تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821232493
این ورزش ها قد کودکانتان را میسوزاند!
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز: این ورزش ها قد کودکانتان را میسوزاند!
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران از شیوع کوتاه قدی در کشور خبر داد و به والدین توصیه کرد، کودکان خود را به ورزش های رزمی و کشتی و بویژه دختران را به کلاس های ژیمناستیک نفرستند.
به گزارش نامه نیوز، دکتر احمدرضا درستی، در همایش تغذیه در سنین مدرسه در دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: بررسی ها در سال 91 نشان می دهد که 10 درصد کودکان در سنین مقطع ابتدایی، کوتاه قد مانده اند.
وی خاطرنشان کرد: هرچند لاغری و چاقی نیز معضل سلامتی هستند، اما کوتاه قدی نیز بسیار مهم است. قد زنان اروپایی 180 تا 190 سانتیمتر است، اما زنان ایرانی بسیار کوتاه قدتر هستند؛ چه اتفاقی افتاده که کوتاه قدی در جامعه تا این اندازه رایج شده است.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: بیمار 19 ساله با قد 147 سانتیمتر مراجعه کرده که حاضر است با عمل در چهار نقطه پا، بریدن استخوان، دو بار جراحی، گچ ماندن پا به مدت یک سال و حتی احتمال خطر مرگ فقط چهار سانتیمتر قد بلندتر شود، در حالیکه این فرد می توانست در دوران کودکی سالانه شش سانتیمتر قد بکشد اما این فرصت را از دست داد.
** کوتاه قدی ژنتیکی نیست
درستی با بیان اینکه از 18 سالگی سالانه نیم سانتیمتر به قد فرد اضافه می شود، گفت: اکنون برخی متخصصان دارای اطلاعات قدیمی، کوتاه قدی را ژنتیکی و تابع قد پدر و مادر می دانند در حالیکه این تئوری کاملا رد شده است.
وی با نادرست خواندن این تئوری که پدر و مادران کوتاه قد، فرزندان کوتاه قدی نیز دارند، افزود: علت کوتاه قدی، وراثت نیست بلکه عوامل دیگری مانند تغذیه در آن خیلی مهم است؛ ژاپنی هایی که مقیم آمریکا شدند و غذاهای آمریکایی خوردند هم قد مردم این کشور شدند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران خاطرنشان کرد: نتایج مقالات متعدد نشان می دهد که کودکانی که مورد بی مهری قرار می گیرند، لاغر، کوتاه و یا چاق می شوند.
وی یادآور شد: تغذیه روی تمام وجوه سلامتی بدن نقش دارد، بطور مثال فردی به علت بی توجهی به سلامت تغذیه، بستنی سنتی خورده و هشت ماه به تب مالت مبتلا شده و در بستر بیماری افتاده و هنوز هم سوءتغذیه دارد و متاسفانه تب مالت می تواند دوباره بازگردد.
درستی گفت: علاوه بر تغذیه، مشکلات روحی و روانی نیز می تواند روی سلامت کودکان تاثیر منفی داشته باشد، بطور مثال نباید از کودکان خواست که تمام نمرات درس خود را 20 بگیرند.
وی به تاثیر بیماری های هورمونی و فصلی بر سلامت اشاره کرد و افزود: کم کاری تیروئید در جامعه بخش قابل توجهی از افراد را آزار می دهد. تغذیه در فصول مختلف، رسیدگی های خاص خود را دارد.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به مساله اشتها در کودکان گفت: کودکان در طول یک سال اول زندگی، سه برابر وزن پیدا می کنند اما در سال دوم فقط دو و نیم کیلو وزن اضافه می کند که این مساله موجب می شود والدین به زور به کودک خود غذا بخورانند، در حالیکه این مساله اشتهای کودک را تحت تاثیر قرار می دهد.
وی افزود: استرس نیز روی اشتهای کودکان و بزرگسالان تاثیر دارد. برخی افراد با استرس، هیچ چیز نمی خورند و برخی دیگر با استرس، پرخوری می کنند.
** تاثیر ورزش های رزمی و ژیمناستیک بر قد
درستی به تاثیر منفی ورزش های رزمی و ژیمناستیک بر قد اشاره کرد و به والدین توصیه کرد که کودکان خود را به ورزش های رزمی و کشتی و بویژه دختران را به کلاس های ژیمناستیک نفرستند.
