محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798278599
روزه داری عملکرد مغزی ورزشکاران را تحت تاثیر قرار می‌دهد
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
روزه داری عملکرد مغزی ورزشکاران را تحت تاثیر قرار می‌دهد
روزه داری همراه با انجام تمرینات سنگین میزان خستگی را افزایش می‌دهد و همچنین باعث کاهش سطح عملکرد ورزشکاران و کاهش ساعات خواب در آنها می‌شود.
محسن خوش نیت فوق تخصص غدد درون ریز در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی، پزشكی باشگاه خبرنگاران اظهار کرد: روزه داری همراه با انجام تمرینات سنگین در فوتبالیستها و دوندگان دوی استقامت میزان خستگی را افزایش می‌دهد.
وی تاکید کرد: زمانیکه تمرینات ورزشی به مدت چندین ساعت در روز انجام می‌شود، دریافت منابع قندی در طول ورزش مورد نیاز است، چراکه دریافت این منابع، خستگی حین ورزش را کاهش می‌دهد.عدم مصرف مواد قندی در ورزش‌های طولانی مدت منجر به خستگی زودرس می‌شود.
خوش نیت خاطر نشان کرد: همچنین با توجه به اینکه در ورزش‌های طولانی مدت ذخایر چربی بدن نیز تجزیه شده و انرژی تولید می‌کند و چون دسترسی به مقداری قند جهت مورد استفاده قرار گرفتن ذخایر چربی بدن مورد نیاز است، درصورت نرسیدن مقداری مواد قندی توان ادامه ورزش کاهش می‌یابد.
این فوق تخصص غدد درون ریز با اشاره به روزه داری و تاثیر آن بر عملکرد مغزی ورزشکاران بیان کرد: کاهش ساعات خواب در طول شب و گاهی در روز منجر به کاهش سطح عملکرد ورزشکاران در فعالیت‌هایی که نیاز به تمرکز دارد نظیر تیر اندازی، پرتاب نیزه، پرش، ژیمناستیک می‌شود.
وی تاکید کرد: بنابراین ممکن است در ساعات انتهایی روز توان انجام چنین ورزش‌هایی کاهش یابد. بخصوص در ورزش‌هایی که فعالیت بدنی پایین و تمرکز ذهنی بالایی مورد نیاز است.
قند خون به سرعت توسط مغز مصرف می‌شود.
خوش نیت اظهار داشت: در ورزش‌هایی که تحرک بدنی بالا است آزاد شدن ذخایر قندی و سایر ذخایر انرژی بدن آسان‌تر صورت می‌گیرد و علائم کاهش عملکرد مغز مانند گیجی و اختلال در تمرکز کمتر دیده می‌شود.
انتهای پیام/
اخبار مرتبط
آنچه والدین دیابتی‌ها باید بدانند
بررسی آخرین پژوهش دیابت و روزهداری/ بهبود شرایط دیابتی‌ها بعد از روزه گرفتن
عدم احقاق حقوق شهروندی مشکل مردم با دولت‌ها است/ اجرای درست قوانین موجب تفسیر به رای آن نخواهد شد
70 درصد روزه داران دیابتی مبتلا به نوع 2 این بیماری هستند
۲۸ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۱:۳۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 89]
-
گوناگون
پربازدیدترینها