تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816885430
یِائسگی در زنان
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: sonbol256118th April 2007, 01:42 PMيائيسگي ( The Menopause ) يائيسگي به معني قطع قاعدگي است كه به طور طبيعي در حدود سنين 52-47 سالگي ديده مي شود ونتيجه توقف تخمك گذاري در تخمدان ها مي باشد. دليل اينكه چرا يك زن ديگر قادر به توليد تخمك قابل زندگي نيست هنوز ناشناخته است و بايد پديده اي در رابطه با افزايش سن باشد. كليماكتريك(Climacteric ) به چند سال قبل از يائيسگي گفته مي شود كه زن در طي آن سالها به تدريج قدرت با روي خود را از دست مي دهد و متحمل تغيرات فيزيكي و بيولوژيكي و رواني مي گردد. زنان در هنگام تولد حدود 5/1 ميليون تخمك دارند كه در هنگام آغاز قاعدگي اين ميزان به حدود چهارصد هزار مي رسد .اكثر زنان در فاصله ي بين آغاز قاعدگي و يائيسگي حدود چهارصد بار قاعده مي شوند ولي در اين فاصلة تمام تخمكها قابليت پاسخ دهي خود را از دست مي دهند و توليد استروژن پروژسترون و هورمونهاي ديگر تخمدان كاهش مي يابد در نتيجه اين سطح پائين هورمونها غالبا تغييرات نا مناسب فيزيكي رواني جنسي در زنان يائيسه ايجاد است. يائيسگي توقف كامل فرائيد قاعدگي و بارزترين نشانه اختتام عملكرد باروري مي باشد و رويداد برجسته مرحله كليما كتريك زندگي را تشكيل مي دهد سن وقوع يائيسگي حدود 51 سالگي است. انتقال به دوران يائيسگي تدريجا صورت مي گيرد به طوريكه طي يك دوره يك تا سه ساله مقدار خونريزي اندك كاهش يافته و فاصله بين خونريزيها طولاني مي شود. الگوي خونريزي در نتيجه افت پيشرونده استروژن توسط تخمدانها روي مي دهد تا زماني كه استروژن بقدري كاهش پيدا كند كه ديگر نتواند موجب رشد آندومتر(ديواره رحم) شود و خونريزي براي هميشه متوقف مي شود . علائم يائيسگي اين علائم متغير بوده و به طور تدريجي ايجاد مي شود شايد به اين خاطر باشد كه ترشح مقدار كمي استروژن از كرتكس غدة آدرنال ادامه دارد . گرگرفتگي : گرگرفتگي شايعترين ويژگي يائيسگي بوده و احتمالأ اكثر زنها به درجاتي دچار آن مي شوند . كاهش ميل جنسي :به دنبال قطع استروژن افسردگي ايجاد مي شود كه موجب كاهش ميل جنسي مي شود. درد مقاربت: درد زمان مقاربت نخست به خاطر خستگي واژن و چروكيدگي بافت همبندي آن است و احتمالأ اساس رواني دارد . بيقراري . بي اشتهايي . اضطراب . افسردگي :اين تغييرات رواني به درجات محلف ديده مي شوند و اضطراب را به اشكال مختلف مثل ترس از سرطان نشان مي دهند وجود درجات مشخص دپرسيون معمولأ كم است مگردر خانمي كه تاريخجة عدم ثبات رواني دارد . سردرد: سردرد عمدتا در نتيجه اضطراب و افسردگي است ولي برخي از زنان بدون علت آشكاري دچار سردرد شديد مي شوند. عدم كنترل ادرار: علائم ادراري شايد به خاطر ضايعه فيزيكي باشد ولي تاحدي به علت قطع استروژن است. تغيييرات هورموني يائيسگي: استروژن :توليد آن باكاهش تعداد فوليكولهاي رسيده كاهش مي يابد وسطح خوني آن پائين مي افتد بنابراين