وی افزود: بدترین ورزش برای دختران، ژیمناستیک است، زیرا کوتاه قدی های جدی در آنان ایجاد می کند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: خواب مناسب نیز روی سلامت و قد کودکان تاثیر دارد؛ کاکائوی زیاد به رشد قدی کودک لطمه می زند.
وی گفت: همه افراد حتی مبتلایان به دیابت و افراد چاق هر روز باید نان و غلات به اندازه کافی بخورند. کمبود این مواد غذایی موجب ریزش مو، کم شدن بینایی و مشکلات پوستی می شود.
درستی افزود: همچنین همه افراد روزانه باید سه تا پنج واحد سبزی بخورند. بسیاری از کوتاه قدی ها ناشی از مصرف نکردن سبزی است. 40 درصد ویتامین «آ» روزانه به صورت پیش ساز از سبزی ها دریافت می شود.
** مصرف روزانه حداقل دو واحد میوه
وی گفت: روزانه باید حداقل دو واحد میوه مصرف کرد؛ هر واحد میوه به اندازه یک سیب متوسط و درباره میوه هایی مانند توت به اندازه یک فنجان است
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: هرچند بحث سموم باقیمانده در سبزی و میوه مطرح است، اما باید این مواد غذایی را مصرف کرد، زیرا در غیراینصورت زودتر عمر به پایان می رسد؛ مردم در تغذیه اشتباهاتی دارند، بطور مثال در مورد نان باگت، قسمت برشته شده آن را خورده و خمیر آن را دور می ریزند درحالیکه بیشترین میزان پروتئین نان در همان قسمت خمیر است.
** عسل در گروه مواد متفرقه غذایی قرار می گیرد
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: عسل در گروه متفرقه مواد غذایی قرار می گیرد یعنی باید آن را کم مصرف کرد.
درستی افزود: عسل امروز تقلبی تولید می شود زیرا شکر را جلوی زنبور می ریزند تا عسل تولید کند؛ عسل واقعی، شفا و عسل تقلبی، مرض است.
** بسیاری از سوءتغذیه ها ناشی از مصرف مکمل های اضافی است
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با انتقاد از مصرف انواع قرص و کپسول و حتی آمپول های تقویتی برای سلامت کودکان گفت: بسیاری از سوءتغذیه های کودکان به دلیل مصرف مکمل های اضافی است.
درستی افزود: بطور مثال مصرف قرص آهن زیادی، جذب کلسیم را پایین می آورد و کودک قد نمی کشد یا قرص ویتامین «آ»، مسمومیت های شدیدی ایجاد می کند.
وی ادامه داد: شیر از منابع عالی ویتامین «آ» است؛ کمبود ویتامین «آ» منجر به کوری می شود؛ هفت درصد مردم کشور کمبود شدید ویتامین «آ» دارند و شب ها خوب نمی بینند؛ شب کوری مقدمه کمبود ویتامین «آ» است.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: کمبود ویتامین «دی» نیز در کشور شایع است. دست ها وصورت روزانه نیم ساعت باید در معرض نور مستقیم آفتاب قرار گیرد، حتی اگر روی صورت کرم معمولی هم باشد ویتامین «دی» جذب نمی شود. برای جذب ویتامین «دی» همچنین باید هفته ای دو بار ماهی خورد.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه کمبود کلسیم موجب کوتاه قدی می شود، گفت: بلوغ دیررس، ریزش مو و مشکلات پوستی از دیگر پیامدهای کمبود کلسیم و روی است؛ گوشت قرمز و سفید بهترین منبع تامین روی هستند.
درستی یادآور شد: کمبود آهن در زنان بیشتر از مردان دیده می شود و بهتر است زنان از مکمل آهن به اندازه مناسب استفاده کنند.
وی با بیان اینکه مادران بهتر است از شش ماهگی تا دو سالگی، غذای کودک را نچشند، گفت: ابتلا به بیماری های فشارخون و دیابت در بزرگسالی رابطه مستقیم با تغذیه در دوران کودکی دارد.
