محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844396186
روزه داری عملکرد مغزی ورزشکاران را تحت تاثیر قرار می‌دهد
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
روزه داری عملکرد مغزی ورزشکاران را تحت تاثیر قرار می‌دهد
روزه داری همراه با انجام تمرینات سنگین میزان خستگی را افزایش می‌دهد و همچنین باعث کاهش سطح عملکرد ورزشکاران و کاهش ساعات خواب در آنها می‌شود.
محسن خوش نیت فوق تخصص غدد درون ریز در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی، پزشكی باشگاه خبرنگاران اظهار کرد: روزه داری همراه با انجام تمرینات سنگین در فوتبالیستها و دوندگان دوی استقامت میزان خستگی را افزایش می‌دهد.
وی تاکید کرد: زمانیکه تمرینات ورزشی به مدت چندین ساعت در روز انجام می‌شود، دریافت منابع قندی در طول ورزش مورد نیاز است، چراکه دریافت این منابع، خستگی حین ورزش را کاهش می‌دهد.عدم مصرف مواد قندی در ورزش‌های طولانی مدت منجر به خستگی زودرس می‌شود.
خوش نیت خاطر نشان کرد: همچنین با توجه به اینکه در ورزش‌های طولانی مدت ذخایر چربی بدن نیز تجزیه شده و انرژی تولید می‌کند و چون دسترسی به مقداری قند جهت مورد استفاده قرار گرفتن ذخایر چربی بدن مورد نیاز است، درصورت نرسیدن مقداری مواد قندی توان ادامه ورزش کاهش می‌یابد.
این فوق تخصص غدد درون ریز با اشاره به روزه داری و تاثیر آن بر عملکرد مغزی ورزشکاران بیان کرد: کاهش ساعات خواب در طول شب و گاهی در روز منجر به کاهش سطح عملکرد ورزشکاران در فعالیت‌هایی که نیاز به تمرکز دارد نظیر تیر اندازی، پرتاب نیزه، پرش، ژیمناستیک می‌شود.
وی تاکید کرد: بنابراین ممکن است در ساعات انتهایی روز توان انجام چنین ورزش‌هایی کاهش یابد. بخصوص در ورزش‌هایی که فعالیت بدنی پایین و تمرکز ذهنی بالایی مورد نیاز است.
قند خون به سرعت توسط مغز مصرف می‌شود.
خوش نیت اظهار داشت: در ورزش‌هایی که تحرک بدنی بالا است آزاد شدن ذخایر قندی و سایر ذخایر انرژی بدن آسان‌تر صورت می‌گیرد و علائم کاهش عملکرد مغز مانند گیجی و اختلال در تمرکز کمتر دیده می‌شود.
انتهای پیام/
اخبار مرتبط
آنچه والدین دیابتی‌ها باید بدانند
بررسی آخرین پژوهش دیابت و روزهداری/ بهبود شرایط دیابتی‌ها بعد از روزه گرفتن
عدم احقاق حقوق شهروندی مشکل مردم با دولت‌ها است/ اجرای درست قوانین موجب تفسیر به رای آن نخواهد شد
70 درصد روزه داران دیابتی مبتلا به نوع 2 این بیماری هستند
۲۸ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۱:۳۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 90]
-
گوناگون
پربازدیدترینها