تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815702246
گاهی چاقی شما تقصیر خودتان نیست!
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: گاهی چاقی شما تقصیر خودتان نیست!
زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک مقاومت به انسولین دارند بنابراین دچار چاقی و اضافه وزن می شوند.
به گزارش خبرنگار كلينيك گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگر شروع به دریافت چند کالری بیشتر از معمول یا کاهش فعالیت کنید، از افزایش وزن تعجب نمی کنید اما اگر هیچ تغییری در شیوه زندگی خود ایجاد نکرده اید اما وزنتان رو به بالا میرود، چطور؟ بیایید نگاه دقیق تری به دلایل این موضوع داشته باشیم: کمبود خواب و چاقیکمبود خواب دو مشکل برای وزنتان ایجاد میکند. اول این که اگر دیر بیدار شوید احتمال بیشتری وجود دارد که آخر شب میان وعده مصرف کنید بنابراین مصرف کالری تان بیشتر میشود. مشکل دیگر مربوط به رویدادهای داخل بدن در هنگام محرومیت از خواب است. تغییراتی در میزان هورمونها روی میدهد که اشتها و گرسنگی را افزایش میدهد و باعث میشود پس از خوردن به موقع احساس سیری نکنید. استرس و چاقیزمانی که فشارها بر روی بدن زیاد است، بدن به حالت تلاش برای بقا میرود. کورتیزول (هورمون استرس) ترشح میشود که موجب افزایش اشتها میگردد و البته در زمان استرس ممکن است غذاهای پر کالری را نیز بی توجه مصرف کنیم. ترکیبی از این دو عامل شما را به سمت افزایش وزن سوق میدهد. داروهای ضد افسردگی و چاقییک عارضه ناخوشایند برخی از داروهای ضد افسردگی اضافه وزن است. اگر فکر میکنید داروهای ضد افسردگی تان موجب اضافه وزن در شما شده، درباره ایجاد تغییراتی در برنامه درمانی خود با پزشک صحبت کنید اما هرگز هرگز بدون نظر پزشک داروهای خود را متوقف نکنید یا تغییر ندهید. جدا از این، برخی افراد در آغاز مصرف دارو دچار اضافه وزن میشوند چون از نظر روانی احساس بهتری پیدا میکنند که منجر به اشتهای بیشترشان میشود. همچنین خود افسردگی نیز ممکن است تغییراتی در وزن ایجاد نماید. استروئیدها و چاقیداروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند پردنیزولون به ایجاد اضافه وزن شهرت دارند. احتباس مایعات و افزایش اشتها از دلایل اصلی آن است. برخی افراد نیز ممکن است در حین مصرف استروئیدها، تغییرات موقتی را در نواحی در بدن که چربی ذخیره میشود، مشاهده کنند مانند صورت، شکم یا پشت گردن. اگر استروئید را به مدت بیش از یک هفته مصرف کرده اید، آن را ناگهانی قطع نکنید. ممکن است این کار منجر به مشکلات جدی شود. ابتدا باید با پزشک صحبت کنید. داروهایی که ممکن است موجب چاقی و اضافه وزن شوند چند داروی تجویزی با اضافه وزن ارتباط دارند که از جمله آنها می توان به داروهای ضد روان پریشی (مورد استفاده در درمان اختلالاتی مانند اسکیزوفرنی و اختلال دو قطبی)، و داروهایی که برای درمان میگرن، تشنج، فشار خون بالا و دیابت مصرف میشوند، اشاره کرد. برای یافتن دارویی که علائم شما را درمان کند و عوارض جانبی کمتری داشته باشد، با پزشک صحبت کنید. کم کاری تیروئید و چاقیاگر تیروئید (غده پروانه ای شکل در جلوی گردن) شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نکند، احتمالا احساس خستگی، ضعف و سرما خوردگی و اضافه وزن خواهید داشت. بدون مقدار کافی هورمون تیروئید متابولیسم آهسته میشود و اضافه وزن محتمل میگردد. حتی اگر عملکرد تیروئید در حد پایین دامنه نرمال باشد، ممکن است اضافه وزن ایجاد