تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835883868
قدغنهای بعد از شکست عاطفی
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز: قدغنهای بعد از شکست عاطفی
مشکلات کنارآمدن با فردی که از صمیم قلب دوست داریم، ولی به دلایل مختلفی ممکن است دل ما را بشکند، ما را تنها بگذارد و یا حتی آنقدر که ما دوستش داریم ما را دوست نداشته باشد. ممکن است شکست عاطفی ناشی از ازدواجی ناکام باشد و یا حتی عشقی یکطرفه که ناگفته باقیمانده است. نکتهی اصلی اینجاست که در این شرایط با کسی طرف هستیم که احساس شکستخوردگی و فقدان میکند. کارهایی که نباید بعد از این شکست کنیم، حتی شاید از کارهایی که باید انجام بدهیم، مهمتر باشد.
به گزارش نامه نیوز، یکی از مهمترین ویژگیهایی که ما انسانها را از موجودات زندهی دیگر متفاوت میکند این است که ما میتوانیم هیجانهای بسیار پیچیدهای داشته باشیم. عشق یکی از این هیجانهای پیچیده است. عشق از بحثبرانگیزترین پدیدههایی است که آدمیزاد از زمان پاگذاشتن در دنیا با آن دست و پنجه نرم کرده و در هر زمان و فرهنگ و بافت تاریخی خاص، معنای خاصی برایش در نظر گرفته است. نکتهی دیگری که عشق را پیچیدهتر میکند این است که در یک رابطهی عاطفی معمولاً دو نفر درگیر هستند و احساسات و هیجانات هر دو نفر در این رابطه بایستی در نظر گرفته شود. اینجاست که بسیاری مسائل شروع میشود. مشکلات کنارآمدن با فردی که از صمیم قلب دوست داریم، ولی به دلایل مختلفی ممکن است دل ما را بشکند، ما را تنها بگذارد و یا حتی آنقدر که ما دوستش داریم ما را دوست نداشته باشد. ممکن است شکست عاطفی ناشی از ازدواجی ناکام باشد و یا حتی عشقی یکطرفه که ناگفته باقیمانده است. نکتهی اصلی اینجاست که در این شرایط با کسی طرف هستیم که احساس شکستخوردگی و فقدان میکند. کارهایی که نباید بعد از این شکست کنیم، حتی شاید از کارهایی که باید انجام بدهیم، مهمتر باشد. در این مطلب به این نکردنیها اشاره شده است.
۱. به دنبال جایگزین نباش!
گاهی اوقات کسانی که بعد از یک شکست عاطفی با ما مشورت میکنند، از این شکایت دارند که چرا نمیتوانند فرد دیگری را جایگزین فرد موردعلاقهشان کنند. پاسخ این است: خواهش میکنم این کار را نکنید! اگرچه تحمل درد جدا شدن یا دل کندن از فردی که دوست دارید، با حضور یک فرد دیگر راحتتر است، اما این کار باعث میشود نتوانید به صورت کامل موضوع را برای خودتان حل و فصل کنید. شروع یک رابطهی جدید، آن هم با هدف فراموش کردن محبوب قبلی مانند این است که دردتان را داخل کیسه کرده و جایی پنهان کنید. البته این درد بیکار نمیماند و رابطهی جدیدتان را هم خراب میکند. شاید در کتابهای مختلف به فرمولهایی برای مدت زمان لازم بین قطع رابطه و شروع یک رابطهی جدید برخورد کنید، اما نکته اینجاست که هرکس با سرعت مخصوص خودش بهبود مییابد و بنابراین توصیهی کلی این است که حداقل چندماهی برای شروع رابطهی جدید صبر کنید. شاید یک مشاور بهترین راهنما برای این باشد که متوجه شوید چه زمانی آمادهی برقراری یک رابطهی جدید هستید.
۲. انتقام نگیر!
