تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836120429
میزان افزايش وزن مادران در دوران بارداري چقدر باید باشد؟
واضح آرشیو وب فارسی:روز نو:
میزان افزايش وزن مادران در دوران بارداري چقدر باید باشد؟
روز نو : دکتر تیرنگ نیستانی گفت:خانم‌های بارداری که به طور مناسب وزن نمی‌گیرند قطعاً نشان دهنده‌ی عدم دریافت کالری به تعداد مناسب است که اگر کالری درست نگیرد، سایر مواد مغذی نیز به بدن نمی‌رسد.وی ادامه می‌دهد: اگر بیمار وزن نمی‌گیرد اول باید ارزیابی شود که مشکل از کجاست؟ ممکن است بیمار مشکل فشار خون، قند، یبوست و ... داشته باد. اگر فرد سالم باشد ولی اشتهایی به دلیل تغییرات هورمونی باشد در خیلی از مواقع می‌تواند سوپ غلیظ، سبزیجات پخته با روغن زیتون استفاده کند.وی معتقد است نوع غذا به ذائقه‌ی مادر مرتبط است. بسیاری از مادران به عنوان مثال کباب را نمی‌توانند تحمل کنند و بهتر است این گونه غذاها داده نشود. توصیه می‌شود غذاها آب‌پزو بخارپر باشد که شامه را تحریک نکند.فعالیت مادران باردارگاهی مادران باردار بسیار کم فعالیت می‌کنند اما بهتر است که تحرک معمول را داشته باشند و حتی ورزش‌هایی را که مخصوص این دوران است، انجام دهند.مکمل‌هابرای مادران قبل و بعد از بارداری مکمل اسیدفولیک تجویز می‌شود. در خانم‌هایی که کمبود آهن دارد ممکن است مکمل‌های آهن قبل از آبستنی تجویز شود و اگر هموگلوبین خون کم باشد اجازه آبستنی نمی‌دهند بسیاری از اطبا مولتی ویتامین تجویز می‌کنند اما در صورت رعایت یک رژیم درست، نیازی به مولتی ویتامین نیست.جوانه گندم آری یا نه؟وی گفت: کالری جوانه گندم به خاطر نشاسته است اما تا حرارت داده نشود این نشاسته جذب نمی‌شود و به لحاظ وزنی به مادر کمک نمی‌کند اما جوانه گندم دارای ویتامین‌های C, B, E می باشد.تهوع صبحگاهیدر بسیاری از مواقع خانم‌ها تهوع صبحگاهی دارند. بهتر است زمانی که حالت تهوع دارند مایعات نخورند و مواد غذایی خشک مثل یک تکه نان می‌تواند به آن‌ها کمک بیشتری کند.کسانی که اولین بارداری‌شان است تهوع و استفراغ دارند و بوی غذا آن‌ها را اذیت می‌کند برای این افراد تمهیدات ویژه‌ای داریم. بعضی از مکمل‌ها هست که می‌تواند بر تهوع و استفراغ فائق بیایند و سعی می‌کنیم داروی دیگری ندهیم.بهتر است غذا مواد تحریک کننده و بوهای تند نداشته باشد. حجم غذا کم باشد از لحاظ کالری و مواد مغذی غنی باشد.تعداد افزایش وزن دوران بارداری با وزن پیش از بارداری منادر و سن او ارتباط دارد یعنی اگر بخواهیم مادر باردار افزایش وزن داشته باشد باید عوامل را بررسی کنیم. اگر خانمی قبل از بارداری وزن کمی داشته در دوران بارداری مجاز است تعداد بیشتری وزن بگیرد.خانم‌هایی که در ماه سوم به بعد سونوگرافی می‌کنند و معلوم می‌شود باردارند به خصوص در کسانی که با LVF باردار شده‌اند، تعداد افزایش وزن می‌تواند بیشتر باشد.
تاریخ انتشار: ۲۱ شهريور ۱۳۹۴ - ۱۱:۵۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: روز نو]
[مشاهده در: www.roozno.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 21]
-
گوناگون
پربازدیدترینها