محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1843384812
با خوردن این غذا از روده خود محافظت کنید
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
توصیه های تغذیه ای؛
با خوردن این غذا از روده خود محافظت کنید
برخی مواد غذایی در محافظت از روده در مقابل عوامل بیماری زا نقش مهم و حیرت انگیزی دارند.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز ه نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان برای حفظ سلامت روده توصیه‌هایی منحصر به فرد دارند، از جمله جویدن مواد غذایی به طور کامل که سبب سلامت معده و روده و استراحت بیشتر آنها می‌شود. مواد غذایی نیمه جویده که به طور کامل هضم نمی‌شوند، باعث ایجاد نفخ در روده و یا علائمی مانند یبوست، اسهال و یا عدم تحمل خوردن مواد غذایی می‌شوند. خوردن غذاهای ترش مانند ماست، کلم قرمز و سرکه سیب می‌تواند محیط روده را از باکتری‌های مضر پاک کنند. روغن‌هایی مانند روغن نارگیل نیز می‌تواند سبب تقویت سیستم ایمنی روده شود. مواد خوراکی مانند کلم، کلم پیچ و کلم بروکلی نیز به دلیل وجود گوگرد در ساختار خود می‌تواند سبب تقویت عضلات روده و دیواره آن شوند. استراحت کافی نیز می‌تواند سبب تقویت گردش خون به روده و حفظ سلامت آن شود. خوردن آب گیاه آلوئه ورا نیز می‌تواند سبب تقویت دیواره روده و مخاط درونی آن و تقویت سیستم ایمنی روده و نابودی باکتری‌های مضر احتمال موجود در روده شود. خیساندن دانه‌های غلات مانند عدس، نخود، لوبیای سیاه و سفید در پیاز و سیر نیز می‌تواند علاوه بر گرفتن نفخ آنها باعث حفظ سلامت دستگاه گوارش شود. 2013
۱۹/۰۳/۱۳۹۴ - ۲۲:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 75]
-
گوناگون
پربازدیدترینها