تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816156108
ورزش در زنان باردار چگونه باشد؟
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: دوشنبه ۳۰ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۰:۴۶
متخصص و جراح زنان گفت: ورزش‌های ذهنی زنان را برای زایمان طبیعی آماده می‌کند. دکتر معصومه ربیعی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه البرز، اظهار کرد: زنان باید نسبت به کیفیت و کمیت ورزش در طول دوران بارداری خود حساس باشند. وی افزود: زنان باردار به شرطی که سابقه بیماری‌های زمینه‌ای مانند مشکلات قلبی، فشارخون یا سابقه زایمان زودرس نداشته باشند ، می‌توانند حرکات نرمشی توصیه شده از سوی پزشک را بدون هیچ منعی انجام دهند. ربیعی خاطرنشان کرد: زنان بارداری که قبلاً ورزشکار بوده‌اند نیز تقریباً می‌توانند ورزش خود را ادامه دهند اما ورزش در این دوران نباید به سنگینی پیش از بارداری باشد. این متخصص وجراح زنان گفت: انجام ورزش‌های هوازی برای زنان باردار مفید است و زنانی که پیش از بارداری ورزش نکرده‌اند نیز می‌توانند در این دوران ورزش کنند. ربیعی افزود:راه رفتن در استخر و شنای ملایم به شرطی که صدمه‌ای به مادر نزند، او را خسته نکند و اکسیژن کافی را به او برساند برای زایمان طبیعی و راحت بسیار موثر است. این استاد دانشگاه گفت: علاوه براین، ورزش ذهنی یوگا نیز می‌تواند زنان را برای زایمان طبیعی آماده سازد. ربیعی ادامه داد: زنانی که زایمان اول‌شان است و زمینه خطر نیز ندارند و همچنین کسانی که سابقه زایمان طبیعی دارند بهتر است در کلاس‌های ورزش زایمان طبیعی شرکت کنند. وی اضافه کرد: این کلاس‌های دربیمارستان‌های دولتی به صورت رایگان و در بیمارستان‌های خصوصی نیز با دریافت مبالغ ناچیزی برگزار میشود. وی گفت: این کلاس‌ها شرایط زنان باردار را برای زایمان طبیعی میسر می‌کند و با ورزشها و نرمش‌هایی که دارد زمینه زایمانی راحت را فراهم می‌کند. انتهای پیام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 20]
-
گوناگون
پربازدیدترینها