کند. درمان کم کاری تیروئید با دارو مقداری از وزن اضافه شده را میتواند بازگرداند. چاقی را به گردن یائسگی نیندازید بیشتر زنان در دوران یائسگی دچار مقداری اضافه وزن میشوند اما احتمالا هورمونها تنها عامل آن نیستند. در پیری متابولیسم کاهش می یابد بنابراین کالری کمتری نسبت به گذشته میسوزانید. تغییر در سبک زندگی (مثل ورزش کمتر) نیز در اضافه وزن نقش دارد اما این که چربی اضافی در کجا ذخیره شود ممکن است به یائسگی مربوط باشد به طوری که چربی بیشتر در اطراف کمر تجمع می یابد نه رانها. سندرم کوشینگ و چاقیاضافه وزن یک علامت شایع سندرم کوشینگ است. وضعیتی که به واسطه آن در معرض مقدار بیش از حد هورمون استرس (کورتیزول) قرار میگیرید که به نوبه خود موجب اضافه وزن و ناهنجاریهای دیگر میشود. در صورتی که برای آسم، آرتروز یا لوپوس، استروئید مصرف کنید دچار سندرم کوشینگ میشوید. همچنین زمانی که غده ادرنال، کورتیزولِ بیش از حد تولید کند، چنین اتفاقی می افتد و یا این که ممکن است به وجود یک تومور مربوط باشد. اضافه وزن ممکن است اطراف صورت، گردن، بالای گردن یا کمر چشمگیرتر باشد. پلی کیستیک (PCOS) و چاقیسندرم تخمدان پلی کیستیک یک مشکل شایع هورمونی در زنان در سنین باروری است. بیشتر زنان مبتلا به این سندرم، کیستهای کوچک زیادی در تخمدانهایشان ایجاد میشود. این وضعیت منجر به عدم تعادل هورمونی میشود که بر سیکل قاعدگی تاثیر میگذارد و میتواند به موهای زاید و آکنه منجر شود. زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک مقاومت به انسولین دارند (هورمونی که قند خون را کنترل میکند) بنابراین اضافه وزن پیدا میکنند. وزن اضافی اطراف شکم بیشتر تجمع می یابد و این زنان را در خطر بیماریهای قلبی قرار میدهد. ترک سیگار و چاقیترک سیگار یکی از بهترین اقداماتی است که برای سلامتی خود میتوانید انجام دهید. وقتی سیگار را ترک میکنید ممکن است مقداری اضافه وزن پیدا کنید اما کمتر از چیزی که فکر میکنید. به طور متوسط افرادی که سیگار را ترک میکنند، کمتر از 4 کیلو گرم وزن اضافه میکنند. باید پس از چندین هفته احساس گرسنگی اضافی تان متوقف شود که به کاهش وزنی که اضافه کرده اید، کمک میکند. سیمرغ
۱۴ مرداد ۱۳۹۴ - ۲۰:۰۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 115]
صفحات پیشنهادی
آقای هاشمی! شما خودتان از یک روستا انقلابی شدید
آقای هاشمی شما خودتان از یک روستا انقلابی شدید اظهارنظر آیتالله هاشمی رفسنجانی درباره روستائیان با واکنش کاربران شبکههای اجتماعی روبرو شده است به گزارش فرهنگ نیوز سیدمحسن میرشمسی از فعالان فضای مجازی طی مطلبی در صفحه شخصیاش در یکی از شبکه های اجتماعی نوشت نگاه طبقاتیشماره ۷ پرسپولیس فقط برای پروین است/ مکانی در دربی بیتقصیر بود
محمود خوردبین شماره ۷ پرسپولیس فقط برای پروین است مکانی در دربی بیتقصیر بود سرپرست تیم فوتبال پرسپولیس با بیان اینکه شماره هفت این تیم به خاطر علی پروین بایگانی شده است گفت از سازمان لیگ و فدراسیون فوتبال میخواهم تا بازیکنان محروم ما و استقلال را ببخشند به گزارش سرویس ورزشبا نگاهی به آثار دارن آرونوفسکی شماره 47 مجله سینما و ادبیات منتشر شد
با نگاهی به آثار دارن آرونوفسکیشماره 47 مجله سینما و ادبیات منتشر شدشماره 47 مجله سینما و ادبیات منتشر شد سینمای جهان این شماره به دارن آرونوفسکی کارگردان امریکایی اختصاص دارد به گزارش خبرگزاری فارس فیلمهای قوی سیاه مرثیهای برای یک رویا نوح و فیلمهایی هوقتی ورزش به نفع شما نیست!
