تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819363835
ورزش در این سن خاص را جدی بگیرید
واضح آرشیو وب فارسی:فردا نیوز: باشگاه خبرنگاران: کارشناسان دریافته اند انجام ورزش حتی در سنین سالمندی می تواند بهترین بهره سلامتی را در اختیار افراد قرار دهد. گفتنی است، بر اساس تحقیقات افرادی که اقدام به ورزش حتی در 60 سالگی می کنند بهبود قابل توجهی در سلامت خود خواهند دید. بررسی ها نشان می دهند، تنها 20 دقیقه ورزش در روز کافی است تا خطر نارسایی قلبی در یک فرد 60 ساله به میزان یک پنجم کاهش پیدا کند. کارشناسان هشدار می دهند ورزش در سنین سالمندی حتی پر اهمیت تر از انجام ورزش در سنین جوانی است. انجام ورزش هایی چون پیاده روی یا دوچرخه سواری می تواند در سنین سالمندی بسیار مفید باشد. این یافته ها که در مجله کالج متخصصان قلب آمریکا منتشر شده است حاصل تحقیقات یک موسسه به نام کارولینسکا در استکهلم کشور سوئد بر روی بیش از 33 هزار مرد بزرگسال با میانگین سنی 60 سال به مدت 14 سال از 1998 تا 2012 بوده است. کارشناسان همچنین با مطالعه بر روی داوطلبان دریافته اند که از میان داوطلبان آن دسته ای که کمتر به انجام فعالیت های ورزشی پرداخته اند با میزان 47 درصد بیشتر دچار انواع بیماری های قلبی و نارسایی شده اند. در عین حال ...
سه شنبه ، ۳شهریور۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فردا نیوز]
[مشاهده در: www.fardanews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 15]
-
گوناگون
پربازدیدترینها