پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1848224025
آیا ورزش‌های استقامتی سوخت و ساز ویتامین D را افزایش می‌دهد؟
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: شنبه ۲۱ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۵:۵۹
برای اولین بار مطالعاتی درباره تاثیر ورزش‌های استقامتی بر سوخت و ساز ویتامین D در بدن انجام شد. به گزارش ایسنا، طبق مطالعات جدیدی که در مجله فیزیولوژی تجربی منتشر شده است، ورزش‌های استقامتی باعث افزایش میزان دریافت کننده‌های ویتامین D در عضلات می‌شود و به این ترتیب سوخت و ساز ویتامین D را افزایش می‌دهد. ویتامین D بعد از تابش اشعه UV بر پوست تولید می‌شود و یا از طریق بعضی از مواد غذایی در بدن ساخته می‌شود. ویتامین D کارایی‌های فیزیولوژیک و بیومدیکال مختلفی در بدن دارد. این ویتامین D در تولید کلسیم و استخوان‌ها کاربرد دارد. کاهش ویتامین D با تحلیل رفتن ماهیچه‌ها، کاهش قدرت آنها و افزایش احتمال افتادن و شکستگی استخوان در افراد سالمند همراه است. پیش از این مطالعات نشان داده بود که افزایش ذخیره ویتامین D در بدن باعث افزایش حجم عضلات می‌شود. ورزش‌های استقامتی نیز باعث رشد عضلات و افزایش کارایی ماهیچه‌ها می‌شوند. در مطالعات جدید محققان برای اولین بار نشان دادند که انجام ورزش‌های استقامتی باعث افزایش دریافت کننده‌های ویتامین D می‌شود. در این مطالعات موش‌های نر به مدت 10 هفته مورد بررسی قرار گرفتند. این موش‌ها فعالیت‌های استقامتی انجام دادند و از آنها نمونه بافت عضلانی گرفته شد. میزان دریافت کننده‌های ویتامین D در ماهیچه‌های آنها اندازه‌گیری شد. نتایج مطالعات نشان داد انجام ورزش‌های استقامتی میزان دریافت کننده‌های ویتامین D را افزایش می‌دهد و سوخت و ساز ویتامین D را نیز بیشتر می‌کند. مطالعات بیشتری لازم است تا مشخص شود که انجام ورزش استقامتی همراه با دریافت ویتامین D چه تاثیری بر سوخت و ساز پروتئین‌های موجود در عضلات دارد. انتها‌ی پیا‌م
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-