تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815434283
کوهپیمایی و کوهنوردی در فصل بهار
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
کوهپیمایی و کوهنوردی در فصل بهار
کوهپیمایی و کوهنوردی در فصل بهار ملاحظات خاصی دارد که ورزشکاران برای حفظ سلامتی خود و حفظ محیط زیست باید به این موارد توجه کنند.
به گزارش خبرنگار ورزشی باشگاه خرنگاران؛ با صنعتی شدن شهرها وتغذیه نامناسب و بروز بسیاری از بیماری ها بهترین راه درمان روی آوردن به ورزش است . همچنین بدلیل بالارفتن میزان آلودگی هوا در شهرها امکان ورزش در داخل شهرها به صلاح نیست وامکان دارد حتی در شرایط اضطرار و آلودگی بیش از حد برای سلامتی خطرناک هم باشد . در این میان بهترین و ارزان ترین ورزش برای عموم مردم کوهپیمایی است.
جالب است بدانید که کوه پیمایی با کوهنوردی متفاوت است . کوهپیمایی بیشتر جنبه همگانی دارد و طی کردن مسافت های کمتر از 2500 متررا شامل می شود اما کوهنوردی جنبه حرفه ای دارد.
خوشبختانه 51 درصد کشور ما را مناطق کوهستانی تشکیل داده است و در دامنه اکثر شهرهای بزرگ کوه قرار دارد که مردم می توانند به راحتی از این موهبت الهی بهره برداری کنند.
البته کوهنوردی نیز مانند تمامی رشتههای ورزشی وقتی بحث فعالیت در بعد حرفهای میشود مستلزم بالا بودن سطح آمادگی جسمانی و توانایی فنی است اما در بعد همگانی این ورزش که کوهپیمایی میشود فقط به مقدار کمی آموزش فنی ، زیست محیطی و پزشکی نیاز است و برخورداری از اطلاعات و آموزشهای مختصری همچون اینکه در سربالاییها فشار بیش از حد جسمانی باعث فشار به قلب میشود و در سر پایینی نباید از یک حدی سریع تر حرکت کرد زیرا ممکن است به زانو آسیب بزند،کافی است.
درست است که داشتن این مقدار آگاهی برای لذت بردن از ورزش درطبیعت زیبای کوه برای افراد عادی کافی است اما هر فصلی ملاحظات خود را برای استفاده از کوه دارد.
از آنجاییکه فصل بهار مستعدترین فصل برای بارشهای فصلی است و همچنین عمده سیلابها در بهار رخ میدهد که وقوع سیل و حوادث غیرمترقبه نیز جزو عواقب حادثه سازی است که کوهنوردان باید دقت کنند در این فصل از نزدیک شدن به بستر رودها اجتناب کنند.
حساسیت های بهاری
بدلیل گرده افشانی گیاهان در فصل بهار ممکن هست که حساسیتهای پوستی و یا تنفسی بوجودآید که در صورتی که کوهنوردی سابقه حساسیت و آلرژی به فصل بهار را دارد باید در این خصوص دقت کند.
بروز رعد و برق و سقوط بهمن
به واسطه گرم شدن زمین در مناطق کوهستانی و ارتفاعات وقتی بسترزمین در این مناطق گرم میشود موجب سقوط بهمن میگردد که این اتفاق بیشتر در اردیبهشت ماه رخ میدهد و این نیز از موارد بسیار حائز اهمیت برای حفظ امنیت کوهنوردان در فصل زیبای بهار است.
مراقبت و حفظ محیط زیست
در فصل بهار به ههزمان با رویش سایر گیاهان، سبزیهای کوهی نیز که خاصیت درمانی و یا خوراکی دارد که اکثر این قبیل گیاهان در مناطق البرز وزاگرس رشد میکنند به همین منظور علاوه بر کوهنوردان در این فصل بسیاری از مردم نیز برای چیدن این سبزیها به کوهها میروند از آنجاییکه ریشه برخی از این گیاهان قابل استفاده است ، از ریشه جداکردن این گیاهان از خاک باعث میشود تا نسل این گیاهان که برخی از آنان بسیار کمیاب هستند منقرض شود.
چرای دام
باوجودیکه دامداران فقط اجازه دارند از نیمه خردادماه تا اواخر شهریوراز منابع طبیعی برای چرای دام استفاده کنند اما متاسفانه تعدادی از دامداران از فروردین ماه دام های خود را برای چرا با این مناطق میبرند و این مسئله باعث میشود تا در بهترین فصلی که گیاهان رشد میکنند از رویش آن جلوگیری شود.