منبع: سلامت نیوز
۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۴ - ۱۶:۳۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 92]
صفحات پیشنهادی
پیام تسلیت مسئولان ورزش در پی درگذشت حجتالله خطیب
یکشنبه ۶ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۱ ۱۲ مسئولان ورزشی درگذشت حجت الله خطیب را تسلیت گفتند به گزارش ایسنا در پی در گذشت حجت الله خطیب محمود گودرزی وزیر ورزش و جوانان در پیامی درگذشت این مدیر باسابقه ورزش کشور را به خانواده آن مرحوم و جامعه ورزش کشور تسلیت گفت در این پیام آمده است إِنّمیزان دوپینگ در میان بانوان ورزشکاران
میزان دوپینگ در میان بانوان ورزشکاران در سال نود و سه بیش از هزار تست دوپینگ از ورزشکاران رشته های مختلف گرفته شده است که آمارها نشان می دهد وضعیت بانوان به مراتب از ورزشکاران مرد بهتر است به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر در سال نود و سه بیش از هزار تست دوپینگ از ورزش- وزیر ورزش: حدود چهار هزار طرح نیمه تمام ورزشی در کشور وجود دارد
وزیر ورزش حدود چهار هزار طرح نیمه تمام ورزشی در کشور وجود دارد کاشان- ایرنا- وزیر ورزش و جوانان گفت حدود چهار هزار پروژه نیمه تمام ورزشی در کشور وجود دارد محمود گودرزی روز پنجشنبه در حاشیه بازدید از چند طرح ورزشی در آران و بیدگل استان اصفهان در گفت و گو با ایرنا اظهار کرد این- گودرزی: چهار هزار پروژه نیمه تمام ورزشی در کشور وجود دارد
گودرزی چهار هزار پروژه نیمه تمام ورزشی در کشور وجود دارد کاشان– ایران– وزیر ورزش و جوانان گفت حدود چهار هزار پروژه نیمه تمام ورزشی در کشور وجود دارد محمود گودرزی روز پنجشنبه در حاشیه بازدید از چند طرح ورزشی در آران و بیدگل استان اصفهان در گفت و گو با ایرنا اظهار داشت این پروژشعبانیبهار: بازوی اصلی توسعه ورزش کشور ادارات کل ورزش استانها هستند
پنجشنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۵ ۱۸ معاون توسعه ورزش همگانی وزارت ورزش و جوانان گفت در سال 94 تصمیم داریم بودجه مضاعفی را برای حمایت از ورزش همگانی به ادارات کل اختصاص دهیم زیرا اعتقاد داریم بازوی اصلی توسعه ورزش کشور ادارات کل ورزش استانها هستند به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری د- آیین تجلیل از هیات های ورزشی استان همدان با حضور معاون وزیر
آیین تجلیل از هیات های ورزشی استان همدان با حضور معاون وزیر آیین تجلیل از روسا و نواب رییس هیات های ورزشی استان همدان با حضور غلامرضا شعبانی بهار معاون توسعه ورزش همگانی وزارت ورزش و جوانان کشور شامگاه چهارشنبه برگزار شد 10 ارديبهشت 1394 13 5 عکس امین بصیری پارسا ID 2851853- وزیر ورزش و جوانان: مشارکت مردم با اتکا برهمدلی و همزبانی سیاست دولت تدبیر و امید است
وزیر ورزش و جوانان مشارکت مردم با اتکا برهمدلی و همزبانی سیاست دولت تدبیر و امید است کاشان - ایرنا - وزیر ورزش و جوانان گفت تقویت مشارکت مردم در همه عرصه ها با تکیه بر همدلی و همزبانی از سیاست های دولت تدبیر و امید است به گزارش ایرنا محمود گودرزی که برای بازدید از پروژه های نچوگان، بازی و ورزش دیرینه ایرانیان
چوگان بازی و ورزش دیرینه ایرانیان دانلود به گواه تاریخ خواستگاه ورزش چوگان ایران بوده است و قدمتی بالاتر از ۲۶۰۰ سال دارد همین ورزش اصیل ایرانی این روزها با نام دیگر شناخته می شود لینک را کپی کنید پنج شنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۳ ۵۹- رییس جدید بسیج ورزشکاران دشتستان استان بوشهر معرفی شد
