محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827126831
۷ حقیقت علمی درباره جدایی
واضح آرشیو وب فارسی:شفاف: هنگامی که عشق به بیراهه می رود پس لرزه های جدایی می تواند باعث فروپاشی زندگی افراد شود. دانشمندان اصرار دارند که هر پدیده ای را می توان از راه علم بررسی کرد و رویدادهای مربوط به زندگی مشترک نیز از این روال مستثنی نیستند. با دانستن این هفت حقیقت علمی در مورد جدایی شاید بتوانید از وقوع آن در زندگی خود پیشگیری کنید و یا راحت تر با آن کنار بیایید؛ همراه ما باشید جدایی نیز مانند دیگر روابط عاطفی از عوامل درهم تنیده ی بسیاری تشکیل شده است. چگونگی پاسخ افراد به این محرک ها در وهله ی اول به نگرش ما در مورد زندگی مشترک بستگی دارد، این نگرش از شاخص های متنوعی مانند رسانه ها، فرهنگ، اجتماع و از همه مهمتر تصویری که شخص از زندگی مشترک والدین خود دریافت کرده است، تشکیل می شود. در ادامه با حقایقی غم انگیز اما واقعی در مورد جدایی آشنا خواهید شد. ۱. جدایی قابل پیش بینی است بسیاری از افرادی در حالی با فروپاشی زندگی مشترک مواجه می شوند که انتظار چنین رویدادی را نداشته اند، اما اگر از دوستان و نزدیکان آن ها سؤال شود خواهند گفت که دیر یا زود منتظر شنیدن این خبر بوده اند. بسیار غم انگیز است که دیگران زودتر از خود فرد از به بن بست رسیدن زندگی مشترک آگاه شوند، اما بدتر آن که حتی علم نیز می تواند جدایی شما را پیش بینی کند. در مطالعه ای که در سال ۲۰۱۰ در مجله ی روان شناسی به چاپ رسیده است از ۲۲۲ داوطلب تقاضا می شود نام شرکای زندگی خود را ذکر کرده و سپس دو کلمه که احساس می کنند به آن ها مربوط می شود را در ادامه بیاورند. سپس محققان آزمایشی را بر روی این افراد انجام دادند تا از احساسات درونی افراد پرده بر دارد، حتی احساساتی که برای خود فرد نیز غیر قابل تشخیص است. آن ها کلماتی مرتبط با زندگی مشترک را همراه با کلماتی مثبت مانند (هدیه) یا منفی مانند (مرگ) جفت کرده و به داوطلبان دادند و از آن ها خواستند تا اگر احساس مثبتی از آن کلمات به ذهنشان آمد دکمه ی مثبت و اگر منفی بود دکمه ی منفی را فشار دهند. ایده ی پشت این آزمایش این است که اگر داوطلب احساس مثبتی نسبت به کلمه ای که در مورد شریک زندگی خود می شنود داشته باشد، وقتی آن کلمه با کلمه ی مثبت دیگری جفت شده باشد سریعتر دکمه ی مثبت را فشار خواهد داد و بالعکس، اگر داوطلب احساس منفی داشته باشد وقتی آن کلمه با کلمه ی منفی دیگری جفت می شود سریعتر دکمه ی منفی را فشار خواهد داد. این آزمایش مشخص کرد افرادی که کلمات مرتبط با شریک زندگیشان را سریعتر به کلماتی منفی پیوند زده اند و دکمه ی منفی را فشار داده اند احتمال جداییشان در یک سال پیش رو بیشتر از افرادی است که کلمات مرتبط با شریک زندگیشان را به کلمات مثبت پیوند زده اند. محققان دریافتند که نتیجه ی این آزمایش حتی در مورد رضایت از زندگی مشترک و وجود مشکلات زناشویی نیز به خوبی صدق می کند. این آزمایش نشان می دهد اولین لرزه های منجر به فروپاشی زندگی مشترک در نگرش افراد به شریک زندگی رخ می دهد، حتی اگر خود فرد از این تغییر بی خبر باشد یا قادر و مایل به قبول آن نباشد. ۲. جدایی از فروپاشی هویت افراد سرچشمه می گیرد هرچقدر تعهد یک زوج به زندگی مشترک بیشتر باشد، طرز فکر و احساس هرکدام