امیدوارم با توجه به نکات ذکر شده و رعایت نکات ایمنی لازم اکثر مردم بتوانند به طبیعت زیبای کوه بروند و در حالیکه به سلامت خود کمک میکنند با حضور در طبیعت روح و روان خود را نیز تقویت کنند و از این موهبت الهی که در کشور ما بسیار وجود دارد به خوبی بهرهمند شوند.
انتهای پیام/
اخبار مرتبط
داور برتر مسابقات کوهنوردی به زودی تعیین میشود
کوهنورد ایرانی برای فتح قله لوتسه عازم نپال شد
ورزش شهر کرمان در یک نگاه
عملکرد فدراسیون کوهنوردی در سال 93
انعقاد تفاهمنامه همکاری میان ایران و فدراسیون فرانسه
ناپدیدشدگان دماوند کوهنورد نبودند
۰۱ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۴:۴۶
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 42]
صفحات پیشنهادی
چگونه به مقابله با آلرژی فصل بهار برویم؟
چگونه به مقابله با آلرژی فصل بهار برویم برخی از انسانها در فصل بهار دچار آلرژی میشوند که برای مقابله با آن باید اقداماتی را انجام داد روز نو برخی از انسانها در فصل بهار دچار آلرژی میشوند که برای مقابله با آن باید اقداماتی را انجام داد به گزارش روز نو یک مشاور تغذیه و رژیاهمیت استفاده از مرطوب کننده و ضد آفتاب در فصل بهار
اهمیت استفاده از مرطوب کننده و ضد آفتاب در فصل بهار در فصل بهار به دلیل گرم شدن روز به روز هوا و سوزانده بودن آفتاب و اثرات دراز مدت آفتاب که باعث سرطان میشود استفاده از ضد آفتاب توصیه میشود امیر هوشنگ احسانی فوق تخصص پوست در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاردوباره فصل بهار و خشکی پوست
دوباره فصل بهار و خشکی پوست روغن زیتون باعث مرطوب شدن پوست و در نهایت پاکسازی منافذ پوست میشود دکتر جلیل صداقت پیشه متخصص پوست در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت روغن زیتون دارای اثرات زیادی در زیبایی پوست و مو و ناخن دارد روغن زیتون برای پوست اثراتماسکی مختص فصل بهار: ماسک پنیر!
ماسکی مختص فصل بهار ماسک پنیر اکنون که در فصل بهار هستیم و آغاز نوشدن و زیبایی ها است می توانید پوست خود را هم زیبا کنید و همه سلول های مرده و لایه بی نشاط پوست خود را هم از بین ببرید به گزارش گروه کلینیک باشگاه خبرنگاران این قاشق غذاخوری پنیر را با 1 قاشق غذاخوری«بهار» فصلی پرخطر در زاد و ولد حیاتوحش
دوشنبه ۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۰ ۵۶ معاون فنی ادارهکل حفاظت محیطزیست لرستان از آغاز زادآوری حیاتوحش در مناطق تحت مدیریت این استان در فصل بهار خبر داد به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقهی لرستان نبیالله قائدرحمتی با اعلام این خبر در جمع خبرنگاران افزود فصلمیوه های زمستان را در فصل بهار نخورید!
میوه های زمستان را در فصل بهار نخورید برای اینکه از عوارض دل درد شدید آن کاسته شود بهتر است کمی شکر قهوهای یا سفید به هندوانه افزوده شود تا جلوی تحریک معده گرفته شود فصل میوههای زمستانی گذشته است و بیشترشان سردخانهای شدهاند نوبرانهها کم کم ارزان می شوند و طرفداران زیادی پی۲ پیشنهاد به خانمها: لباسهایی برای فصل بهار
ظرافتهای مد و زیبایی را برای خرید و انتخاب پوشاک فراموش نکنید ۲ پیشنهاد به خانمها لباسهایی برای فصل بهار جام جم سرا- ترکیبهای پیشنهادی گزارش پیش رو به شما کمک میکند که در این روزهای بهاری اما به واسطه گرما شبیه به تابستان بیگدار به آب نزنید و قبل از اینکه شیفته رنگ و طگواردیولا فصل بعد به منچسترسیتی می رود
گواردیولا فصل بعد به منچسترسیتی می رود دتمار هامان ستاره سابق بایرن لیورپول و تیم ملی آلمان امروز مدعی شد که پپ گواردیولا این تابستان بایرن را ترک کرده و به منچسترسیتی می پیوندد به گزارش "ورزش سه" پپ گواردیولا دومین فصل حضورش به عنوان سرمربی بایرن مونیخ را پشت سرانصاری: در فصل جدید ملیپوش خواهم شد
