تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815655438
فوایدی از شکلات که تا به حال نشنیدهاید!
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: فوایدی از شکلات که تا به حال نشنیدهاید!
شکلات یکی از دلچسب ترین خوراکی هاست که می توان آن را همراه با انواع کیک ها و دسرها میل کرد. به طور کلی افرادی که شکلات دوست دارند همیشه استرس دارند که سلامتی خود را تهدید کرده اند. این در حالی است که خوردن کمی شکلات طی هفته می تواند تاثیرات بی نظیری برای بدن در پی داشته باشد.
آفتاب : قدس آنلاین نوشت: مطالعات بسیاری ثابت می کنند که شکلات تیره یک خوراکی سرشار از آنتی اکسیدان است که نباید از هیچ رژیم غذایی حذف شود. همچنین شکلات حاوی مقدار بالایی فلاونوئیدهاست که این آنتی اکسیدان های بسیار قوی از بدن در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت می کنند. در ادامه مهم ترین تاثیراتی که مطالعات علمی در مورد شکلات اثبات می کنند معرفی می شود:
شکلات نسبت به دیگر خوراکی های محرک مانند چای یا قهوه حاوی مقدار نسبتا کمی کافئین است.
مصرف شکلات به پیشگیری و درمان بیماری های مختلف کمک می کند زیرا تاثیر یک مسکن طبیعی را دارد.
تنها یک تکه شکلات می تواند انرژی مورد نیاز برای دویدن 150 متر را تامین کند.
ریز مغذی های موجود در شکلات تشکیل باکتری های مفید در بدن را تسریع می کند.
به خاطر مقدار زیاد فلاونوئیدهای شکلات، این خوراکی خوشمزه می تواند از پوست در برابر نور خورشید محافظت کند و مانع از آفتاب سوختگی شود.
بوی شکلات امواج مغزی تتا که موجب ریلکسیشن می شود را افزایش می دهد. به علاوه، خوردن شکلات ترشح آندروفین را تحریک می کند که این هورمون در ایجاد احساس لذت و سرحالی نقش دارد زیرا سطح سروتونین را افزایش می دهد.
مصرف شکلات تمرکز و حافظه را تقویت می کند. در این باره نیز فلاونوئیدها عامل چنین تاثیری هستند که جریان خون رسانی به مغز را طی 2 تا 3 ساعت تحریک می کنند.
شکلات به پیشگیری از پوسیدگی های دندان کمک می کند زیرا ترکیبات ضد باکتری در دانه کاکائو تاثیر شکر را تا حد زیادی جبران خواهد کرد.
این خوراکی خوشمزه خستگی را کاهش می دهد و توان بدنی را بهبود می بخشد.
مقدار بالای آنتی اکسیدان های شکلات تیره می تواند امید به زندگی را در افرادی که به طور منظم شکلات می خورند افزایش دهد.
شکلات تیره می تواند موجب دید بهتر در شرایط با کنتراست پایین شود.
آنتی اکسیدان های شکلات برای قلب بسیار عالی است. خوردن شکلات تیره باعث اتساع عروق و بهبود جریان خون می شود و به علاوه، از تجمع پلاک در دیواره عروق جلوگیری می کند.
بر خلاف تصور همه، شکلات کمک زیادی به افرادی که قصد کاهش وزن دارند می کند. شکلات در موارد رژیم های لاغری بسیار عالی است زیرا آنتی اکسیدان بالایی دارد و بسیار سیر کننده است.
خوردن شکلات در دوران بارداری موجب پیشگیری از استرس و بهبود وضعیت روحیه می شود.
شکلات برای بسیاری از ماسک های زیبایی کاربرد دارد زیرا موجب رطوبت رسانی و لطافت پوست می شود. همچنین تاثیر ضد چروک نیز دارد.
شکلات تیره به کنترل و پیشگیری از سرفه کمک می کند.
آنتی اکسیدان های شکلات در حفظ جوانی مؤثر است.
فلاونوئیدهای این خوراکی لذیذ برای مقابله و جلوگیری از عملکرد رادیکال های آزاد بدن بسیار موثر است. به همین دلیل، برای پیشگیری از بسیاری از بیماری ها و ترمیم سلول ها مفید خواهد بود.
احتمال ابتلا به حمله قلبی در خانم هایی که در طول هفته 500 گرم شکلات تیره می خورند 20% کمتر از بقیه است.
کاکائو موجود در شکلات حاوی اسید اولئیک است که این نوع جربی به افزایش سطح کلسترول خوب کمک می کند.
چند توصیه مهم در مورد مصرف شکلات
تنها شکلاتی که واقعا برای سلامتی مفید است، شکلات تیره تلخ خواهد بود. گرچه بعضی از شکلات های سفید نیز فوایدی دارند اما این تاثیرات کمتر از شکلات تیره است.