از آن ها بیشتر شبیه به شریک زندگیشان خواهد بود. بر طبق تحقیقی که در مجله ی بولتن روانشناسی اجتماعی و شخصیت در سال ۲۰۱۰ به چاپ رسید، مجموعه ای از مطالعات بر روی نظر سنجی ها و خاطرات روزانه نشان دادند که جدایی می تواند باعث اختلال در احساسی که فرد از خود دارد نیز بشود. دانشجویان کالج که به تازگی از شریک خود جدا شده بودند بیشتر از کلماتی مانند اشتباه و سردرگم در خاطرات روزانه ی خود استفاده می کردند. همچنین دانشمندان متوجه شدند که این افراد در زندگی خود اضطراب بیشتری نسبت به افرادی که با شکست رابطه مواجه نشده اند دارند. این تحقیق به مدت ۶ ماه و با پرسش نامه هایی که هر هفته به دانش آموزان داده میشد انجام گرفت، مشخصاً افرادی که کمتر احساس روشنی در مورد خود داشتند، با اضطراب بیشتری پس از جدایی مواجه شده بوند. محققان می گویند یافتن شریک زندگی نه تنها به کامل شدن زندگی دو نفر منتهی می شود بلکه باعث کامل شدن نیمی از شخصیت آن دو نیز خواهد شد؛ وقتی زندگی مشترکی به پایان می رسد، تجربه ی جدایی نه تنها دردی است که از دست دادن همسر و تنهایی به زندگی وارد می کند، بلکه ناشی از تغییری است که در شخصیت انسان شکل می گیرد. ۳. تنهایی می تواند مفید باشد زمانی که محققان از برخی از داوطلبان درخواست کردند در جلساتی فشرده به یادآوری احساسات خود درباره ی جدایی بپردازند متوجه شدند که این افراد از لحاظ روحی سریعتر از افرادی که فقط در چند جلسه ی کوتاه شرکت کرده بودند بهبودی به دست آوردند. در نگاه اول ممکن است به نظر برسد بارها یادآوری چنین شکستی در تنهایی مضر بوده و به ضربه ی بیشتری به روحیه ی فرد منتهی شود اما در واقع این یادآوری به مرحله ای از بازتاب شخصیت درونی منتهی می شود که به فرد برای پشت سر گذاشتن آنچه اتفاق افتاده است و بازیابی شخصیت خود کمک می کند. ۴. اما نه کناره گیری بیش از حد فکر کردن در مورد جدایی ممکن است مفید باشد اما نباید به حدی باشد که خودمان را شکنجه بدهیم. تحقیقات نشان می دهند که مرور وسواسی خاطرات گذشته در شبکه های اجتماعی ایده ی خوبی نیست. در مطالعه ای که بر روی ۵۰۰ زن در سنین دانشجویی انجام گرفت، محققان متوجه شدند کسانی که زمان بیشتری را صرف چک کردن صفحه ی فیسبوک شریک سابق خود می کنند بیشتر در معرض پریشانی، منفی بافی و اشتیاق برای بودن با او دچار می شوند و همچنین احتمال رشد شخصیت و رسیدن به ثبات در آن ها کاهش می یابد. البته برای محققان سخت است بگویند رسانه های اجتماعی مانند فیسبوک عامل پریشانی و ناراحتی می شوند، اما طبق مطالعات منتشر شده در مجله ی Cyberpsychology در سال ۲۰۱۲ به اطمینان می توان گفت که هیچ نشانه ای از کمک به افراد توسط این رسانه ها مشاهده نشده است. همچنین حذف شریک سابق زندگی از لیست دوستان نیز می تواند به همان اندازه ی تحت نظر داشتن بی اندازه ی وی در این شبکه های مضر باشد. این مطالعه نشان داد که قطع کامل ارتباط و بستن تمام درها به روی شریک سابق زندگی می تواند به جذاب شدن وی و زندگی اش، که اکنون در غباری از رمز و راز قرار گرفته است منتهی شود. بنابراین محققان عقیده دارند ملاقات های گاه و بی گاه و حتی کسل کننده شریک سابق زندگی نتیجه بهتری به همراه خواهد اشت. ۵. جدایی سخت است اگر نمی توانید به راحتی به جدایی تن در دهید خود را سرزنش نکنید، با