محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846663936
تاثیر موسیقی بر پشتکار در انجام ورزش
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: دوشنبه ۴ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۷:۴۴
پیش از این مشخص شده بود که موسیقی بر کارایی ورزشکاران تاثیرگذار است. مطالعات جدید نشان داده است که موسیقی بر پشتکار ورزشکاران در انجام ورزش نیز موثر است. به گزارش ایسنا، طبق مطالعات جدید، گوش دادن به موسیقی با ضرب‌آهنگ مناسب باعث افزایش تداوم انجام ورزش ریکاوری قلب تا 70 درصد می‌شود. مدیر این تحقیقات از موسسه ارزیابی علم بالینی می‌گوید: انجام ورزش‌هایی برای ریکاوری قلب باعث افزایش طول عمر افراد مبتلا به بیماری قلبی تا 20 درصد می‌شود. چالشی که ما با آن روبه‌رو بودیم عدم وجود پشتکار در ورزشکاران بود. در انجام این تحقیقات، ورزشکاران مورد بررسی موسیقی مورد علاقه خود را با ضرب‌آهنگ مناسب ورزش خود گوش می‌دادند. مدیر این تحقیقات افزود: موسیقی به ورزشکار کمک می‌کند تا سرعت ورزش را درست تنظیم کند و آن را به راحتی حفظ کند. 34 بیمار که ورزش‌های ریکاوری قلب انجام می‌دادند مورد بررسی قرار گرفتند. یک سوم این افراد به هنگام انجام ورزش به موسیقی گوش نمی‌دادند، دو سوم این افراد به هنگام انجام ورزش به موسیقی گوش می‌کردند. در بین افرادی که به موسیقی گوش می‌کردند نیمی از افراد دستگاه‌های پخش موسیقی داشتند که ضرب‌آهنگ موسیقی را تنظیم می‌کرد. این افراد از این مساله آگاهی نداشتند که سرعت موسیقی با حرکت آن‌ها تنظیم می‌شود. افرادی که موسیقی گوش می‌دادند، به صورت متوسط 105.4 دقیقه بیشتر از بیمارانی که موسیقی گوش نمی‌کردند، ورزش کردند. افرادی که به دستگاه‌های تنظیم ضرب آهنگ دسترسی داشتند به صورت متوسط 261.1 دقیقه بیشتر از افرادی که به موسیقی گوش نمی‌کردند، ورزش کردند. این یعنی این افراد حدودا 70 درصد بیشتر از افرادی که موسیقی گوش نمی‌دادند در طول هفته ورزش کردند. مدیر این تحقیقات درباره نتایج مطالعات گفت: اگر این میزان ورزش را در یک فرد 65 ساله در نظر بگیریم، امید به زندگی در این فرد حدود 2 سال و نیم افزایش می‌یابد. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 21]
-
ورزش
پربازدیدترینها