محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842095949
رژیم گیاه‌خواری مفید است؟
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: رژیم گیاه‌خواری مفید است؟
یک متخصص تغذیه با اشاره به وجود انواع رژیم گیاه‌خواری اظهارکرد: رژیم‌های گیاه‌خواری در صورتی که آهن و پروتئین مورد نیاز بدن از طریق منابع دیگر تامین شود، بلامانع است.
آفتاب : بهشته النگ در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به وجود دو نوع رژیم گیاه‌خواری اظهار کرد: یک نوع این رژیم، گیاه خواری خالص یا vegan است که در این نوع رژیم فرد از مصرف انواع گوشت و فرآورده‌های حیوانی مانند شیر و تخم‌مرغ خودداری می‌کند.
وی اظهار کرد: در نوع دیگر رژیم گیاه‌خواری که به گیاه خواری معمولی یا vegetarian مشهور است فرد تنها از مصرف گوشت حیوانات خودداری کرده، اما محصولات و فرآورده‌های دامی را مصرف می‌کند.
النگ با مناسب‌خواندن رژیم گیاه‌خواری معمولی نسبت به نوع خالص آن اظهارکرد: در رژیم گیاه‌خواری معمولی چنانچه فرد آهن را نیز به رژیم غذایی خود اضافه کند کمتر مشکلی پیش خواهد آمد.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه افزود: در نوع رژیم گیاه‌خواری خالص، احتمال کمبود پروتئین در کنار کمبود آهن در فرد افزایش می‌یابد و این افراد باید حتما به فکر تامین پروتئین خود از طریق منابع دیگر باشند.
النگ به نقش پروتئین در سوخت و ساز بدن اشاره کرد و افزود: زمانی که سوخت و ساز بدن کاهش یابد احتمال ابتلا به بیماری‌های مختلف افزایش یافته و بدن فرد بسیار آسیب‌پذیر می‌شود.
وی افزود: همچنین پروتئین در کاهش وزن و نیز بر پوست و رشد مو و ناخن تاثیرگذار است و بسیاری فعالیت‌های دیگر را در بدن بر عهده دارد که کمبود آن می‌تواند آسیب‌های جدی به بدن وارد کند.
این متخصص تغذیه افزود: بنابراین داشتن این نوع رژیم در صورت عدم تامین پروتئین و آهن از طریق منابع دیگر می‌تواند برای بدن فرد بسیار آسیب‌رسان باشد.
تاریخ انتشار: ۰۵ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۱:۴۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پایگاه خبری آفتاب]
[مشاهده در: www.aftabnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 101]
-
گوناگون
پربازدیدترینها