند. دلیل این مساله مشخص است. یا شما مسائل حل نشده دیگری در رابطه دارید که به هر بهانه ای باید آنها را مطرح کنید، یا بخاطر ناتوانی در کنترل خشم و پریشانی دعوا را بزرگ می کنید و دنباله بهانه هستید. اگر بحث شما این است که چه کسی باید ظرف ها را بشوید فقط روی همین موضوع تمرکز کنید و بحث کنید. گاهی زن و شوهرها در انتهای بحث فراموش می کنند اصلاً برای چه دعوا می کردند. برای کنترل یک بحث زناشویی لازم است که محتوای بحثتان را فراموش نکنید و همه چیز را به هم ربط ندهید. دعوا نیاز به برنده ندارد اغلب ما یاد نگرفته ایم برای یک اختلاف نظر به دنبال راه حل باشیم. بیشتر وقت ها ما می خواهیم برنده یک بحث باشیم یا حرف و عمل خودمان را ثابت کنیم. این باعث می شود یک مشکل یا اختلاف نظر را ساعت ها و یا حتی روزها کش بدهیم چون می خواهیم نشان بدهیم حق با ما است. واقعا چه اهمیتی دارد که شما اشتباه بکنید یا همسرتان. مشکلی وجود دارد که باید حل شود. راه حل این مشکل در اثبات حقانیت هیچ کدام از شما نیست. برنده شدن در یک دعوای زناشویی فقط مصالحه را سخت تر می کند. چه می گویید و با چه لحنی می گویید جمله های تند و آتشین، زننده و سوزاننده، فریاد کشیدن و پرخاش همگی رفتارهای خشونت آمیز هستند و راه و روش حل مشکل نیستند. هر نوع خشونت کلامی یا جسمی فقط تشدید تنش های رابطه است و هیچ کمکی به بهبود رابطه نمی کنند. دعوای خوب دعوای خشونت آمیز نیست. با تحقیر و توهین شاید بتوانید حرف و عمل خودتان را اثبات کنید اما این نشان دهنده حقانیت شما نیست. موقع دعوا مراقب چیزی که می گویید و کاری که می کنید باشید. این چیزها شاید بخشیده شوند اما فراموش نمی شوند. پذیرش اشتباه آخرین قاعده رفتاری برای اینکه کمتر وارد دعوای زناشویی شوید این است که اشتباهات خودتان را بپذیرید و نسبت به رفتارتان مسئول باشید. خیلی از جرو بحث ها از یک چیز کوچک شروع می شوند اما در بگو مگوهای مداوم به یک بحران جدی تبدیل می شوند چون هیچ کس نمی خواهد قبول کند در این مساله مسئولیتی داشته و اشتباه کرده است. این می تواند به یک کشمکش طولانی «تقصیر من نبود و تقصیر تو بود» تبدیل شود. اگر مسئولیت رفتارهای خودتان را بپذیرید شریک زندگی تان هم یاد می گیرد مسئولیت رفتارهایش را قبول کند.رفتارهای تهاجمی و ناتوانی در پذیرش واقعیتی که می تواند علیه خودمان باشد می تواند به یک رابطه عمیق عاطفی ضربه محکمی بزند. اگر فکر می کنید بیش از اندازه درگیر جرو بحث های زناشویی هستید و روزهای خوش زندگی تان کم است و یا نمی توانید یک رابطه بدون تنش را پیش ببرید به جز اینکه باید روی این قاعده ها برای تغییر رفتارتان کار کنید بهتر است از یک مشاور کمک بخواهید تا متوجه دلیل اساسی این اختلافات بشوید و آنها را حل کنید.
