تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867981303
این توصیه های ضد سرطان را جدی بگیریم
واضح آرشیو وب فارسی:تراز: تراز: ابتلا به سرطان با درصد بالایی به خاطر اشتباهات فردی بوجود می‌آید که بر همین اساس می‌توان با تغییر در سبک زندگی از ابتلا به سرطان پیشگیری کرد.
به گزارش تراز ،پژوهشگران اعتقاد دارند علاوه بر دلایل ژنتیکی برخی از فاکتورها در زندگی اشخاص می‌توانند مسبب ابتلای آنها به بیماری مرگبار سرطان شوند.
گفتنی است، اکثر سرطان‌ها به دلایلی مانند چاقی و عدم انجام ورزش بروز می‌کنند اما انجام کارهایی ساده نیز می‌تواند از بروز سرطان در افراد جلوگیری کند.
بررسی ها نشان می دهند، تمیز کردن خانه، گردگیری و به طور کلی تحرک و ورزش می‌تواند نقش تعیین کننده‌ای در جلوگیری از ابتلای افراد به سرطان سینه و روده داشته باشد.
پژوهشگران در وهله اول تغییر خوراکی‌هایی مانند چیپس سرخ کرده با میوه‌هایی مانند هویج، عدم مصرف نان سفید، ماکارونی، برنج با سبزی های دارای فیبر را توصیه اکید می‌کنند.
کارشناسان توصیه می‌کنند خوردن نمک زیاد می‌تواند فشار خون افراد را افزایش دهد و این مسئله موجب افزایش ریسک ابتلا به سرطان معده در افراد می‌شود.
کارشناسان اعتقاد دارند نمک باعث آسیب دیدن و تخریب شدن دیواره معده می‌شود.
در عوض استفاده از نمک پژوهشگران مصرف ادویه‌جات، سبزی، سیر و لیمو را به عنوان طعم دهنده مواد غذایی توصیه می‌کنند.
فلفل سیاه، پودر فلفل، زنجبیل، ریحان و سبزیجاتی از این گروه می‌تواند علاوه بر حفظ سلامت باعث کاهش وزن افراد شود.
خوردن مقدار زیادی از گوشت قرمز همچنین می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده را در افراد تا حد زیادی کاهش دهد، بررسی‌ها نشان می‌دهند گوشت قرمز به پوشش داخلی روده آسیب می‌رساند.
علاوه بر تمامی این موارد، ورزش شدید، فعالیت فیزیکی و پیاده روی نیز می‌توانند سبب حفظ سلامت و جلوگیری از ابتلا به سرطان در افراد شوند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
جمعه 25 ارديبهشت 1394 ساعت 12:06
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تراز]
[مشاهده در: www.taraznews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 127]
-
گوناگون
پربازدیدترینها