حتما داستان عاشقهای حسودی را شنیدهاید که به دلیل نه شنیدن از محبوبشان دست به کارهای وحشتناکی زدهاند. این آدمها اگرچه محدود و انگشتشمار هستند اما به ما نشان میدهند که تحمل درد شکست عاطفی چقدر میتواند دشوار باشد. البته بیشتر آدمها در واکنش به شکست عاطفی چنین کاری نمیکنند اما ممکن است دست به کارهایی بزنند که به نوعی بوی انتقام میدهد. برای مثال ممکن است خودشان را به دام رابطههای کوتاهمدت بیندازند و یا به مصرف سیگار و الکل و مواد رو بیاورند . البته این رفتارها را میتوان بخشی از مرحلهی خشم و تا حدودی قابل درک دانست، اما در واقع اگر دست به چنین رفتارهایی بزنید، مهمترین صدمه به خود شما وارد میشود.
۳. خودت را سرزنش نکن
وقتی رابطهای تمام میشود و یا از کسی جواب نه میشنویم، یک ذرهبین بزرگ برمیداریم و شروع به وارسی عیب و ایرادات خودمان میکنیم. من چه اشکالی داشتم که او مرا نخواست؟ چرا رابطه را به هم زد؟ قبل از هر چیز یادتان باشد که پذیرفته شدن یا نشدن از طرف دیگری خیلی اوقات به سلیقه و خواستههای طرف مقابل بستگی دارد و به فرض اینکه شما قصد داشته باشید کاملا شبیه آنچه او میخواهد بشوید، باید فالگیر یا ذهنخوان بسیار موفقی باشید. پس اگر رابطهی عاطفیتان به جایی نرسید یا محبوبتان شما را نپسندید، خودتان را از این بابت سرزنش نکنید. یادتان باشد که پذیرفته نشدن از طرف یک نفر به معنی تمام شدن دنیا نیست. همهی ما دوست داریم محبوب کسی باشیم که به او عشق میورزیم، ولی خب! خیلی اوقات شرایط بر وفق مراد پیش نمیرود.
۴. طرف مقابل را سرزنش نکن
در سیر بهبودی از شکست عاطفی زمانی میرسد که ما از دست همهچیز و همهکس عصبانی میشویم. درست است. حتی از محبوبمان هم عصبانی میشویم. این ممکن است به دلیل نپذیرفتن ما باشد یا اینکه تلاش کافی نکرده است که رابطه را پایدار نگه دارد. هرچند این عصبانیت میتواند در کوتاهمدت برای اعتمادبهنفس آسیبدیدهی ما تسکیندهنده باشد، مراقب باشید که اغراق نکنید. طرف مقابل هم مانند شما انسانی است با سلیقهها و علائق خودش و اینکه شما را نخواسته است، نه به معنی بد بودن شما و نه به معنی بد بودن اوست.
۵. از روانشناس دوری نکن
صحبت کردن با یک روانشناس به شما کمک میکند تا بتوانید بهتر شرایط را برای خودتان حل و فصل کنید. این کار را به تمام کسانی که احساس میکنند در رابطهی عاطفیشان صدمه دیدهاند، توصیه میکنم. اما در بعضی شرایط بیشتر از شرایط دیگر لازم است که به روانشناس مراجعه کنید. برای مثال اگر مدتی به نسبت طولانی، مثلا در حدود شش ماه، از شکست عاطفی شما گذشته باشد و شما هنوز هم احساس کنید که درد و غم ناشی از این اتفاق برایتان کمتر نشده است؛ اگر عملکردتان در محل کار یا تحصیل افت کرده است؛ اگر رابطهی شما با خانواده و اطرافیان آسیب دیده است؛ اگر غم و غصه یا علائم بدنی خاصی در خودتان مشاهده کنید، باید حتما به روانشناس مراجعه کنید. با کمک یک روانشناس مجرب میتوانید ریشهی مشکلاتتان را پیدا کنید و برای برطرف کردن آنها برنامهای بریزید.