مصرف شکلات باید در حد متعادل باشد و نباید از 50 گرم در طول روز بیشتر شود.
افراد مبتلا به دیابت و چاقی باید پیش از گنجاندن شکلات تیره در برنامه غذایی با پزشک مشورت کنند.
در هنگام خرید شکلات توجه کنید که کمتر از 65% کاکائو داشته باشد.
تاریخ انتشار: ۰۶ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۹:۳۲
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پایگاه خبری آفتاب]
[مشاهده در: www.aftabnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 29]
صفحات پیشنهادی
حضور خارجیها سطح کیفی لیگ شطرنج را افزایش میدهد حسینی: استقلال و پرسپولیس در حال رفع مشکلات خود هستند
حضور خارجیها سطح کیفی لیگ شطرنج را افزایش میدهدحسینی استقلال و پرسپولیس در حال رفع مشکلات خود هستندسرپرست فدراسیون شطرنج گفت تیمهای استقلال و پرسپولیس مشکلاتی برای حضور در لیگ شطرنج داشتند که در حال رفع آنها هستند امیر حسینی در گفتوگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس دشکلاتی ترین خوشمزه هایی که تا حالا خورده اید!
شکلاتی ترین خوشمزه هایی که تا حالا خورده اید مواد لازم برای موس شکلاتی 100 گرم شکلات تختهای 1 2 پیمانه خامه فرم گرفته 1 2 پیمانه قهوه آماده 1 2قاشق چای خوری پودر وانیل 1 2 قاشق سوپ خوری کره خردشده مواد لازم برای لایه پنیری 200 گرم پنیر خامهای 1 پیمانه شیر تعدادی بیسکویت شکلاتیاستاندار چهارمحال و بختیاری: مدیران استانی بدون مانورهای سیاسی به فکر حل کردن مشکلات مردم باشند
استاندار چهارمحال و بختیاری مدیران استانی بدون مانورهای سیاسی به فکر حل کردن مشکلات مردم باشنداستاندار چهارمحال و بختیاری گفت مانورهای سیاسی و لشکرکشی سیاسی بیشتر مواقع اصلا نیاز نیست و مدیران استانی باید برای رفع مشکلات برنامهریزی کنند به گزارش خبرگزاری فارس از شهرکرد قاسم سمشکلات شهرکهای صنعتی چهارمحال و بختیاری بررسی میدانی میشود
مشکلات شهرکهای صنعتی چهارمحال و بختیاری بررسی میدانی میشودسرپرست دفتر هماهنگی امور اقتصادی استانداری چهارمحال و بختیاری گفت مشکلات شهرکهای صنعتی این استان به صورت میدانی بررسی و برای رفع آن چارهاندیشی میشود به گزارش خبرگزاری فارس از شهرکرد ملکمحمد قربانپور بعدرفع مشکلات خواب با این نوع طب
می توانید به راحتی وبا استفاده از طب سوزنی از شر اختلالت خوابتان رهایی پیدا کنید به طور کلی طب سوزنی در 10 تا 15 درصد موارد بیخوابی را به طور کامل درمان میکند دکتر عبدلی متخصص طب سوزنی تصریح کرد برای درمان بیخوابی به کمک طب سوزنی سبکهای مختلفی وجود دارد که نقاط حساس برای برمی خواستند من را از آمدن به استقلال منصرف کنند اما خوشحالم به این تیم آمدم
انصاری می خواستند من را از آمدن به استقلال منصرف کنند اما خوشحالم به این تیم آمدم بازیکن جدید استقلال گفت خوشحالم که با آشتی رحمتی و طالب لو وحدت و همدلی در استقلال به وجود آمده و باعث شده تا کدورت ها از بین برود به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز جابر انصاری در مورد شرایط این رزکات فطره دختری که در حال عقد است، بر عهده کیست؟
زکات فطره دختری که در حال عقد است بر عهده کیست همه مراجع معتقدند اگر کسی نان خور پدرش است زکات فطره وی بر عهده پدر اوست آیا زکات فطره برای دانشجویی که در خوابگاه سکونت دارد واجب است همه مراجع اگر مخارج او را پدر و مادر می دهند و نان خور ایشان محسوب می شودحال و هوای عید فطر در گوشه و کنار جهان
حال و هوای عید فطر در گوشه و کنار جهان بین الملل > خاورمیانه - کشورهای مختلفی در جهان امروز جمعه را اولین روز ماه شوال و عید مبارک فطر اعلام کردند حال و هوای عید فطر در گوشه و کنار جهان حال و هوای عید فطر در گوشه و کنار جهان حال و هوای عید فطر در گوشه و کنار جهان حاخوشحالیم که در این مذاکرات به نتیجه برد- برد دست پیدا کردیم
