تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816413570
۱۱ جایگزین قهوه برای خواب آلوها!
واضح آرشیو وب فارسی:ارگ نیوز: به گزارش ارگ نیوز به نقل از ماهنامه تندرستی – فریبا محدث: این روزها بسیاری از افراد به خصوص کسانی که به تازگی پدر و مادر شده اند، با بی خوابی رو به رو هستند و اواخر شب به رختخواب می روند. شاید اکثر ما از چنین مشکلی رنج می بریم. ما به خواب بیشتری نیاز داریم، زیرا نیازمند انرژی بیشتری برای کارآمدبودن هستیم. شما به اندازه کافی نمی خوابید، اما احتمالا علت اصلی این کم خوابی، تمایل شما برای بهره وری بیشتر از وقت و انرژی تان است که البته این دو موضوع تناقضی آشکار با هم دارد. نوشیدن قهوه بیشتر و مایعات انرژی زا این تناقض را رفع نمی کند. پس بیایید با این مسئله به درستی رو به رو شویم. می دانیم کافئین برای انسان انرژی مولد ایجاد نمی کند؛ پس آیا جایگزین بهتری وجود دارد؟ در اینجا ۱۱ راه برای کارآمد بودن به شما توصیه می کنیم که وقتی خواب کافی نداشته اید، از آنها استفاده کنید. با انجام این اقدامات، هرچند که شما به خواب نیاز دارید اما همواره با سطح قابل قبولی از بهره وری پیش می روید. ۱- با دیگران صحبت کنید وقتی شما مشغول صحبت با افراد می شوید، این کار همچون کلیدی برای فعال شدن مغز شما عمل م ...
پنجشنبه ، ۱۹شهریور۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ارگ نیوز]
[مشاهده در: www.argnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 12]
-
گوناگون
پربازدیدترینها