حدود 95 درصد آسیبهای ورزشی را كوفتگی و ضربدیدگی بافت نرم تشكیل میدهد كبودی رایجترین اثر این ضربدیدگیهاست و دلیل بروز آن زخمهای زیر پوست یا آسیبدیدگی مویرگهای سطحی و جمع شدن خون در زیر پوست است انواع آسیب هاب ورزشی وقتی ورزش ضرر دارد آثار و فواید ورزش بر كسی پوشیده نیسنگاهی دیگر به مصاحبه رئیس سازمان سینمایی با وال استریت ژورنال آقای دیپلمات شما مدیر سینمای انقلاب هستید نه هر
نگاهی دیگر به مصاحبه رئیس سازمان سینمایی با وال استریت ژورنالآقای دیپلمات شما مدیر سینمای انقلاب هستید نه هر فیلم و فیلمسازی تابحال فصل کرگدن را دیدهاید رئیس سازمان سینمایی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی اخیرا در مصاحبهای با روزنامه وال استریت ژورنال به بهانه تاثیر رفع تحریمها بکلینیک دندانپزاشکی جهاددانشگاهی خراسان رضوی، مرجع تروما در شمال شرق کشور
چهارشنبه ۱۴ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۲ ۵۶ مدیر مراکز خدمات تخصصی و تشخیص طبی و آسیبشناسی جهاددانشگاهی خراسان رضوی گفت کلینیک تروما دندانپزشکی جهاددانشگاهی به عنوان مرجع بخش تروما در شمال شرق کشور شناخته شده و فعالیت میکند دکتر محمدعلی خلیلیفر در گفتوگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزارینگاهی به صفحه نخست روزنامههای ورزشی اسپانیا
سهشنبه ۶ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۰ ۴۰ پیروزی رئال مادرید مقابل اینتر و دیدار دوستانه تیمهای چلسی و بارسلونا از عناوین اصلی روزنامههای ورزشی امروز اسپانیا است به گزارش ایسنا روزنامه مارکا تیتر نخست خود را به خامس رودریگس و پیروزی رئال مادرید اختصاص داد رئال مادرید در دیداری دوستانه باپیراهن شماره «7» علی پروین بایگانی شد
پیراهن شماره 7 علی پروین بایگانی شد جام جم ورزشی با تصمیم سرپرست باشگاه پرسپولیس و با اعلام سرپرست تیم شماره 7 پرسپولیس برای این فصل بایگانی شده است به گزارش جام جم ورزشی و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس در جمع بازیکنان پرسپولیس نفراتی حضور داشتند که با توجه به علاقافتتاح زندان شماره چهار مجتمع ندامتگاه تهران بزرگ
سهشنبه ۶ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۰ ۴۰ با افتتاح زندان شماره چهار مجتمع ندامتگاه تهران بزرگ بخشی از زندانیان جرایم عمومی زندانهای اوین و رجاییشهر به مجتمع منتقل شدند به گزارش گروه دریافت خبر خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا فتحی با اشاره به تکمیل و تجهیز زندان شماره چهار مجتمع گفت باملاک انتخاب رشته شما چیست؟
ملاک انتخاب رشته شما چیست رئیس اداره مشاوره ادارهکل آموزش و پرورش استان همدان گفت داوطلبان علاقهمندی به رشته را در اولویت انتخابی خود قرار دهند آفتاب اعظم عظیمی در گفتوگو با ایسنا عاقلانهترین روش برای انتخاب رشته مناسب را برقراری ارتباطی مناسب بین سه بعد رشته دانشگاهچند خبر دانشگاهی از کرمانشاه