انصاری در فصل جدید ملیپوش خواهم شد قهرمان فصل گذشته در حالی امسال به رتبه پنجمی دستیافت که همه در جریان بلاهایی که سر فولاد در این فصل آمد هستند به گزارش "ورزش سه" ساسان انصاری در مورد پیروزی مقابل صبای قم گفت با توجه به اینکه آخرین بازی لیگ بود حساسیتهای خاصپیگرینی:مهم است که فصل را مقتدرانه تمام کنیم
پیگرینی مهم است که فصل را مقتدرانه تمام کنیم مانوئل پیگرینی سرمربی منچسترسیتی پس از پیروزی 4-2 مقابل سوانسی از عملکرد شاگردانش ابراز رضایت کرد به گزارش "ورزش سه" بازیکنان سیتی در این دیدار نمایشی هجومی ارائه دادند و با این پیروزی توانستند صعود مستقیم شان بهبلان و لاکاتزه، بهترین های فصل لیگ فرانسه
بلان و لاکاتزه بهترین های فصل لیگ فرانسه الکساندر لاکاتزه مهاجم لیون و لورن بلان سرمربی پاری سن ژرمن عنوان بهترین بازیکن و مربی فصل لیگ فرانسه را از آن خود کردند به گزارش "ورزش سه" لاکاتزه که فصل درخشانی را پشت سر گذاشت بالاتر از ستاره های پی اس جی زلاتانیکبار حرف زدم دوستان ناراحت شدند؛افشارزاده لیست پرداختها را منتشر کند پورحیدری:از بازی استقلال پای تلویزیون
یکبار حرف زدم دوستان ناراحت شدند افشارزاده لیست پرداختها را منتشر کندپورحیدری از بازی استقلال پای تلویزیون ناخن میخوردم قلعهنویی یک فصل از استقلال دور باشد بهتر استعضو هیات مدیره باشگاه استقلال گفت از وضعیت بازی استقلال پای تلویزیون ناخن میخورم و هر چه به پایان بازی میرسیاسکوچیچ به باشگاه فولاد خوزستان برای فصل آینده برنامه داد
اسکوچیچ به باشگاه فولاد خوزستان برای فصل آینده برنامه داد اهواز- ایرنا - سرپرست تیم فوتبال فولاد خوزستان گفت سرمربی این تیم برنامه کاری خود را برای فصل آینده لیگ برتر باشگاه های ایران به مسوولان این باشگاه ارایه داد حسین ابن قاسم روزیکشنبه به ایرنا اظهارکرد براساس برنامه ارایهقهرمان دو ومیدانی پیوند اعضا کشور:فصل جدیدی از زندگی را آغاز کرده ام
قهرمان دو ومیدانی پیوند اعضا کشور فصل جدیدی از زندگی را آغاز کرده ام همدان – ایرنا- قهرمان مسابقات دو ومیدانی پیوند اعضا کشور گفت با پرداختن به ورزش قهرمانی فصل جدیدی از زندگی را پس از پیوند کبد آغاز کرده ام رضا شادکام روز یکشنبه در گفت وگوی باایرنا اظهار کرد قبل از پیوند اعضاحسنزاده: برخی از تخلفات هفته پایانی برای ما محرز شده است/ محرومیتها به فصل جدید موکول میشود
حسنزاده برخی از تخلفات هفته پایانی برای ما محرز شده است محرومیتها به فصل جدید موکول میشودرئیس کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال گفت برخی از تخلفاتی که بازیکنان و مربیان در هفته پایانی لیگ برتر داشتند برای ما محرز شده است به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از سایت فدراسیون فوتبالپیگرینی: بازگشتی بسیار موفقی برای فصل بعد خواهیم داشت
پیگرینی بازگشتی بسیار موفقی برای فصل بعد خواهیم داشتسرمربی شیلیایی منچسترسیتی در نشست خبری پس از بازی مقابل سوانسی از تقابل تمام تیمش مقابل میزبان خود سخن گفت به گزارش خبرگزاری فارس هفته سی و هفتم لیگ برتر انگلیس امروز با برد چهار به دو منچسترسیتی در حالی ادامه یافت که بیستهفته سی و هفتم لالیگا/رونالدو در آستانه آقای گلی بارسلونا قهرمان لالیگا شد/ فصل خالی از جام رئال مادرید و آنچل
هفته سی و هفتم لالیگا رونالدو در آستانه آقای گلیبارسلونا قهرمان لالیگا شد فصل خالی از جام رئال مادرید و آنچلوتیدر چارچوب هفته سی و هشتم بارسا به مصاف اتلتیکو رفت و رئال مقابل اسپانیول قرار گرفت که در نهایت بارسا با غلبه بر اتلتیکو مادرید یک هفته مانده به پایان بازیها قهرمان لال-
ورزش
پربازدیدترینها