تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836835798
85 درصد موارد پوکی استخوان با ورزش و تغذیه صحیح قابل پیشگیری است
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: 85 درصد موارد پوکی استخوان با ورزش و تغذیه صحیح قابل پیشگیری است
حدود 70 تا 85 درصد موارد پوکی استخوان با ورزش و تغذیه صحیح قابل پیشگیری بوده و این دو عامل باید از همان دوران کودکی و نوجوانی مورد توجه قرار گیرند.
جواد فلاحت‌زاده جراح و متخصص ارتوپدی در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان تصریح کرد: تروما یکی از سه عاملی اصلی مرگ‌و‌میر در جهان است که شکستگی‌های استخوانی و مفصلی از مهمترین موارد آن هستند.
وی با بیان اینکه یکی از مهمترین دلایل شکستگی و آسیب‌های استخوانی کاهش تراکم و توده استخوانی است، افزود: پوکی استخوان که در واقع کاهش تراکم و توده استخوانی است بیماری خاموشی است که معمولاً در مراحل ابتدایی هیچ علامت و نشانه مشخصی ندارد و فرد مبتلا تا مدت‌ها از وجود آن بی‌اطلاع است.
فلاحت‌زاده افزود: یکی از مهمترین دلایل گسترش پوکی‌استخوان در جهان و از جمله در کشورمان تغذیه نامناسب و در مرحله‌ی بعد ورزش نکردن و نداشتن تحرک و فعالیت بدنی است.
وی با اشاره به اینکه هیچ‌عاملی به اندازه ورزش و تغذیه مناسب در پیشگیری از پوکی استخوان مؤثر نیست، تاکید کرد: حدود 70 تا 85 درصد موارد پوکی استخوان با ورزش و تغذیه صحیح قابل پیشگیری بوده و این دو عامل باید از همان دوران کودکی و نوجوانی مورد توجه قرار گیرند.
فلاحت‌زاده گفت: هر فرد برای پیشگیری از پوکی استخوان به حدود نیم ساعت پیاده‌روی و ورزش نیاز دارد که این میزان برای تمام گروههای سنی یکسان است.
وی افزود: شیوع پوکی استخوان در زنان سه تا چهار برابر مردان است که تغییرات هورمونی ناشی از افزایش سن یکی از مهمترین دلایل آن است.
فلاحت‌زاده یادآور شد: مصرف فرآورده‌های لبنی به ویژه شیر در بین تمام گروه سنی ضروری است و علاوه بر آن سایر مواد غذایی حاوی کلسیم نیز باید از دوران کودکی و نوجوانی مصرف شوند.
انتهای پیام/
اشتراک گذاری
مطالب مرتبط
ورزش درمانی، اصلی فراموش شده در بهبود مبتلایان به پوکی استخوان
یک چهارم مخارج بهداشتی و درمانی صرف بیماری‌های ارتوپدی می‌شود
روماتیسم خطر پوکی استخوان را 15 درصد افزایش می‌دهد
از مصرف شیر غیر پاستوریزه خودداری کنید
۰۹ شهريور ۱۳۹۴ - ۰۰:۴۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 72]
-
گوناگون
پربازدیدترینها