محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830095681
خطر ابتلا به فلج کوله پشتی در کمین دانش آموزان
واضح آرشیو وب فارسی:خبرگزاری پانا: خطر ابتلا به فلج کوله پشتی در کمین دانش آموزان خبرگزاری پانا:مسئول واحد سلامت نوجوانان، جوانان و مدارس دانشگاه علوم پزشکی شیراز،خطر ابتلا به فلج کوله پشتی را در کمین دانش آموزان دانست و گفت: شایعترین مشکل در دوران تحصیل فلج کوله پشتی نام دارد که این وضعیت ناشی از فشار بر اعصاب شانه است.
۱۳۹۴ چهارشنبه ۸ مهر ساعت 10:21
به گزارش خبرگزاری پانا، دکتر رزیتا بخشی زاده با اشاره به آغاز سال تحصیلی و استفاده از کوله پشتی دانش آموزی افزود : جمعیت بسیاری از دانش آموز در سراسر دنیا از کوله پشتی برای حمل کتاب و وسایل خود استفاده می کنند که وزن کوله پشتی و کیف نیمی از آن ها از حد مجاز توصیه شده یعنی 15 درصد وزن بدن، بیشتر است.
وی با بیان اینکه برای پیشگیری از آسیب های کمری هنگام استفاده از کوله پشتی باید وزن آن را محدود کنید افزود: وزن کوله پشتی نباید بیش از 10 تا 15 درصد وزن فرد باشد.
این مسئول واحد سلامت مدارس گفت: کوله پشتی مناسب با وزن و جثه فرد تناسب دارد و بسیاری از کارخانه ها اندازه ای از کوله پشتی که مناسب کودکان باشد و وزن کمتری دارد را طراحی و پیشنهاد می کنند که در جای مناسب در پشت کودک قرار می گیرد، همچنین استفاده از کیف کوچک تر باعث می شود تا کودک نتواند وسایل اضافی و غیر مرتبط را در کیف خود حمل کند.
***تماس نامناسب کوله پشتی با کمر ممکن است باعث ایجاد ناهنجاری در ستون فقرات شود
وی تأکید کرد: وزن کوله پشتی باید به طور یکسان بر پشت تنظیم شود و بهتر است اجسام سنگین تر را در قسمتی قرار دهید که کوله پشتی با کمر تماس دارد، به این ترتیب از فشار و سنگینی بار بر شانه ها کاسته می شود و کوله پشتی در وضعیت مناسب تری قرار می گیرد، همچنین سطحی که بر پشت کودک قرار می گیرد باید یک سطح صاف باشد، چرا که ممکن است در اثر ناصافی، درد و قرمزی و تاول در پشت کودک ایجاد نماید و یا به مرور زمان باعث فشار بر کمر و ایجاد ناهنجاری در ستون فقرات شود.
***کج شدن ستون فقرات؛ از عوارض حمل ناصحیح کوله پشتی
دکتر بخشی زاده با اشاره به آسیب هایی که حمل ناصحیح کوله پشتی ها ایجاد می کند، گفت: کوله پشتی را با استفاده از هر دو شانه حمل کنید، حمل بار سنگین به صورت یک طرفه باعث دردو گرفتگی در عضلات گردن، شانه و کمر، راه رفتن ناموزون و در بعضی موارد کج شدن ستون فقرات می شود.
وی در خصوص انتخاب نوع کوله پشتی برای پشگیری از آسیب های شانه ای، گفت: بهتر است از کوله پشتی هایی که بندهای شانه ای پهن دارند استفاده کنید، کوله پشتی هایی که بندهای آنها دارای ابر دوزی در جدار بند کیف ها یا کوله پشتی نباشد باعث به وجود آمدن فشار زیاد بر مفصل شانه و ترقوه و همچنین عضله ذوذنقه ای می شود، یک کوله پشتی یا کیف با بندهای پهن باعث می شود تا وزن به طور یکنواخت در پهنای شانه ها پخش و از وارد آمدن فشار بر یک ناحیه جلوگیری شود.
مسئول واحد سلامت نوجوانان، جوانان و مدارس دانشگاه علوم پزشکی شیراز در خصوص محل قرار گیری کوله پشتی، گفت: بهترین حالت این است که کوله پشتی پنج سانتی متر بالاتر از گودی کمر یا این که بیش از 10 سانتی متر زیر خط کمر قرار گیرد.
وی با توصیه به استفاده از کوله پشتی با بند کمری، اظهار داشت: بندهای کمری باعث می شوند تا وزن بر هر دو اندام تحتانی پخش شود و به صورت نقطه اتکا عمل می کنند که به فرد حالت ایستاده و صاف می دهد و در واقع ستون مهره ها در وضعیت سلامت قرار می گیرد.
دکتر بخشی زاده در رابطه با روش صحیح بلند کردن کوله پشتی پیشنهاد داد: ابتدا روبروی کوله پشتی بایستید، روی زانوها خم شوید، "نه با کمر"، با کمک کشش روی زانوها و پاها، کوله پشتی را بلند کنید، سپس به آرامی و یکی پس از دیگری بندها را روی شانه خود قرار دهید و در آخر، بندهای سینه ای و کمری را ببندید.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خبرگزاری پانا]
[مشاهده در: www.pana.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 23]
-
گوناگون
پربازدیدترینها