رییس جدید بسیج ورزشکاران دشتستان استان بوشهر معرفی شد بوشهر- ایرنا - درآیینی با حضور جمعی از مسوولان شهرستان دشتستان استان بوشهر روز پنجشنبه رییس جدید بسیج ورزشکاران این شهرستان معرفی شد به گزارش ایرنا فرمانده سپاه دشتستان دراین آیین گفت حضرت علی ع همواره درهمه امورالگوی ماخبر ورزشی ۱۴:۳۰ پنجشنبه، ۱۰ اردیبهشت ۹۴
خبر ورزشی ۱۴ ۳۰ پنجشنبه ۱۰ اردیبهشت ۹۴ دانلود مهم ترین خبرهای ورزشی ایران و دیگر مناطق جهان در مجله خبری ساعت ۱۴ ۳۰ پنجشنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۴ از شبکه خبر لینک را کپی کنید پنج شنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۷ ۲۰- میناوند:خصوصی سازی پرسپولیس و استقلال موجب اعتلای ورزش کشور است
میناوند خصوصی سازی پرسپولیس و استقلال موجب اعتلای ورزش کشور است ارومیه - ایرنا - بازیکن سابق تیم ملی فوتبال کشور گفت خصوصی سازی باشگاههای پر طرفدار پرسپولیس و استقلال موجب رشد و اعتلای ورزش کشور است مهرداد میناوند روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود خصوصی سازی باشگا- جشنواره تجلیل از قهرمانان برون مرزی ورزش قم برگزار شد
با حضور رییس مجلس شورای اسلامی جشنواره تجلیل از قهرمانان برون مرزی ورزش قم برگزار شد قم- ایرنا- جشنواره تجلیل از قهرمانان برون مرزی ورزش قم عصر پنجشنبه با حضور علی لاریجانی رییس مجلس شورای اسلامی در تالار معصومیه شهر قم برگزار شد به گزارش ایرنا استاندار قم در این آیین در سخنانی- معاون وزیر ورزش:اعتبارات موجود کفاف مخارج چهار هزار پروژه نیمه تمام ورزشی را نمی دهد
معاون وزیر ورزش اعتبارات موجود کفاف مخارج چهار هزار پروژه نیمه تمام ورزشی را نمی دهد قم – ایرنا – معاون توسعه منابع و پشتیبانی وزارت ورزش و جوانان گفت چهار هزار پروژه نیمه تمام ورزشی در کشور داریم و اعتبارات عمرانی موجود کفاف تکمیل این تعداد پروژه را نمی دهد به گزارش ایرنا سید- اعتبارات موجود کفاف مخارج چهار هزار پروژه نیمه تمام ورزشی را نمی دهد
معاون توسعه منابع و پشتیبانی وزارت ورزش اعتبارات موجود کفاف مخارج چهار هزار پروژه نیمه تمام ورزشی را نمی دهد قم – ایرنا – معاون توسعه منابع و پشتیبانی وزارت ورزش و جوانان گفت چهار هزار پروژه نیمه تمام ورزشی در کشور داریم و اعتبارات عمرانی موجود کفاف تکمیل این تعداد پروژه را نمی- میناوند: خصوصی سازی پرسپولیس و استقلال موجب اعتلای ورزش کشور می شود
میناوند خصوصی سازی پرسپولیس و استقلال موجب اعتلای ورزش کشور می شود ارومیه - ایرنا - بازیکن سابق تیم ملی فوتبال کشور گفت خصوصی سازی باشگاه های پر طرفدار پرسپولیس و استقلال موجب رشد و اعتلای ورزش کشور می شود مهرداد میناوند روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود خصوصی سارییس مجلس: دغدغه شغلی ورزشکاران باید برطرف شود/ برای رفع مشکلات تیم صبا تلاش میکنم
پنجشنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۱ ۲۶ رئیس مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه ورزش قهرمانی روحیه مردم را تقویت و ورزش همگانی سلامت مردم را تضمین میکند بر ضرورت حمایت از وزارت ورزش و جوانان تاکید کرد به گزارش ایسنا- منطقه قم علی لاریجانی عصر روز پنجشنبه در جشنواره تجلیل از قهرمانان برصفحه اول روزنامه های ورزشی 94/02/09
صفحه اول روزنامه های ورزشی 94 02 09 در این خبر تصاویر صفحه اول روزنامههای ورزشی کشور را میتوانید ببینید 94 2 9 - 08 11 - 2015-4-29 08 11 24-
گوناگون
پربازدیدترینها