تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816211907
ماکارونی با میگو و نان
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: ● مواد لازم ▪ دو قاشق غذاخوری روغن زیتون ▪ یک فنجان و نیم نان خرد شده ▪ دو حبه سیر له شده ▪ نمک ▪ فلفل ▪ نصف فنجان روغن زیتون ▪ ۳۰۰ گرم ماکارونی شکلی ▪ ۴۵۰ گرم میگو خرد شده ▪ سه قاشق غذاخوری آبلیمو ▪ دو فنجان و نیم کلم خرد شده ▪ یک سوم فنجان پنیر پارمسان ● طرز تهیه دو قاشق از روغن زیتون را در تابه ای ریخته و سپس نان خرد شده را با سیر و نمک و فلفل در آن تفت دهید. پنج دقیقه زمان برای این کار کافی است. سپس میگو را در کمی روغن بخوبی تفت داده و آبلیمو را به آن اضافه کنید. پس از چند دقیقه کلم های خرد شده را نیز به میگوها اضافه کنید، شش دقیقه بعد که کلم ها تفت داده شد، محتویات تابه اول را داخل این تابه بریزید و بخوبی هم بزنید. ماکارونی را در ظرف آبی که در حال جوشیدن است ریخته و پس از پخته شدن آن را آبکش کنید. مخلوط تهیه شده را به ماکارونی ها اضافه کرده و پنیر پارمسان را رنده و به آن اضافه کنید. ● محتویات ▪ ۸۰۰ کیلو کالری انرژی ▪ ۷۴ گرم کربوهیدرات ▪ ۴ گرم فیبر ▪ ۴۰ گرم چربی ▪ ۳۶ گرم پروتئین ▪ ۴ گرم قند aftab.ir
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 454]
-
گوناگون
پربازدیدترینها