تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816134273
آلودگی هوا عامل افزایش تعداد بیماران قلبی در اراک
واضح آرشیو وب فارسی:مرکزی دیلی: بررسی علل و عوامل بیماری ها در استان مرکزی می تواند به یافتن راه حل برای پیشگیری، کنترل و آگاه سازی مردم نسبت به این عوامل کمک بسیاری کند.به گزارش اخبار روزانه استان مرکزی و به نقل از خبرگزاری فارس از اراک، هوای آلوده، زندگی ماشینی، اتوبوس های دودزا، نداشتن تحرک، نپرداختن به ورزش عمومی به اندازه حداقل ها، سیگار کشیدن، قلیان و… مردم استان مرکزی را یا خودآگاه و یا ناخودآگاه به بیماری های مختلف به خصوص بیماری های قلبی که از حساسیت بیشتری برخوردار است دچار کرده و یکی از مشکلات اساسی مردم مطرح است. گاها به دلیل آلودگی بالا ورود به مرکز شهر اراک برای کودکان و کهنسالان و بیماران قلبی و ریوی ممنوع اعلام می شود، که این مهم حاکی از آن است که هوای آلوده در شهر اراک یکی از دلایل اصلی در بیماری قلبی است. به بهانه روز جهانی قلب که مصادف با هفتم مهر ماه است، با بهار شاه محمدی مسئول برنامه پیشگیری و کنترل بیما ری های قلبی و عروقی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی اراک به گفت وگو نشستیم که در ادامه می خوانید. باید توجه به داشتن قلبی سالم، در اولویت همه افراد جامعه قرار گیرد، زیرا ضربان قلب، آهنگ سلامت است. فارس: بیماری قلبی عروقی در میان بیماری های دیگر در چه جایگاهی است؟ بیماری قلبی عروقی در کشور ایران و جهان اولین علت مرگ و میر است، در حال حاضر ۱۷٫۳ میلیون مرگ در سال رخ می دهد که پیش بینی می شود این تعداد تا سال ۲۰۳۰ به ۲۳ میلیون نفر برسد، اما اغلب این مرگ ها با کنترل عوامل خطری مانند مصرف دخانیات، رژیم غذایی ناسالم و کم تحرکی قابل پیشگیری هستند و می توان تا ۸۰ درصد خطرات این بیماری را کاهش داد. فارس: پیشگیری چه نقشی در کنترل بیماری های قلبی و عروقی دارد؟ با توجه به این که مراقبت از این بیماری ها با صرف هزینه گزاف همراه است و بخش عمده بودجه بهداشتی را به خود اختصاص می دهد، پیشگیری نقش اصلی و چشمگیری در کنترل این بیماری ها دارد، بر این اساس با توجه به ضرورت پیشگیری و کنترل بیماری های قلبی و عروقی ۲۹ سپتامبر میلادی، «روز جهانی قلب» نام گذاری شده که با ۷ مهر ماه امسال مصادف شده است. اتحادیه جهانی قلب همه ساله با تکیه بر اصلاح شیوه زندگی، تغذیه مناسب، افزایش فعالیت بدنی و مصرف نکردن دخانیات جامعه را نسبت به این بیماری حساس می کند. فارس: محیط اطراف بر عوامل خطر و افزایش بیماری های قلبی تا چه اندازه تاثیر دارد؟ امسال روز جهانی قلب به این موضوع اختصاص داده شده است که چقدر محیط اطراف می تواند بر عوامل خطر و افزایش بیماری های قلبی تاثیر بگذارد، هر فردی این حق را دارد که بتواند برای سلامت قلب خود، انتخاب های دوستدار قلب سالم را در هر جایی که زندگی، کار و بازی می کند، داشته باشد. فارس: برای داشتن قلبی سالم رعایت چه نکات بهداشتی ضروری است؟ برای پیشگیری از بروز عوارض قلبی عروقی داشتن برنامه غذایی سالم، استفاده از نان و غلات در برنامه غذایی، مصرف هر روز میوه و سبزیجات، حذف چربی های اشباع، ترانس بالا و کلسترول از برنامه غذایی، استفاده کمتر از نمک، کاهش مصرف کربوهیدرات ها باید در برنامه روزانه مد نظر قرار گیرد. فارس: مهم ترین عوامل بروز حملات قلبی کدام است؟ یکی از مهم ترین عوامل بروز حملات قلبی، سیگار است، احتمال بروز حمله قلبی در یک فرد سیگاری، تا ۷۰ درصد بیشتر از یک فرد غیر سیگاری است، ترک سیگار و قلیان می تواند به سرعت خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیگر نارسایی های جدی را کاهش دهد. پس از یک سال از ترک سیگار خطر ابتلا به بیماری قلبی به نصف تقلیل پیدا می کند و پس از گذر چند سال خطر ابتلا به بیماری قلبی در فردی که سیگار را ترک کرده با فردی که اصلا سیگار نکشیده یکسان خواهد بود. فارس: ورزش چه تاثیری در بیماری قلبی دارد آیا ورزش برای بیماران خطرناک نیست؟ با انجام فعالیت های ورزشی نه تنها می توان از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری کرد بلکه می توان چربی و فشار خون بالا را کنترل و از ابتلا به دیابت پیشگیری و یا آن را کنترل کرد. روزانه باید ۳۰ دقیقه در روز فعالیت متوسط ورزشی را به صورت مداوم در بیشتر روزهای هفته و ترجیحا تمامی روزهای هفته انجام دهیم، با این کار می توان احتمال ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش داد، به پیاده روی سریع به عنوان یکی از بهترین و ساده ترین ورزش ها توصیه شده است. همچنین استرس از جهات مختلف بر بیماری قلبی تاثیر دارد تحقیقات نشان می دهد که در بیشتر اوقات پیش آمدن رویدادی ناراحت کننده همراه با عصبانیت باعث وقوع حمله قلبی می شود، انجام فعالیت مداوم ورزشی نه تنها می تواند باعث از بین رفتن استرس شود بلکه احتمال ابتلا به بیماری قلبی را نیز کاهش می دهد. اگر در خانواده، فرد یا افرادی با سابقه بیماری و یا حمله قلبی هستند، آگاه باشیم که احتمال بروز این بیماری در ما بیشتر از سایرین است، به هر ترتیب می توان با کنترل و پایش دوره ای و منظم، بررسی سطح کلسترول خون و اندازه گیری فشار خون در بازه های زمانی منظم، قبل از بروز بیماری از خود محافظت کنیم، البته این کنترل های دوره ای برای همه افراد توصیه می شود.
چهارشنبه ، ۱مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: مرکزی دیلی]
[مشاهده در: www.markazidaily.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 29]
-
گوناگون
پربازدیدترینها