روحانی در تماس تلفنی نخست وزیر انگلستان خوشحالیم که در این مذاکرات به نتیجه برد- برد دست پیدا کردیم رییس جمهور کشورمان در تماس تلفنی دیوید کامرون نخست وزیر انگلستان با ایشان با اشاره به نقش آن کشور در پیشبرد مذاکرات گفت خوشحالیم که در این مذاکرات به نتیجه برد- برد دست پیدا کرحل مشکلات خانواده شهدا مبارزه با مواد مخدر بوشهر تسریع شود
حل مشکلات خانواده شهدا مبارزه با مواد مخدر بوشهر تسریع شود خبرگزاری پانا استاندار بوشهر گفت در راستای مبارزه با مواد مخدربا خلق حماسهها و ایثارگریها شهدا و جانبازانی دراین مسیر فداکاری کردند که لازم است درحل مشکلات خانواده شهدا و جانبازان مبارزه با مواد مخدر تسریع شود ۱۳۹۴خداداد عزیزی:در مشهد هر شب خندوانه داریم!/ از توافق هستهای،کروش و کفاشیان خوشحالند
خداداد عزیزی در مشهد هر شب خندوانه داریم از توافق هستهای کروش و کفاشیان خوشحالند روز نو به بهانه توافق هستهاي با خداداد سر صبحت را باز كرديم كه گفت الان كه توافق شده و اقتصاد رونق ميگيرد چه تبعاتي خواهد داشت اميدوارم ثروتمندان تنومندتر و فقرا نحيفتر نشوند اما دوست دارمتصویری از کودک داعشی در حال سربریدن یک سرباز سوری
تصویری از کودک داعشی در حال سربریدن یک سرباز سوری بین الملل > خاورمیانه - شبکه های اجتماعی متعلق به داعش تصویری از یک کودک داعشی منتشر کرده و مدعی شده اند که در حال بریدن سر این نظامی سوری است به گزارش خبرآنلاین نام این کودک داعشی که بین 12 تا 14 سال سن دارد و نام سبررسی مشکلات گردشگری سلامت در برنامه نبض
بررسی مشکلات گردشگری سلامت در برنامه نبض بازار سرمایه در گردش حوزه سلامت سبب شده است که برخی واسطه های سودجو تبلیغاتی متفاوت از امکانات موجود در کشور انجام دهند و این موضوع کشور را در نظر گردشگران سلامت دچار خدشه می کند به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر به رغم آنکه اکنون گردتاثیر دود ناشی از آتش سوزی بر بروز مشکلات قلبی
تاثیر دود ناشی از آتش سوزی بر بروز مشکلات قلبی دود ناشی از آتش سوزی یکی از مهم ترین منابع آلودگی هوا محسوب می شود و باعث بروز مشکلات تنفسی مانند حملات آسم برونشیت و مشکلات حاد قلبی مانند ایست قلبی می شود ۱۳۹۴ شنبه ۲۷ تير ساعت 00 53 به گزارش خبرگزاری پانا با توجه به یافته های یترانه ای از محسن چاووشی که حالتان را خوب می کند
ترانه ای از محسن چاووشی که حالتان را خوب می کند چند رسانهای > صدا - در این فایل ترانه محسن چاووشی با نام برقص آ را می شنوید لطفا منتظر بمانید 2424 دانلود کلید واژه ها موسیقی - لینک را کپی کنید دانلود جمعه 26 تیر 1394 - 21 00 40اعمال محدودیت ترافیکی و تمهیدات ایمنی برای رفاه حال نمازگزاران
همزمان با عید سعید فطر در مشهد انجام می شود اعمال محدودیت ترافیکی و تمهیدات ایمنی برای رفاه حال نمازگزاران شناسهٔ خبر 2860976 - جمعه ۲۶ تیر ۱۳۹۴ - ۱۸ ۴۶ استانها > خراسان رضوی مشهد-رییس پلیس راهور خراسان رضوی و معاون عملیات سازمان آتش نشانی مشهد از اعمال محدودیت های ترافیکی ومشکلات اقتصادی را نباید به مذاکرات و توافق هسته ای گره زد
امام جمعه گرگان مشکلات اقتصادی را نباید به مذاکرات و توافق هسته ای گره زد شناسهٔ خبر 2860880 - جمعه ۲۶ تیر ۱۳۹۴ - ۱۵ ۲۰ استانها > گلستان گرگان- نماینده ولی فقیه در استان گلستان گفت مشکلات اقتصادی را نباید به مذاکرات و توافق هسته ای گره زد به گزارش خبرنگار مهر آیت الله سید-
گوناگون
پربازدیدترینها