سهشنبه ۶ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۰ ۴۰ آزمایشگاه مرکزی دانشگاه رازی آماده ارائه خدمات آزمایشگاهی به سایر دانشگاه ها و مراکز علمی استان کرمانشاه است به گزارش خبرنگار سرویس دانشگاهی خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه کرمانشاه آزمایشگاه مرکزی دانشگاه رازی کرمانشاه آماده ارائه خدمات آزماساخت اولین پایلوت فرایندهای پالایشگاهی کشور در بوشهر
سهشنبه ۶ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۰ ۲۶ پارک علم و فناوری خلیج فارس بنیاد نخبگان استان بوشهر و اداره کل فنی و حرفهای استان تفاهمنامه همکاری راهبردی سه جانبه آموزشی پژوهشی فناوری و صنعتی جهت ایجاد برنامهریزی و اداره کارگاهها و ساخت اولین پایلوت فرایندهای پالایشگاهی کشور امضا کردند بپیراهن شماره «۷» پرسپولیس بایگانی شد
پیراهن شماره ۷ پرسپولیس بایگانی شد با تصمیم سرپرست باشگاه پرسپولیس و با اعلام سرپرست تیم فوتبال این باشگاه پیراهن شماره ۷ سرخپوشان برای این فصل بایگانی شده است به گزارش نامه نیوز در جمع بازیکنان پرسپولیس نفراتی بودهاند که با توجه به علاقهمندی نسبت به پرسپولیس و علی پروینعضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفتوگو با فارس: اپیدمی چاقی به کشور ما هم رسید/ شیوع ۲۱درصدی چاقی د
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفتوگو با فارس اپیدمی چاقی به کشور ما هم رسید شیوع ۲۱درصدی چاقی در کشورعضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت آمارها نشان میدهد اپیدمی چاقی در سالهای اخیر به کشور ما هم رسیده بطوری که درمان چاقی و اختلالات آن سالانه میلیاردها دلاسفیر پیونگ یانگ: کره شمالی تمایلی به توافق هستهای ندارد
سهشنبه ۶ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۰ ۰۸ سفیر کره شمالی در چین امروز سه شنبه تاکید کرد کشورش به یک توافق هستهای به سبک ایران تمایلی ندارد چرا که کره شمالی یک کشور هستهای و مجهز به تسلیحات اتمی است به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا نقل از خبرگزاری آسوشیتدپرس جی جائه ریونگ سفیتفکر جهادی نمود بارز فعالیتهای جهاددانشگاهی باشد
سهشنبه ۶ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۰ ۱۸ نماینده ولیفقیه در سیستان و بلوچستان گفت تفکر جهادی نمود بارز فعالیتهای جهاددانشگاهی باشد آیتالله عباسعلی سلیمانی در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه سیستان و بلوچستان اظهارکرد عنوان جهاد جزو مقدسترین مفاهیم و واژهها د30 درصد بیکاران فارغالتحصیلان دانشگاهی هستند / طرح گذر مهارتی در استانها اجرا میشود
30 درصد بیکاران فارغالتحصیلان دانشگاهی هستند طرح گذر مهارتی در استانها اجرا میشود معاون وزیر تعاون کار و رفاه اجتماعی و رئیس سازمان فنی و حرفهای گفت 30 درصد بیکاران جامعه را فارغالتحصیلان دانشگاهی تشکیل میدهند کوروش پرند گفت ما در هفته کارآفرینی و مهارتآموزی قر-
گوناگون
پربازدیدترینها