محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846360029
این بیماری بعد از ماه رمضان موجب خفگی‌تان نشود
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: هشدار؛
این بیماری بعد از ماه رمضان موجب خفگی‌تان نشود
در طی این ماه به علت اینکه افراد برای رفع تشنگی از نمک کمتر استفاده می‌کنند به همین دلیل فشار‌خون آنها کاهش پیدا می‌کند.
پیام فرحبخش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان بیان کرد: بیماری فشار‌خون زمانی اتفاق می‌افتد که فشار‌خون بالای 140 میلی‌متر جیوه باشد، علت این بیماری در بسیاری از افراد نا‌شناخته است و سایر علل بیماری فشار‌خون مربوط به کلیه و دستگاه قلبی، عروقی است که اگر این بیماری تحت کنترل نباشد و بیمار از درمان آن خودداری کند موجب خفگی در افراد می‌شود.
وی افزود: عواملی که باعث بالابردن فشار‌خون در افراد می‌شود مصرف غذاهایی است که مقدار زیادی سدیم دارا باشد که در راس آنها نمک طعام قرار دارد و همچنین غذاهایی که بالقوه حاوی نمک زیاد است مثل ماهی دودی، تن ماهی، خیار‌شور و بسیاری از کنسرو‌ها و از طرف دیگر موادی که به کاهش فشار خون کمک می‌کنند غذاهایی هستند که حاوی املاح کلسیم، منیزیم و پتاسیم باشد.
این متخصص تغذیه گفت: در طی این ماه مبارک به علت اینکه وعده‌های غذایی افراد منظم می‌شود و افراد برای رفع تشنگی از سالاد و سبزیجات استفاده می‌کنند دریافت پتاسیم و منیزیم بدنشان بیشتر می‌شود که این امر به کاهش فشار‌خون کمک می‌کند.
وی ادامه داد: به دلیل اینکه افراد به علت ترس از تشنگی مصرف نمک را در این ماه کاهش می‌دهند بنابراین با مصرف سدیم رو به رو هستند و کمتر در این ماه فشار‌خون بالا را تجربه می‌کنند.
فرحبخش تصریح کرد: اما متاسفانه بسیاری از افراد با اتمام این ماه عادات غذایی نامناسب گذشته را تکرار می‌کنند و مجددا به سراغ مصرف بیش از حد نمک می‌روند که موجب افزایش شدید فشار‌خون در آنها می‌شود.
وی خاطرنشان کرد: طبق دستور سازمان بهداشت جهانی تمام افراد باید کمتر از 6 گرم در روز نمک طعام مصرف کنند که این میزان در افراد مبتلا به فشار‌خون حدودا باید به، نصف برسد پس بهتر است نه فقط در این ماه مبارک بلکه در تمام ماهها مصرف نمک را به حداقل رساند.
انتهای پیام/
اخبار مرتبط
پرخوری بعد از ماه رمضان ممنوع!
توصیه به بیماران قلبی برای تزریق واکسن آنفلوآنزا
منیزیم را می‌توان در چه خوراکی‌هایی جستجو کرد؟
تقویت سیستم ایمنی با هاگ، قارچ و کپک درمانی
حواستان به لوبیا‌های بدنتان باشد
مزیت دوش گرفتن با آب سرد
روایت وزیر بهداشت از دیدار سرایدار زحمتکشی که پرستار 3 فرزند بیمارش است
با 2 ساعت خواب در طول روز از حمله قلبی جلوگیری کنید
۲۶ تير ۱۳۹۴ - ۲۰:۰۲
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 40]
-
گوناگون
پربازدیدترینها