تور لحظه آخری
امروز : سه شنبه ، 15 آبان 1403    احادیث و روایات:  امام علی (ع):زكات قدرت، انصاف است.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

قیمت پنجره دوجداره

بازسازی ساختمان

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

اوزمپیک چیست

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1826304278




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

گزارش تمرین بعد از ظهر پنجشنبه پرسپولیس


واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
تمرین پرسپولیس گزارش تمرین بعد از ظهر پنجشنبه پرسپولیس

اخبار پرسپولیس؛
گزارش تمرین بعد از ظهر پنجشنبه پرسپولیس
تمرین بعد از ظهر پنجشنبه سرخپوشان با حضور مسلمان و حیدریه برگزار شد.



به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز به نقل از باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان بعد از تمرین با وزنه در نوبت صبح از ساعت 17:30 تمرین بعد از ظهر خود را در زمین چمن کمپ هتل پاتالیا برگزار کردند.

در این تمرین مطابق معمول هر روز ابتدا کارهای بدنسازی که توام با مانع و توپ بود به مدت 20 دقیقه زیر نظر تی هومیر انجام شد.

بخش بعدی تمرین به بازی فوتبال در نصف زمین با 3 دروازه و حداکثر 2 ضرب اختصاص داشت. سانتر از جناحین توسط بازیکنان کنار و ارسال توپ به دروازه که با شوت هافبک‌های میانی و مهاجمین همراه بود قسمت دیگری از تمرین امروز بود.

در قسمت بعدی تمرین، مرور کارهای تاکتیکی در قالب دو گروه زرد و قرمز و تاکید بر موقعیت مناسب بازیکنان در هنگام حمله و دفاع توسط برانکو و پانادیچ انجام شد. در این تمرین هر چند دقیقه یکبار پانادیچ با نگه‌داشتن بازی نکات مورد نظر را به بازیکنان یادآوری می‌کرد و از آنها می‌خواست تا نکات مورد نظر را با دقت پیدا کنند.

در پایان با تمرینات بازگشت به شرایط اولیه، سرخپوشان کار خود را به پایان رساندند.

فردا سرخپوشان استراحت کامل دارند و برای گردش و خرید راهی آنکارا می گردند./ایسنا/110



۲۵/۰۴/۱۳۹۴ - ۲۳:۰۳




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 38]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


ورزش

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن