-از جمله نشانه های سلامت روحی روانی، تحمل استرس های روزمره و برقراری ارتباط مناسب با اطرافیان است. علایم خطر مشکلات روحی روانی نیز عبارت است از: * از دست دادن علایق * سخت شدن انجام کارهای معمولی و روزمره * تمایل به انجام کارهای پرخطر * منزوی شدن * مصرف مشروبات الکلی یا مواد مخدر * تغییرات در عادت خوردن و خوابیدن نکات لازم برای حفظ سلامت روحی روانی: * به ورزش منظم بپردازید، سالم بخورید و خواب کافی داشته باشید. * از روش های آرام سازی ذهن و بدن مانند یوگا استفاده کنید. * با نزدیکان و دوستان خود ارتباط برقرار کنید. * وقت کافی برای انجام دادن کارهایی که دوست دارید، فراهم کنید. * به یاد داشته باشید 7
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان