محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827099954
درد شانه هایتان را جدی بگیرید
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز: درد شانه هایتان را جدی بگیرید
دردهای شانه با دردهای گردنی اشتباه گرفته میشود. درد گردن، درد شایعی است و افراد معمولی قادر به افتراق این دو نوع از درد نیستند. زیرا دردهای گردن به شانه منتشر میشود و برعکس.
به گزارش نامه نیوز، آسیبهای شانه را جدی بگیریدشانه یکی از اعضای بدن است که بیشترین آستانه حرکتی را دارد. در واقع یک مفصل ناپایدار بوده و ممکن است بر اثر حادثه یا یک وضع نادرست صدمه ببیند. آسیبهای وارد شده به شانه متنوع است. این آسیبها در بیشتر موارد جدی گرفته نمیشود و مشکلاتی رادر آینده برای بیماران به وجود میآورد.
انواع صدمات شانه
اول آسیبهایی که با شدت بالا وارد میشود، مثل کسانی که تصادف میکنند یا از ارتفاع پرت میشوند (آسیبهای بزرگ ناشی از حوادث و سوانح آنقدر شدید است که بیمار را حتما به پزشک سوق میدهد و درمان مناسبی هم اتخاذ میشود) و نوع دیگر آسیبهای جزئی است که در زندگی روزمره یا محیط کار اتفاق میافتد.
نوع دوم شایعتر است و مشکلات کمتری برای بیماران فراهم میکند و اتفاقا همین موارد است که تشخیص و درمان را کمی مشکلتر و مبهمتر میکند، زیرا بیماران کمتر به آن توجه میکنند و احساس میکنند درد ناحیه چندان مهم نیست و به پزشک مراجعه نمیکنند و همین باعث میشود بیماری کهنه و درمانش دشوارتر شود.
در واقع مفصل شانه، یک مفصل متحرک است و بر خلاف سایر مفاصل در جهات مختلفی حرکت میکند. تعداد زیادی از عضلات، کپسول مفصلی، تاندونها و استخوانها در ساخت شانه دخالت دارند. مفصل شانه اساسا ناپایدار بوده و پایداری آن به عضلات شانه متکی است که این عضلات نیز توسط تاندونها به استخوانها متصل میشود. بنابراین ضربات وارده یا به پایداری شانه آسیب میرساند یا به تاندونهای اطراف شانه صدمه میزند.
در افراد مسن یا برخی از ورزشکاران، شاید این دردهای کوچک مدام وجود داشته باشد و آن را طبیعی تلقی کنند، ولی درد مداوم همیشه یک علامت هشدار است و بیمار حتما باید به فکر چاره باشد. البته مورد مهمتر این که دردهای شانه با دردهای گردنی اشتباه گرفته میشود. درد گردن، درد شایعی است و افراد معمولی قادر به افتراق این دو نوع از درد نیستند. زیرا دردهای گردن به شانه منتشر میشود و برعکس.
به همین دلیل اصلا برای شانه به پزشک مراجعه نمیکنند و ترجیح میدهند بالش خود را عوض کرده یا از مسکن و … استفاده کنند. گاهی فردی سالهای طولانی دردی را در پهلوی شانه و گردن دارد و بعد از معاینه دقیق مشخص میشود این درد متعلق به تاندون شانه است.البته افرادی که سالها از این درد رنج میبرند، در اثر یک حادثه کوچک مانند برخورد در آسانسور با شانه یا تنهخوردن یا زمینخوردن با کف دست دچار مشکلات اساسی میشوند.
تفاوت درد شانه با درد گردن
درد در ناحیه شانه، بالای شانه یا قاعده گردن علامت شاخص آسیب به تاندونهای شانه است که در سن بالا هم خیلی شایع است. این آسیب بتدریج بیشتر شده تا این که با کوچکترین آسیبی تاندون (چرخاننده شانه) پاره میشود. پارگی تاندون بسیار دردناک بوده و باعث اختلال در خواب شبانه و کار و زندگی روزمره خواهد شد. اگر درمان بخوبی انجام نشود، ممکن است به تعویض مفصل شانه منتهی شود، اما بیماران معمولی نیز با کمی دقت میتوانند متوجه شوند درد مربوط به گردن است یا شانه، زیرا مشخصترین علامت این است که درد شانه با حرکت این عضو بدتر میشود. (بالابردن دست یا بردن دست به پشت و طرفین)
بیماری بیشتر در افراد بالای ۴۰ سال و کسانی که به مدت طولانی کارهایی بالاتر از سطح سرانجام میدهند، رخ میدهد. افرادی که ورزشهایی مانند والیبال، بسکتبال و وزنهبرداری انجام میدهند یا مشاغلی مثل نقاش ساختمان، برقکار، نصاب پرده و… بیشتر در معرض خطر ابتلا به آسیبهای شانه هستند چرا که این افراد باید به مدت طولانی دستهای خود را بالای سر نگه دارند و این حالت فشار زیادی را به تاندونها وارد میکند.