توجه به پژوهشی که در سال ۲۰۱۰ در مجله ی فیزیولوژی اعصاب به چاپ رسید جدا شدن از یک رابطه ی رمانتیک بی شباهت به درد ناشی از ترک اعتیاد نیست. در این تحقیق افرادی جمع آوری شدند که به تازگی جدا شده اما هنوز نسبت به شریک سابقشان احساس محبت داشتند. محققان این افراد را تحت اسکن مغزی قرار دادند و در حین اسکن عکس هایی از شریک سابق زندگی همراه با تصاویری از باقی دوستان و آشنایانشان نشان دادند. اسکن ها نشان دادند زمانی که این افراد به تصاویر عشق از دست رفته ی خود نگاه می کنند منطقه ای از مغز به نامVentral Tegmental که در مغز میانی قرار دارد فعال می شود. این قسمت همان منطقه ای است که هنگامی که عشق یا انگیزه ی زیاد و پاداش در کار باشد فعال می شود. مناطق انگیزه و پاداش دیگر از جمله Nucleus Accumbens در جلوی مغز که همگی جزو مناطق اعتیاد محور محسوب می شوند نیز فعالیت بیشتری از خود نشان می دهند. خبر خوب این است که فعالیت این مناطق با گذشت زمان کمرنگ خواهند شد. محققان می گویند هر چقدر این فعالیت زیاد باشد و سرسختانه زندگی را درگیر خود کند، در نهایت با گذشت زمان فرد به زندگی عادی خود باز خواهد گشت. ۶. بر اساس جنسیت تجربه ها متفاوت خواهند بود هرکسی می تواند دل شکستگی را تجربه کند اما چگونگی این تجربه ی به جنسیت شما وابسته خواهد بود. بر طبق مطالعه ای که سال ۲۰۱۵ در مجله ی علوم تکاملی رفتاری به چاپ رسید زنان سطح درد عاطفی، اندوه و حتی درد فیزیکی بیشتری را پس از جدایی نسبت به مردان احساس می کنند. اگر میزان این ناراحتی را در مقیاس ۱۰ نقطه از درد حساب کنیم، غم و اندوه زنان پس از جدایی ۶.۸۴ امتیاز را به طور متوسط به خود اختصاص خواهد داد در حالی که در مردان این میزان ۶.۵۸ است. بیشتر از پنج هزار نفر از ۹۶ کشور در این مطالعه شرکت کرده اند. ۷. ممکن است به آن بدی که فکر می کنید هم نباشد با اینکه جدایی آسان نیست اما اغلب آن را بیش از حد بزرگ می کنیم. غالباً مردم پس از جدایی در گفتن احساس خود به دیگران و همچنین به روز رسانی ها در شبکه های اجتماعی زیاده روی می کنند. بر طبق مطالعه ای که سال ۲۰۰۸ در مجله ی روانشناسی تجربی اجتماعی به چاپ رسید، محققان بر روی ۷۰ فرد تحقیقی طولانی انجام دادند و از آن ها خواستند هر هفته به سؤالاتی پاسخ دهند. در برخی از این سؤالات آمده بود که اگر رابطه ی فرد ناگهان به پایان برسد انتظار دارد در چه مدت به حالت عادی خود بازگردد و بهبود بیابد. این دانشجویان به طور متوسط انتظار داشتند ۲۰ هفته طول بکشد تا بتوانند به شرایط عادی خود بازگردند؛ در میان این افراد رابطه ی ۲۶ نفر در طول مطالعه به جدایی انجامید که به طور متوسط حدود ۱۰ هفته تا بهبودی کامل آن ها طول کشید. محققان می گویند در واقع پریشانی واقعی افراد پس از جدایی بسیار کمتر از چیزی است که فکر می کنند. محقق ارشد این پژوهش آقای پل ایستویک از دانشگاه نورث وسترن در باره ی علت این رفتار می گوید: هنگامی که پیش بینی های خود را از زندگی پس از جدایی شکل می دهید، به چیزهای مثبتی که ممکن است به زودی برایتان اتفاق بیفتد فکر نمی کنید. منبع: زومیت
پنجشنبه ، ۲مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفاف]
[مشاهده در: www.shafaf.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 51]
-
گوناگون
پربازدیدترینها