محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826290697
اتاق به هم ریخته از موجبات کم خوابی
واضح آرشیو وب فارسی:تراز: تراز: اتاق تمیز و مرتب یا اتاق کثیف و به هم ریخته؛ کدام یک را بیشتر دوست دارید؟ شما جزء آن افرادی هستید که مکان های به هم ریخته نظم ذهنیشان را به هم می ریزد یا آنهایی که در مکان های مرتب تمرکز خود را از دست می دهند؟ فکر می کنید تمیزی یا به هم ریختگی اتاق ها تأثیری در کیفیت زندگی دارد؟ چیدمان اتاق می تواند برخی جنبه های زندگی مثل خوابیدن را تحت تأثیر قرار دهد؟
به گزارش تراز ،برای برخی افراد اتاق های تمیز و مرتب بهشت است برای برخی دیگر جهنم؛ برخی به جابجایی کوچکترین وسیله در اتاق حساسیت دارند و برخی دیگر اگر لباس هایشان بیرون از کمد نباشد، کوهی از کتاب روی زمین جمع نکرده باشند و در نهایت برای رسیدن به تخت خوابشان از موانع مختلف رد نشوند احساس آرامش نمی کنند. شاید این اتاق های به هم ریخته برای گروهی جذاب باشد، اما تبعاتی به دنبال دارند که گاهی حتی به ذهن ما هم نمی رسد؛ از جمله اینکه می توانند خواب را مختل کنند.بنا بر تحقیقات انجام شده، علاقه به انبار کردن و جمع کردن وسایل روی هم نوعی اختلال است که موجب می شود افراد مبتلا به آن مشکلات خواب بیشتری نسبت به آنهایی که منظم هستند تجربه کنند. افرادی با اختلال انبار کردن وسایل و اتاق های به هم ریخته اغلب زمان زیادی صرف می شود تا به خواب بروند، در طول خواب چند بار بلند می شوند و در نتیجه در طول روز نسبت به سایرین خسته تر هستند. از طرف دیگر کمبود خواب نه تنها فرد را مضطرب می کند بلکه استرس و افسردگی را افزایش و قدرت تفکر را کاهش می دهد. در واقع کمبود خواب نوعی اختلال شناختی است که بسیاری از عملکردهای مغز ما از جمله توان تصمیم گیری را تحت تأثر قرار می دهد. پس اگر خواب راحتی ندارید بهتر است نگاهی به اتاق خوابتان بیاندازید و اگر بیش از حد به هم ریخته است دستی به آن بکشید و وسایلتان را کمی مرتب کنید.
دوشنبه 25 خرداد 1394 ساعت 15:16
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تراز]
[مشاهده در: www.taraznews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 186]
-
گوناگون
پربازدیدترینها