تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814659472
سلامتی روحی روانی
واضح آرشیو وب فارسی:میگنا: از جمله نشانه های سلامت روحی روانی، تحمل استرس های روزمره و برقراری ارتباط مناسب با اطرافیان است. علایم خطر مشکلات روحی روانی نیز عبارت است از: * از دست دادن علایق * سخت شدن انجام کارهای معمولی و روزمره * تمایل به انجام کارهای پرخطر * منزوی شدن * مصرف مشروبات الکلی یا مواد مخدر * تغییرات در عادت خوردن و خوابیدن نکات لازم برای حفظ سلامت روحی روانی: * به ورزش منظم بپردازید، سالم بخورید و خواب کافی داشته باشید. * از روش های آرام سازی ذهن و بدن مانند یوگا استفاده کنید. * با نزدیکان و دوستان خود ارتباط برقرار کنید. * وقت کافی برای انجام دادن کارهایی که دوست دارید، فراهم کنید. * به یاد داشته باشید 75 درصد مشکلات روحی روانی قبل از 25 سالگی بروز می کند.
جمعه ، ۱۳شهریور۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: میگنا]
[مشاهده در: www.migna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 88]
-
گوناگون
پربازدیدترینها