منبع: سلامت نیوز
۱۴ ارديبهشت ۱۳۹۴ - ۱۱:۵۴
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 13]
صفحات پیشنهادی
شکست یوونتوس در دربی تورین بعد از دو دهه
هفته سی و دوم سری آ شکست یوونتوس در دربی تورین بعد از دو دهه شناسهٔ خبر 2562888 یکشنبه ۶ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۳ ۰۲ ورزش > فوتبال جهان هفته سی و دوم رقابتهای دسته اول باشگاههای ایتالیا با شکست یوونتوس در دربی شهر تورین توقف لاتزیو و باخت سنگین فیورنتینا همراه شد به گزارش خبرگزواکنش رئیسجمهور آمریکا بعداز شکست طبس
واکنش رئیسجمهور آمریکا بعداز شکست طبس ر خاطرات کارتر آمده است که وی بعد از اطلاع شکست حمله نظامی طبس گریه میکند و میگوید ای خدای بزرگ خدای خمینی بر خدای من پیروز شد و این دقیقاً نقطه عطفی در تاریخ کشور ماست به گزارش فرهنگ نیوز پس از تسخیر لانه جاسوسی آمریکا در 13 آبان 1358سرمربی تیم ملی بابت جلسه با اعضای هیأت رئیسه پس از 4 سال تشکر کرد کیروش: هماکنون زمان بیدار شدن است/ بعد از
سرمربی تیم ملی بابت جلسه با اعضای هیأت رئیسه پس از 4 سال تشکر کردکیروش هماکنون زمان بیدار شدن است بعد از شکست بگویم امکانات نداشتهام توجیه استسرمربی تیم ملی فوتبال گفت من به عنوان یک متخصص در فوتبال که سابقه 33 سال حضور در فوتبال را دارم باید بگویم که الان زمان بیدار باش استمرین پرنشاط بعد از شکست سنگین/ هواداران علیه بازیکنان شعار دادند
گزارش تمرین پرسپولیس تمرین پرنشاط بعد از شکست سنگین هواداران علیه بازیکنان شعار دادند شناسهٔ خبر 2560900 جمعه ۴ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۸ ۰۴ ورزش > فوتبال ایران اولین جلسه تمرینی تیم فوتبال پرسپولیس پس از شکست سنگین برابر لخویای قطر در مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا در حالی برگزارمحسن بنگر: بعد از یازده روز فهمیدم پایم شکسته!
محسن بنگر بعد از یازده روز فهمیدم پایم شکسته ورزش > لیگ برتر - مدافع مصدوم پرسپولیس از شکستگی پایش خبر داد به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین محسن بنگر که در بازی با استقلال اهواز مصدوم شد بعد از یازده روز متوجه شد پایش شکسته است او که به خاطر مصدومیت بازی با لخویا و سپاتراکتورسازی یک – نسفقارشی 2؛ تراکتور از مسیر آسیایی خارج شد/شکست تلخ تبریزیها به اشتباهات تونی و لک!
دیدار تیمهای تراکتورسازیایران و نسفقارشی با برتری 2 بر یک نماینده ازبکستان به پایان رسید به گزارش خبرنگار ایلنا در ادامه مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا و از گروه چهارم تیم فوتبال تراکتورسازی تبریز در ورزشگاه یادگار امام ره میزبان نسفقارشی ازبکستان است که این دیدار بابا «روز از نو» روزتان را با تکههاش شکسته دیروز آغاز نکنید
در گفتگو با باشگاه خبرنگاران مطرح شد با روز از نو روزتان را با تکههاش شکسته دیروز آغاز نکنید تهیه کننده رادیو اقتصاد گفت روز از نو عنوان مجلهی صبحگاهی رادیو اقتصاد است که از پنجم اردیبهشت از ساعت 6 تا 8 صبح بصورت زنده به روی آنتن میرود لیلا یگانه تهیه کنندهی مجله صبحگاهیآمریکاییها با هر ترفندی در مقابل ایران شکست میخورند
جمعه ۴ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۰۲ ۱۲ یک عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس با بیان اینکه آمریکاییها در حادثه طبس در آتش خشم خدا سوختند گفت که حادثه طبس نشان داد که آمریکاییها به هر ترفندی نیز دست بزنند در نهایت در مقابل ایران شکست میخورند محمدصالح جوکار در گفتوگو با خبرنگار پااولیویرا: مقصر این شکست من هستم/ لک باید ریکاوری شود
