تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1838081505
اصلی‌ترین عامل سرماخوردگی
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: اصلی‌ترین عامل سرماخوردگی
یکی از مهم‌ترین فعالیت‌های سلامتی که انجام آن در طول شبانه‌روز اجباری است که در صورت رعایت نشدن افراد را مبتلا به سرماخوردگی می‌کند.
آفتاب : کارشناسان در یک تحقیق علمی دریافته‌اند خواب کمتر از شش سال در طول شبانه‌روز می‌تواند سبب افزایش 4 برابری ابتلا به سرماخوردگی در افراد شود.
گفتنی است، کارشناسان هشدار میدهند در کنار رعایت رژیم غذایی مناسب و انجام ورزش خواب نیز نقش بسیار مؤثری در تامین سلامت افراد، افزایش توان سیستم ایمنی و مقابله با ابتلا به بیماری‌ها دارد.
بررسی‌ها نشان میدهند، کم‌خوابی نه تنها باعث بدخلقی، بروز استرس، افسردگی، پیری زودرس پوست، کاهش سطح هوشیاری می‌شود بلکه سبب کاهش سطح مقاومت بدن در مقابله با بیماری‌ها و عوامل عفونی و کاهش سطح سیستم ایمنی بدن می‌شود.
کارشناساناین نتایج را با نظارت بر روی الگوی خواب 164 فرد بزرگسال به مدت 7 روز در یک مرکز تحقیقاتی به دست آورده‌اند. کارشناسان به داوطلبان قطره بینی حاوی ویروس سرماخوردگی داده‌اند و بررسی کرده‌اند پس از استشمام قطره ویروسی آن دسته از داوطلبان که خواب کم داشته‌اند اکثراً به بیماری سرماخوردگی دچار شده‌اند و دسته دیگر کمتر به بیماری مبتلا شده‌اند.
البته در کنار کم‌خوابی عوامل متعدد دیگری چون زمینه‌های روحی، خلق و خو، استعمال دخانیات، رژیم غذایی و میزان ورزش افراد نیز مورد بررسی قرار گرفت اما اصلی‌ترین زمینه خواب کم و ناکافی به عنوان عامل ابتلا به سرماخوردگی مشخص شد.
کارشناسان بر این باور هستند که خواب به سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند تا به مبارزه با عفونت‌ها بپردازد. خوابیدن نقش مؤثری در تنظیم سطح سلول‌های T دارد که مسئول مبارزه با عفونت در بدن ما هستند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، این یافته‌ها حاصل تحقیقات محققان دانشگاه کالج سان‌فرانسیسکو ایالات متحده است.
تاریخ انتشار: ۲۲ شهريور ۱۳۹۴ - ۰۸:۵۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پایگاه خبری آفتاب]
[مشاهده در: www.aftabnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 58]
-
گوناگون
پربازدیدترینها