تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816334750
با مصرف این مواد غذایی به وزن ایده ال برسید
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: با مصرف این مواد غذایی به وزن ایده ال برسید
این خوراکی‌ها حاوی مواد مغذی هستند که به پاکسازی بدن کمک کرده و فرد را در کاهش وزن یاری می‌دهد.
به گزارش خبرنگار كلينيك گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ همیشه اقدام به کاهش وزن برای افراد با سختی‌هایی روبرو می‌باشد. شاید داشتن تلاش زیاد و هم‌چنین برنامه‌هایی چون رژیم غذایی، ورزش کردن و استفاده مکمل‌ها کمک کند تا فرد تا حدی به هدف خود نزدیک شود اما در برخی موارد حتی این روش‌ها نیز کارساز نبوده و فرد را دچار سردرگمی می‌کند. برای بسیاری از مردم بزرگترین مانع بر سر کاهش وزن سیستم گوارش و متابولیسم آن‌ها می‌باشد. توانایی بدن در شکستن مواد غذایی مصرفی، باعث می‌شود که آن را به انرژی تبدیل کرد و اضافات آن را از طریق دستگاه گوارش دفع کند. این فرآیندها بخش مهمی از کاهش وزن به شمار می‌رود. در این جا به برخی مواد غذایی اشاره می‌گردد که قادر است به طور طبیعی دستگاه گوارش را پاکسازی کند: دانه کتان یکی دیگر از گیاهان دارویی، دانه کتان است که باعث پاکسازی روده شده و فلور آن را حفظ می‌کند. مقدار کمی از این دانه‌ها برای پاکسازی روده و حذف سموم و انگل‌ها طباخی می‌باشد. برای استفاده از دانه کتان کافی است روزانه به مدت یک هفته یک قاشق غذاخوری در وعده صبح و در هفته دوم به میزان دو قاشق غذاخوری و به همین ترتیب تا چندین هفته آنرا مصرف کرد. غذاهای حاوی فیبر خوردن این‌گونه غذاها به پاکسازی روده بزرگ و دستگاه گوارش کمک می‌کند. مقدار توصیه شده از فیبر روزانه 25 تا 35 گرم است. خوردن بلغور در وعده صبحانه برای شروع کار مناسبی است. میوه و سبزیجات خام این خوراکی‌ها مقدار زیادی مواد مغذی دارند. مصرف گوجه فرنگی و غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان به عملکرد سیستم گوارش، جریان خون و قلب کمک می‌کند. خوردن سبزیجات با رنگ تیره مانند کلم و اسفناج یک دوز خوبی از کلروفیل را برای بدن فراهم می‌کند که به حفاظت گوارش کمک می‌کند. پروبیوتیک و غذاهای تخمیریافته در واقع باید گفت که باکتری به پاکسازی سیستم گوارش کمک می‌کند. برخی باکتری‌های خاص می‌توانند مثمر ثمر بوده و به حذف سموم روده کمک کند. غذاهایی نظیر ماست، کلم‌ترش حاوی پروبیوتیک هستند که به پاکسازی کمک ویژه‌ای می‌کند. این چهار خوراکی مذکور حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی هستند که به سیستم گوارش بدن کمک بزرگی می‌کنند. اگر قصد کاهش وزن دارد مصرف این مواد خوراکی را از دست ندهید. انتهای پیام/
اشتراک گذاری
مطالب مرتبط
تای چی ورزشی برای رهایی از استرس
با این ترکیبات طبیعی نیازی به داروی مسکن ندارید
پاکسازی دستگاه گوارش با این خاک معجزه کننده
مغز هم در ابتلا به دیابت نوع 2 مقصر است!
۲۵ شهريور ۱۳۹۴ - ۰۶:۱۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 41]
-
گوناگون
پربازدیدترینها