موجب تحريك مكانيسم هاي فيدبك هيپوتالاموس و هيپوفيز مي شود . پروژسترون :تعداد دفعات تخمك گذاري به صورت تكرار شونده اي كمتر مي شود و ترشح پروژسترون بعد از تخمك گذاري در فواصل نامنظمي مشاهده مي گردد . گونا دوتروپين ها :ترشح آنها به خصوص FSH بر اثر افت سطح خوني استروژن افزايش مي يابد . تغييرات بعد از يائيسگي : در نهايت با وجود تعداد كمي از فوليكولها ، تخمك گذاري متوقف مي شود و سطح خوني استروژن تا رسيدن به مقادير بسيار ناچيزي پائين آمده و بافتهاي وابسته به استروژن آْتروفي مي شوند. سطح مخاطي واژن خشك و صاف و بدون عروق خوني مي شود و اسيديته آن افزايش مي يابد كه زمينه اي براي افزايش باكتريها ايجاد مي كند . لوله ها و تخمدانها بشدت تحليل مي يابند و تاندون هاي داخلي لگن كه مثانه و دستگاه تناسلي را حمايت مي كنند سست و ضعيف مي گردند و افتادگي مثانه رخ مي دهد. پستانها كوچك و چروكيده مي شوند ولي اگر يك پوشش بافت چربي در آنها وجود داشته باشد آتروني بافت كاملأ مشخص و آشكار نخواهد بود . در استخوانها تمايل به از دست رفتن پيشروندة مادة استخواني وجود دارد كه در نتيجة برداشت كلسيم از استخوانهاست . در سنين بالا ممكن است حتي بر اثر حوادث خفيف و ساده اي شكستگي ايجاد شود . حمله قبلي به صورت پيشرونده اي افزايش پيدا مي كند و استفاده از هورمون استروژن اثرات محافظت كننده در برابر مرگر ناشي از بيماريهاي قلبي را دارد. بنابراين در دوران يائيسگي مراقبتهاي ويژه اي براي زنان يائيسه لازم است كه بسيار حائز اهميت است sonbol256130th June 2007, 09:28 PMنتایج آخرین تحقیقات نشان می‌دهد كه حتی ورزش كردن معمولی هم میتواند در كاهش برخی مشكلات یائسگی مانند گرگرفتگی، اضطراب، بی‌خوابی و تعریق شبانه موثر باشد. با وجود آنكه نتایج بررسی‌ها در خانم‌های گوناگون متفاوت بودند اما بیشتر خانمها عقیده داشتند كه حتی یك افزایش در فعالیت فیزیكی هم اثر مثبت زیادی در آنها داشته است. درست یك هفته پس از شروع یك پیاده‌روی، بیشتر افراد شركت‌كننده، كاهش زیادی در میزان گرگرفتگی‌های یائسگی را گزارش كردند. برخی خانمها حتی اظهار داشتند كه پیاده‌روی‌های روزانه آنها موجب كاهش میزان گرگرفتگی در آنها از حالت ساعت به ساعت به نهایت ۵ تا ۶ بار در روز رسیده است، جالب اینجاست كه بیشتر خانمها با توجه به نتایج به دست آمده ابراز علاقه كردند كه در آینده هم به ورزش كردن ادامه می‌دهند. به عقیده دكتر شریل شرمن از موسسه ملی سالمندی آمریكا كه بخشی از موسسه ملی سلامت آمریكا )nih( است، انجام فعالیت‌های فیزیكی در خانمها به طور ساده فكر و جسم آنها را بیشتر درگیر فعالیت‌های مفید می‌كند و به این ترتیب امكان بروز گرگرفتگی و سایر عوارض یائسگی به تعویق بیفتد. ● یائسگی و تحقیقات یائسگی در خانمها به طور معمول از سنین ۴۵ سالگی شروع میشود و آن زمانی است كه سیكل قاعدگی یك خانم متوقف میشود. شروع یائسگی مجموعه‌ای از علایم همراه است كه سیر متغیری دارند و از یك تغییر خلق و خوی ساده تا گرگرفتگی و سردرد