البته همیشه علت فقط نحوه قرار دادن نادرست شانه نیست. بلکه افزایش سن و زمینه ژنتیکی نیز در بروز بیماری نقش دارد. در برخی افراد به طور مادرزادی استخوانی داخل شانه وجود دارد که به علت کجی بالای تاندون چرخاننده شانه قرار نمیگیرد و موجب میشود تاندون براحتی پاره شود.
درمان درد شانه
تاندونها، با بالا رفتن سن و بدون هیچ درد و علامتی میتوانند پاره شوند، اما درمان وقتی الزامی است که بیمار درد داشته باشد. اگر ما به طور اتفاقی به چنین مواردی برخورد کنیم فقط بیمار را تحت نظر میگیریم تا بعدها و در صورت علامتدار شدن درمان را آغاز کنیم، اما بیماران دچار پارگی با درد را حتما درمان میکنیم و درمان عمدتا جراحی است.
عمدهترین مشکل در درد شانه بالا بردن دستها بالای سر است. پس این حرکت حتما باید به حداقل برسد. (حتی در کسانی که شغلهای اینچنینی دارند). به هر حال هرکس در شانه خود احساس درد میکند، لازم است سریعتر به پزشک مراجعه کند، اما برخی حرکات ورزشی وجود دارد – که متخصصان فیزیوتراپ به بیماران آموزش میدهند – که میتواند وضع قرار گیری کتف را روی بدن تا حد زیادی اصلاح کند و ایجاد مشکل را به تاخیر اندازد.
چون قرارگیری درست استخوان کتف پشت قفسه سینه برای ما بسیار مهم است. کسانی که سرشانههای پایین دارند یا قوز میکنند هم ممکن است با این وضع غیرعادی به اعضای تشکیل دهنده شانه آسیب برسانند. فیزیوتراپی موجب صاف نگهداشتن کتفها شده و وضع آناتومیک بدن را اصلاح میکند.
آسیب کپسول مفصلی
ورزشکارانی که بدون گرم کردن بدن و بدون مربی، ورزش سرشانه انجام میدهند، ناگهان دچار حالتی میشوند که در اصطلاح خالی کردن شانه نام دارد. این خالی کردن به معنای آن است که آسیب به کپسول مفصلی وارد شده است.
ورزشکاران دیگری هم هستند که ورزشهای پرتابی انجام میدهند مانند والیبال و بدمینتون. این حالت در افرادی که ناگهان دستشان را به جلو پرت میکنند مثل کسی که کنار آب ایستاده و سنگی را به درون آب پرت میکند نیز دیده میشود. این افراد با پرت کردن سنگ احساس میکنند دست بیحال شده است. تکرار چنین مشکلی نشانه مهمی است؛ زیرا احتمال آسیب کپسول مفصلی بسیار بالاست. لق زدن شانه به مرور باعث تخریب سر استخوان خواهد شد و درمان در آسیبهای مفصلی به صورت جراحی است.
بیمارانی که دچار لقی در شانه هستند، باید حتما از شنا کردن در آبهای عمیق خودداری کنند.حرکت کرال یا پروانه ممکن است باعث در رفتن شانه در این بیماران شود که میتواند به غرق شدن آنها منجر شود. البته به استثنای ورزشکاران، لقی را بیشتر در افرادی میبینیم که به طور مادرزادی مفاصل شلی دارند مانند کسانی که انگشتان دستشان را براحتی وبیش از حد خم میکنند.
