تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1869709605
ورزش کردن با فیزیوتراپ به درمان افسردگی کمک می‌کند
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: سه‌شنبه ۲۶ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۰:۰۵
بررسی‌ها نشان داده که ورزش برای رفع افسردگی موثر است و انجام آن با کمک فیزیوتراپ می‌تواند نشانه‌های بیماری افسردگی را کاهش دهد. به گزارش ایسنا، ورزش تاثیر مثبت بر افسردگی دارد. ورزش به عنوان یک درمان برای افسردگی شناخته شده است. تجربه نشان داده افرادی که ورزش می‌کنند علاوه بر افزایش آمادگی جسمانی خود سلامت ذهن را نیز افزایش می‌دهند. در مطالعات انجام شده در این زمینه در دانشگاه سالگرنسکا، 69 فرد که افسردگی داشتند مورد بررسی قرار گرفتند و به سه دسته تقسیم شدند. دو گروه از افراد ورزش‌های مختلف با کمک فیزیوتراپ انجام دادند. این ورزش‌های سیستماتیک دو بار در هفته و به مدت 10 هفته انجام شد. در گروه سوم، افراد ورزش سیستماتیک انجام ندادند. ورزش‌ها بر اساس شرایط خود فرد و نیازهای او انجام شد. بررسی‌ها نشان داد افرادی که ورزش می‌کنند نشانه‌های افسردگی کمتری دارند و سلامت ذهنی آنها بیشتر است. در این مطالعات افراد مورد بررسی درباره میزان احساس زندگی و فعال بودن خود صحبت کردند. مطالعات نشان داد افرادی که ورزش می‌کنند احساس قدرت بیشتری دارند و بیشتر در اجتماع حضور پیدا می‌کنند. البته شروع ورزش برای بیماران افسردگی راحت نیست. اکثر افرادی که افسردگی دارند در مقابل فعالیت‌های مختلف زندگی مقاومت می‌کنند. بررسی‌ها نشان داد ورزش با کمک فیزیوتراپ تاثیر بیشتری بر کاهش افسردگی دارد. انتها‌ی پیا‌م
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 56]
-
ورزش
پربازدیدترینها