پنجشنبه ، ۱۶مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: اطلاعات]
[مشاهده در: www.ettelaat.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 11]
صفحات پیشنهادی
با انتشار گفتههای یک شاهد عینی از حادثه «منا»؛ بی.بی.سی: فشار بر عربستان هر روز بیشتر میشود/ ریاض
با انتشار گفتههای یک شاهد عینی از حادثه منا بی بی سی فشار بر عربستان هر روز بیشتر میشود ریاض نمیتواند فرار کندعربستان سعی میکند تا حادثه منا را به گردن حجاج بیندازد اما سیل انتقادات کماکان ادامه دارد از نوع مدیریت مراسم حج تا ساخت و سازهای متضادی که با فضای معنوی حرمین شجدال رئال مادرید با یووه بر روی بازیکن اسپانیایی توتو اسپورت: موراتا خواستار حقوق دوبرابری از بانوی پیر شد
جدال رئال مادرید با یووه بر روی بازیکن اسپانیاییتوتو اسپورت موراتا خواستار حقوق دوبرابری از بانوی پیر شدروزنامه توتو اسپورت در گزارشی اعلام کرد که بازیکن اسپانیایی یووه برای ماندن خواهان افزایش حقوقش است به گزارش خبرگزاری فارس آلوارو موراتا بازیکن اسپانیایی یووه که از تیم رئالبیشترین و کمترین قیمت گاز مناطق ۴ گانه در فصل سرد
براساس مصوبه دولت قیمت گاز در سال 94 به میزان 15 درصد افزایش یافته است در فصل سرد سال که از 16 آبان ماه آغاز می شود بیشترین قیمت گاز مربوط به اقلیم یک بوده و به مبلغ بیش از 689 هزار تومان می رسد به گزارش فارس با آغاز پاییز و سرد شدن هوا در برخی از نقاط کشور انتظار بر این است کهروغن سرد تر، کارایی بیشتر
عصر خودرو یکی از فاکتور های مهم در بیان خصوصیات یک سیال لزجت یا همان گرانروی آن است به این معنی که چه مقاومتی این سیال در برابر جاری شدن در یک سطح از خود نشان می دهد به گزارش پایگاه خبری عصر خودرو گرانروی همیشه با دما رابطه دارد و در سیال های مورد استفاده در اطراف ما افزایشجدال ایران و چین به روایت تصویر
به گزارش خبرگزاری تسنیم تیم ملی بسکتبال ایران با شکست 70 بر 57 مقابل چین نتوانست به فینال رقابت های قهرمانی آسیا راه یابد تصاویر منتخب این بازی در زیر آمده است جمعه ۱۰مهر۱۳۹۴بیشترین و کمترین قیمت گاز مناطق ۴ گانه
بیشترین و کمترین قیمت گاز مناطق ۴ گانه براساس مصوبه دولت قیمت گاز در سال 94 به میزان 15 درصد افزایش یافته است در فصل سرد سال که از 16 آبان ماه آغاز می شود بیشترین قیمت گاز مربوط به اقلیم یک بوده و به مبلغ بیش از 689 هزار تومان میرسد به گزارش فرهنگ نیوز با آغاز پاییز و سرد شدنرئیس ائتلاف ملی سوریه مدعی شد بیشتر سوریه در کنترل آنهاست
تهران خبرگزاری صدا و سیما سیاسی 1394 07 10 00 13 57 16رئیس ائتلاف ملی سوریه مدعی شد بیشتر سوریه در کنترل آنهاست به گزارش شبکه تلویزیونی سی ان ان خالد خوجه در گفتگو با امانپور مجری این شبکه درباره حمله روسیه در سوریه گفت روسیه از همان ابتدا جامعه بین المللی را فریب داده استجاروکش خونسرد، عشق خانم های خانه دار
من یک گجت را به طور تصادفی به خانه آورده و در جایی قرار می دهم همسرم از من می پرسد این چیست و به من چپ چپ نگاه کرده و سپس به آن بی محلی می کند و از آن چشم پوشی می کند انگار نه انگار که اصلا چنین چیزی وجود خارجی داشته است تا زمانی که ما از شر آن خلاص شویم اما قضیه iRobot Roombفریدون آسرایی: مهاجرت هایم به خاطر عشق بود
فریدون آسرایی خواننده پرطرفدار پاپ ایران در منطقه آسارا در ۴۰ کیلومتری کرج در جاده چالوس به دنیا آمد وی بعد از تحصیلات در ژوئیه ۱۹۸۷ به شهر ونکوور کانادا رفت و ۱۴ سال در آنجا زندگی کرد آلبوم غریبه اولین آلبوم رسمی او بود که داغ ترین آلبوم سال شد و قطعه خوشگل عاشق گل هیاهپیام آخرین رهبر شوروی به آلمان ها و روس ها در آستانه روز وحدت آلمان: با یکدیگر متحد شوید تا به دستاوردهای بیشت
شفقنا- آخرین رهبر اتحاد جماهیر شوروی به مردم و دولت های روسیه و آلمان توصیه کرد که اتحادشان با یکدیگر را تقویت کنند تا نه تنها خود به دستاوردهای بیشتری برسند بلکه منافع سایر کشورهای اروپایی را نیز تأمین کنند به گزارش خبرگزاری ریانووستی میخائیل گورباچف در مصاحبه ای که به مناسبت-
گوناگون
پربازدیدترینها