دررفتگی شانه باید با بیهوشی عمومی اصلاح شود. وقتی فرد هوشیار است عضلاتش نیز سفت بوده و در این حالت ممکن است حتی سر استخوان شکسته شود (از رفتن به شکستهبندهای خانگی جدا خودداری کنید) اگر دو بار شانه در برود یا دو بار لق بزند، قریب به یقین عمل جراحی ضرورت مییابد
منبع: عصر ایران
۱۹ ارديبهشت ۱۳۹۴ - ۱۱:۱۸
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 43]
صفحات پیشنهادی
درد شانه را جدی بگیرید
درد شانه را جدی بگیرید دردهای شانه با دردهای گردنی اشتباه گرفته میشود درد گردن درد شایعی است و افراد معمولی قادر به افتراق این دو نوع از درد نیستند زیرا دردهای گردن به شانه منتشر میشود و برعکس جام جم دردهای شانه با دردهای گردنی اشتباه گرفته میشود درد گردن درد شایعیگلودرد چرکی را جدی بگیرید تا رماتیسم قلبی نگیرید
گلودرد چرکی را جدی بگیرید تا رماتیسم قلبی نگیرید جام جم سرا- به گفته یک فوق تخصص قلب و عروق کسانی که به گلو درد چرکی در دوره کودکی تا نوجوانی مبتلا میشوند حتما باید آن را مداوا کنند تا منجر به رماتیسم قلبی و اجبار به تزریق پنیسیلین در ۴۰ سالگی نشود دکتر بابک فغفوریان اظهار کر- تغییرات صورت گرفته دردولت عربستان نشانه یک جنگ قدرت داخلی است
تحلیل گرمسایل منطقه تغییرات صورت گرفته دردولت عربستان نشانه یک جنگ قدرت داخلی است لندن - ایرنا- جلال فیروز تحلیل گر و فعال سیاسی مقیم انگلیس روز چهارشنبه با اشاره به تغییرات جدید صورت گرفته در دستگاه حاکمه عربستان سعودی گفت تغییرات صورت گرفته نشانگر جنگ قدرت در داخل رژیم آلدردسر جدید پروازهای شبانه به پایتخت
دردسر جدید پروازهای شبانه به پایتختتاریخ انتشار سه شنبه ۱۵ ارديبهشت ۱۳۹۴ ساعت ۲۱ ۵۳ پس از ابلاغ بخشنامه جدید ممنوعیت تردد هواپیماها به فرودگاه مهرآباد در ساعات ۱۲ شب تا شش صبح برخی مسافران پروازهای به مقصد تهران با دردسرهایی مواجه شدهاند به گزارش اقتصاد نیوز مدتی پیش ا- آلرژی نوزادان را جدی بگیرید
آلرژی نوزادان را جدی بگیرید زنجان - ایرنا - عضو انجمن آسم و آلرژی ایران گفت آلرژی انواع مختلفی دارد که باید در عموم افراد به خصوص نوزادان جدی گرفته شود دکتر عاکفه احمدی افشار روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با اشاره به اینکه شناخت علایم آلرژی در نوزادان اهمیت بسزاییاین زخم های کودک را جدی بگیرید
اگر عفونت دندان کودک زود درمان نشود و به صورت مزمن درآید به صورت چرک از مخاط اطراف دندان خراب خارج می شود که باعث التهاب و زخم خواهد شد زخم دهان کودکان معمولا ناشی از ضایعاتی است که 4 مورد از آنها بیماری محسوب نمی شوند و 5 مورد بیماری محسوب می شوند گاهی در دهان کودکان زخم هاییعارف لرستانی خبر از سریال جدیدی مهران مدیری داد/ دست دکترها بابت صبرشان درد نکند
عارف لرستانی خبر از سریال جدیدی مهران مدیری داد دست دکترها بابت صبرشان درد نکند فرهنگ > تلویزیون - شب گذشته عارف لرستانی بازیگر به برنامه گلخانه آمد و خبر از پیش تولید کار جدید مهران مدیری داد به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین این بازیگر گفت در کار تازه مدیری با او۱۰ نشانه جدی انواع سرطان
۱۰ نشانه جدی انواع سرطان سرطان شامل همه انواع تومورهای بدخیم میشودکه در پزشکی آنها را بیشتر با نام نئوپلاسم میشناسند با خواندن این مطلب با ۱۰ نشانه جدی انواع سرطان آشنا می شوید به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر یک جراح سرطان گفت برای انواع سرطان به طور کلی ۱۰ نشانه وجودپزشکان: بیخوابی، دردهایتان را مزمن میکند
