محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829382352
خوراک فلفلی مرغ
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: ● مواد لازم ▪ ۹۰۰ گرم سینه خردشده مرغ ▪ ۲ قاشق چایخوری زیره ▪ یک چهارم قاشق چایخوری نمک ▪ یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ▪ دو قاشق غذاخوری رب گوجه ▪ ۳۰۰ گرم لوبیا چشم بلبلی، لوبیا قرمز و نخود ▪ ۲۵۰ گرم فلفل دلمه زرد، نارنجی، قرمز و سبز خرد شده ▪ ۲۵۰ گرم پیاز، گوجه فرنگی و سیر خرد شده ▪ کمی خامه ترش ▪ کمی پنیر چدار ● طرز تهیه در یک ظرف مناسب مرغ های خرد شده را با زیره و نمک به خوبی مخلوط کنید. روی شعله ملایم قابلمه ای قرار داده و روغن زیتون بریزید و مرغ ها را درون آن اضافه کنید.پس از اینکه مرغ ها کمی تفت داده شدند رب را اضافه کنید.حبوبات را که از قبل پخته اید به مواد درون قابلمه اضافه کنید و اجازه دهید برای نیم ساعت با هم پخته و جا بیفتند. سپس فلفل دلمه های خرد شده را با پیاز و سیر و گوجه فرنگی خردشده به مواد درون قابلمه اضافه کنید تا برای نیم ساعت دیگر بپزد. قبل از خوردن این خوراک فلفلی مرغ پنیر چدار و خامه ترش را برای تزئین روی آن بریزید. ● محتویات ▪ ۳۰۵ کالری ▪ ۹ گرم چربی ▪ ۸۸ میلی گرم کلسترول ▪ ۹۱۴ میلی گرم سدیم ▪ ۲۴ گرم کربوهیدرات ▪ ۷ گرم قند، ۶ گرم فیبر ▪ ۴۱ گرم پروتئین ▪ ۶۳ واحد ویتامین ث ▪ ۱۰ واحد کلسیم ▪ ۱۸ واحد آهن .aftab.ir
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 462]
-
گوناگون
پربازدیدترینها