ایلنا سرمربی تیم فوتبال تراکتورسازی ایران اشتباهات خودش را باعث شکست نماینده کشورمان برابر نسفقرشی میداند به گزارش ایلنا تونی اولیویرا در پایان دیدار تیمهای تراکتورسازی و نسفقارشی گفت آیا فکر می کنید اگر آندو کریمی و ادینیو را می آوردیم نتیجه بازی عوض میهرگونه نشست مشترک برای وحدت٬ با محوریت تندروهای پایداری محکوم به شکست است
یک فعال سیاسی اصولگرا جریانهای تندور را عامل عدم ورود چهرههای معتدل و متفکر به جریان اصولگرایی ذکر کرد حشمتالله فلاحتپیشه در گفتوگو با ایلنا در تحلیل وضعیت کلی امروز جریان اصولگرایی گفت هرچند ما شاهد صحبتهای از برخی چهرهای اصولگرا هستیم که سعی می&zwnjپرواز قوهای برنابئو به نیمه نهایی لیگ قهرمانان/ طلسم ال مادریلینیو شکست
ایلنا تیم رئال مادرید با شکست تیم همشهریاش به نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا رسید به گزارش خبرنگار ایلنا دیدار تیمهای رئال و اتلتیکومادرید از دور برگشت مرحله یکچهارم پایانی لیگ قهرمانان اروپا ساعت 23 15 دیشب در ورزشگاه سانتیاگو برنابئو آغاز شد که این دیدار با برتریشکست زنیتکازان در حضور کمرنگ معروف/ کار شاگردان الکنو برای قهرمانی سخت شد
ایلنا تیم والیبال زنیت کازان در نخستین دیدار فینال سوپر لیگ والیبال روسیه بازی را به بلگوری واگذار کرد به گزارش ایلنا نخستین دیدار تیمهای والیبال زنیت کازان روسیه و بلگوری که به دیدار نهایی سوپرلیگ روسیه صعود کردهاند شب گذشته در سالن «کاسموس اسپورتس» وآتش فشان بعد از 42 سال +عکس
آتش فشان بعد از 42 سال عکس کوه آتش فشان کالبیوکو در شیلی برای نخستین بار پس از 42 سال فعال شد عصرایران با فعال شدن دوباره این کوه آتش فشان در روز چهارشنبه ستون بزرگی از دود و گردو غبار در آسمان شکل گرفت علاوه براین چهارشنبه شب سنگ های مذاب و داغ قرمز رنگ از دهانه این کوه بآمریکاییها با هر ترفندی در مقابل ماشکست میخورند |اخبار ایران و جهان
آمریکاییها با هر ترفندی در مقابل ماشکست میخورند کد خبر ۴۹۴۱۹۰ تاریخ انتشار ۰۴ ارديبهشت ۱۳۹۴ - ۱۰ ۲۹ - 24 April 2015 یک عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس با بیان اینکه آمریکاییها در حادثه طبس در آتش خشم خدا سوختند گفت که حادثه طبس نشان داد که آمریکاییها به هر ترفندی ن"شکست بزرگ" فوتبال باشگاهی ایران در آسیا
جمعه ۴ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۰ ۴۶ حتی اگر در خوشبینانهترین حالت ممکن هم دو نماینده فوتبال ایران در لیگ قهرمانان آسیا از مرحله گروهی بالا بروند این نتایج زیبنده فوتبال پرمدعای ایران که داعیه حضور همیشگی در جام جهانی را دارد نیست به گزارش ایسنا سه شکست و یک تساوی آن هم در دیدار خا-رکورد سرعت با قطار برقی شکسته شد
رکورد سرعت با قطار برقی شکسته شد ژاپنی ها موفق به ساخت قطار مغناطیسی شده اند که با سرعتی در حدود ۳۶۶ مایل بر ساعت توانست رکورد جدیدی را به نام خود ثبت کند شرکت راه آهن مرکزی ژاپن The Central Japan Railway از آزمایش قطار مغناطیسی در این کشور خبر داده که با سرعتی در حدودافتتاح کارخانه کمپوست خرمآباد بعد از 10 سال
جمعه ۴ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۰ ۲۱ شهردار خرمآباد گفت کارخانه کمپوست خرمآباد بیش از ۱۵۰ میلیون تومان در ماه درآمدزایی دارد به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه لرستان یحیی عیدی بیرانوند در مراسم افتتاح خط پردازش کارخانه کمپوست اظهارکرد آغاز پروژه کارخانه کمپوس-
گوناگون
پربازدیدترینها