مبتلایان به بیخوابی یا بدخوابی به فکر درمان باشند پزشکان بیخوابی دردهایتان را مزمن میکند جام جم سرا- گروهی از پزشکان نروژی پس از انجام بررسیها و تحقیقاتی تاکید کردند که بیخوابی میتواند موجب تشدید دردهای مزمن شود محققان مذکور در این بررسی متوجه شدند افرادی که به مشکلات خقاعدگی نامنظم را جدی بگیرید
قاعدگی نامنظم را جدی بگیرید قاعدگی نامنظم میتواند فاکتور خطرزای جدیدی برای ابتلا به سرطان تخمدان باشد اما مطالعات انجام شده در مرکز تحقیقات سرطان آمریکا نشان داد که بین قاعدگیهای نامنظم و افزایش خطر ابتلا به سرطان تخمدان ارتباط وجود دارد برای انجام این تحقیق متخصصان درکالیفر-تحولات را جدی بگیرید؛ حرفهایهای جدید در راهند
گفتوگو با مراد عنادی مدیر مسئول روزنامه جام جم تحولات را جدی بگیرید حرفهایهای جدید در راهند دهم اردیبهشت سال 1379 اولین شماره روزنامه جامجم در 12 صفحه منتشر شد روزنامهای که قراربود خود رسانه مکتوب رسانهای دیگر باشد شاید در آن مقطع خبر انتشار یک مجله یا روزنامه چیز چکهیرهای پوستی را جدی بگیرید
کهیرهای پوستی را جدی بگیرید 10 تا 20 درصد مردم جهان یک یا چند بار دچار حمله کهیری پوستی میشوند که عامل این بیماری آفتاب سوختگی است امیرهوشنگ احسانی متخصص پوست در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت دستهای از کهیرها به نام کهیرهای فیزیکی است کهیر آفتابی نیز یکبیماری هایی که باید در نامزدی جدی بگیرید
بیماری هایی که باید در نامزدی جدی بگیرید اگر در دوران عقد متوجه شدید که همسرتان درگیر یکی از بیماریهای جسمی یا روانی است قبل از جداشدن یا ادامه زندگی با همسرتان حتما با پزشک یا یک مشاور و روانشناس در مورد نوع بیماری و علائم آن اقداماتی که میتوان برای بهبود شرایط انجام داددر ازدواج این تردیدها را جدی بگیرید
تردید در ازدواج را نادیده نگیرید مگر می شود ازدواج کرد و تردید نداشت تردید در تمام مراحل بزرگترین تصمیم زندگی شما همراهتان است از وقتی تصمیم می گیرید ازدواج کنید و با خودتان فکر می کنید آیا الان وقتش است بگیرید تا وقتی که عقد می کنید و با خودتان می گویید این همان آ۱۰ نشانه جدی انواع سرطان را بشناسید
۱۰ نشانه جدی انواع سرطان را بشناسید سرطان شامل همه انواع تومورهای بدخیم میشودکه در پزشکی آنها را بیشتر با نام نئوپلاسم میشناسند با خواندن این مطلب با ۱۰ نشانه جدی انواع سرطان آشنا می شوید به گزارش شبکه خبر یک جراح سرطان گفت برای انواع سرطان به طور کلی ۱۰ نشانه وجود دارد اماگرفتگي صدايتان را جدي بگيريد
گرفتگي صدايتان را جدي بگيريد درست است كه با گذشت زمان ظاهر انسان ضعيف ميشود و صدا هم از اين امر مستثنا نيست اما ميتوان شرايط مناسبي را براي حفظ كيفيت صدا فراهم كرد به گزارش نامه نیوز منشا توليد صدا حنجره است و موثرترين قسمت حنجره تارهاي صوتي هستند كه مهمترين نقش را در توليدکندی حرکات را جدی بگیرید
مهمترین علامت بیماری پارکینسون کندی حرکات است پارکینسون نوعی بیماری است که باعث کندی حرکت میشود این بیماری پیش رونده که با گذشت زمان رو به وخامت میگذارد به دنبال ایجاد مشکل برای سلولهای خاص عصبی بروز میکند درحالت عادی دستهای از سلولهای عصبی یک ماده شیمیایی مهم به نام دوپ-
گوناگون
پربازدیدترینها