محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1841956158
ورزش در این سن خاص را جدی بگیرید
واضح آرشیو وب فارسی:هدانا: کارشناسان دریافته اند انجام ورزش حتی در سنین سالمندی می تواند بهترین بهره سلامتی را در اختیار افراد قرار دهد. گفتنی است، بر اساس تحقیقات افرادی که اقدام به ورزش حتی در 60 سالگی می کنند بهبود قابل توجهی در سلامت خود خواهند دید. بررسی ها نشان می دهند، تنها 20 دقیقه ورزش در روز کافی است تا خطر نارسایی قلبی در یک فرد 60 ساله به میزان یک پنجم کاهش پیدا کند. کارشناسان هشدار می دهند ورزش در سنین سالمندی حتی پر اهمیت تر از انجام ورزش در سنین جوانی است. انجام ورزش هایی چون پیاده روی یا دوچرخه سواری می تواند در سنین سالمندی بسیار مفید باشد. این یافته ها که در مجله کالج متخصصان قلب آمریکا منتشر شده است حاصل تحقیقات یک موسسه به نام کارولینسکا در استکهلم کشور سوئد بر روی بیش از 33 هزار مرد بزرگسال با میانگین سنی 60 سال به مدت 14 سال از 1998 تا 2012 بوده است. کارشناسان همچنین با مطالعه بر روی داوطلبان دریافته اند که از میان داوطلبان آن دسته ای که کمتر به انجام فعالیت های ورزشی پرداخته اند با میزان 47 درصد بیشتر دچار انواع بیماری های قلبی و نارسایی شده اند. در عین حال پژوهشگران هشدار می ...
دوشنبه ، ۲شهریور۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: هدانا]
[مشاهده در: www.hodana.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 72]
-
گوناگون
پربازدیدترینها