تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816765983
به خاطر مغزتان به این حالت بخوابید
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
پژوهش ها نشان داد:
به خاطر مغزتان به این حالت بخوابید
نتایج تحقیقات جدید حاکی از آن است، خوابیدن به پهلو می‌تواند انتخاب هوشمندانه‌ای برای سلامت بهتر مغز باشد.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایسنا، پژوهش محققان دانشگاه استونی‌بروک و دانشگاه روچستر آمریکا نشان داد که خوابیدن به پهلو به جای خوابیدن به پشت و یا روی شکم، می‌تواند در کمک به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و دیگر بیماری‌های عصبی نقشی داشته باشد. به گفته دانشمندان، خوابیدن به پهلو موجب باز شدن گذرگاهی در مغز به نام مسیر glymphatic شده که دفع مواد زائد و دیگر مواد شیمیایی را از این مسیر مهیا می‌کند. به گفته دگتر میکن ندرگارد از دانشگاه روچستر، این بسیار جالب است که حالت خوابیدن به پهلو در حال حاضر محبوب‌ترین حالت بین انسان‌ها و اکثر حیوانات -حتی در دنیای وحش- است و به نظر می‌رسد که ما خود را با حالت خوابیدن به پهلو تطبیق داده‌ایم تا مواد زائد متابولیک که در زمان بیداری در مغز تولید می‌شوند، با بیشترین اثربخشی پاکسازی شوند. تحقیقات این تیم سالها پیش زمانی که از فناوری ام‌آرآی برای مشاهده مسیر glymphatic در جوندگان (موشها) استفاده می‌کردند، آغاز شد. آنها دریافتند که فرآیند پاکسازی مواد زائد – شستشوی مغز با مایعات تمیزکننده مغزی نخاعی (CSF) و مایع میان بافتی (ISF) - در هنگام خواب دارای بیشترین اثربخشی است. آنچه که از طریق مسیر glymphatic تخلیه می‌شود، آمیلویدهای بتا و پروتئین‌های تائو هستند که در صورت انباشته شدن در مغز، مضر می‌شوند. محققان در این پژوهش از فناوری ام‌آرآی و مدلسازی جنبشی جهت اندازه‌گیری نرخ تبدیل مایعات CSF و ISF در جوندگانی که مواد خواب‌آور به آنها خورانده شده و در حالت‌های به پهلو، به پشت و روی شکم خوابیده بودند، استفاده کردند. آنها با استفاده از فناوری میکروسکوپ فلورسنت و رهگیری رادیواکتیو دریافتند که عملکرد مسیر glymphatic در زمان به پهلو خوابیدن این حیوانات از راندمان بهتری برخوردار بود. دکتر ندرگارد می‌گوید: نتایج این تحقیقات اثبات تازه‌ای بر این موضوع است که خواب دارای یک عملکرد دفع مواد زائد است. به گفته وی بسیاری از بیماری‌های زوال عقلی به اختلالات خواب مانند مشکل به خواب رفتن مربوط بوده که نشان می‌دهد چنین اختلالاتی ممکن است از طریقی به مواد زائد مغز که به خوبی تخلیه نشده‌اند، مربوط باشند. تحقیقات کنونی تنها بر روی موشها انجام شده و به آزمایش‌های بیشتر برای تعیین امکان تعمیم دادن این یافته‌ها بر روی انسان نیاز است. این تحقیق در مجله Neuroscience منتشر شده است. 2013
۱۹/۰۵/۱۳۹۴ - ۲۲:۱۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 39]
-
گوناگون
پربازدیدترینها