تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1869702618
مصرف کلسیم هیچ نقشی در قوی شدن استخوان های شما ندارد!
واضح آرشیو وب فارسی:سلامت نیوز: سلامت نیوز : « شیر و ماست بخور تا استخوان های قوی و محکم داشته باشی»، جمله ای که اغلب ما بارها و بارها از مادران و پدرانمان شنیده ایم و خودمان هم به آن باور پیدا کرده ایم. ولی آیا لبنیات واقعاً موجب بهتر شدن وضعیت استخوانی می شود و از پوک شدن آنها جلوگیری می کند؟ آیا می توان با خوردن لبنیات به داشتن استخوان های سالم امیدوار بود؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا زندگی، بر خلاف باور و تصور اغلب ما مصرف کلسیم اضافه هیچ نقشی در محافظت از استخوان ها ندارد. در واقع، دریافت مقدار بیشتری از کلسیم بیش از آنچه مورد نیاز یک انسان طبیعی است نمی تواند از پیری و شکستگی استخوان ها جلوگیری کند. بنا بر آخرین تحقیقات انجام شده در نیوزلند، استفاده از مکمل های کلسیم در صورتی که دلیل پزشکی نداشته باشد نمی تواند در افزایش سلامت استخوان ها تأثیری داشته باشد و حتی برای بدن آسیب زا هم هستند. برای سال های سال پزشکان مصرف کلسیم را تنها راه مبارزه با مشکل شایع و رایج پوکی استخوان می دانستند؛ بیماری که احتمال شکستگی استخوان ها را به شدت افزایش می دهد. با این حال، بررسی های دانشمندان بر طیف گسترده ای از افراد بالای 44 سال نشان داد: رژیم غذایی پر کلسیم نقش خاصی در محافظت از استخوان ها ایفا نمی کند. بنابراین، جای دادن مقدار بیش از حدی ماست، پنیر، کره و لبنیات این چنینی در برنامه روزانه ارتباط خاصی با قوی شدن استخوان های ما ندارد. هر چند این یافته ها کاملاً نقطه مقابل باورهای پیشین مردم عادی و حتی پزشکان هستند؛ اما بهتر است آن را جدی بگیریم و به هوای مراقبت از استخوان ها خودمان را در معرض بیماری هایی که کلسیم اضافه ایجاد می کند قرار ندهیم. پس بهتر است تنها به اندازه نیاز و ضرورت کلسیم استفاده کنید و سر خود سراغ قرص های کلسیم نروید. منبع: medicalnewstoday
شنبه ، ۱۱مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سلامت نیوز]
[مشاهده در: www.salamatnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 48]
-
گوناگون
پربازدیدترینها