و اشكال در تمركز متفاوت‌اند. البته تحقیقات قدیمی‌تر هم آثار مثبت ورزش كردن در خانم‌های یائسه را نشان داده بودند ولی هیچ‌كدام از آنها به بزرگی تحقیق جدید كه تحت سرپرستی موسه ملی سلامت آمریكا )nih( برگزار میشود، نبودند. به‌عنوان نمونه، بررسی انجام شده به‌وسیله كالج آمریكایی پزشكی ورزشی نشان داده بود كه ورزش كردن و تقویت قدرت عضلات به كاهش ۵۰ درصدی گرگرفتگی و سردرد كمك می‌كند. یك تحقیق دیگر كه نتایج آن در مجله آمریكایی قلب چاپ شدند، نشان داد كه ورزش كردن سرعت پیشرفت تنگ شدن سرخرگ‌ها در خانم‌های یائسه را كاهش می‌دهد. یك بررسی دیگر نیز ارتقای كیفیت زندگی و سلامت كلی را در خانم‌های یائسه كه ورزش می‌كردند، نشان داد. به دلیل همین اثرهای مثبت ورزش است كه سخنگوی انجمن زنان یائسه آمریكای شمالی یعنی دكتر لیلا ناچتیگل، ورزش كردن برای خانم‌هایی را كه در سنین یائسگی قرار دارند كاملا ضروری دانسته است. به باور وی، ورزش میتواند تا حد زیادی به كاهش علایم یائسگی كمك كند. البته او انجام تحقیقات جامع‌تر و به دست آوردن شواهد بیشتر در این زمینه را لازم دانسته است. به عقیده دكتر ناچتیگل، ورزش با كاهش دادن خطر بیماری‌ها قلبی عروقی و نیز تقویت قدرت عضلات میتواند موجب جلوگیری از بروز سایر مشكلات همراه با یائسگی شود. به عقیده دكتر آلیسیامالترانجلو، استاد فیزیوتراپی در كالج ریچارد استاكنون آمریكا، باتوجه به آنكه ورزش كردن مثل یك اسلحه جادویی به تقویت همه چیز از جمله سلامت روحی روانی تا سلامت خلقی كمك كند، بنابراین هیچ تعجبی ندارد اگر بتواند در كاهش علایم یائسگی هم موثر باشد. در حال حاضر موسسه ملی سلامت آمریكا )nih( مشغول هدایت چند مطالعه بزرگ درباره تاثیر ورزش بر سایر علایم مرتبط با یائسگی مانند افسردگی، تغییر عملكرد شناختی و عملكرد جنسی است و نتایج آنها را در آینده نزدیك منتشر خواهد كرد. روزنامه سلامت gozal30th June 2007, 09:54 PMبابت مطلب مفیدتون ممنون لطفا در مورد اینکه چه مواد غذایی در این مدت برامون مفیده یا احیانا مضر هم بنویسید. متشکرم. sonbol256130th June 2007, 11:32 PMایسکانیوز ـ دانشمندان چینی طی تحقیقات اخیر خود اظهارداشتند: مصرف غذاهای حاوی سویا خطر بروز شکستگی در زنان یائسه را کاهش می‌دهد. به گزارش سرویس علمی پژوهشی ایسکانیوز، این تحقیق نشان داد که مصرف منظم سویا تا حدود 37 درصد احتمال بروز شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان در زنان یائسه را کم می‌کند. به گفته پژوهشگران مصرف سویا علاوه بر پوکی استخوان عوارض دیگر یائسگی نظیر بیماریهای قلبی عروقی و سرطان‌های وابسته به هورمونها را نیز کاهش می‌دهد و به همین دلیل میتواند جایگزین مناسبی برای درمان‌هایی همچون مصرف هورمونهای زنانه و ویتامین D باشد. منبع: واجب دات کام gozal30th June 2007, 11:36 PMمن یه جایی ( دقیقا یادم نیست ) خوندم مصرف ماست هم خوبه. بازم ممنون. سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 803]
-
گوناگون
پربازدیدترینها