محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842289206
با کبد چرب چه کنیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:تراز: تراز: کبد چرب شایع ترین علت بیماری مزمن کبد در کشورهای توسعه یافته است.
به گزارش تراز ، مطالعه جدید نشان می دهد ورزش کردن، صرف نظر از میزان و شدت آن، می تواند برای افراد چاق مبتلا به کبد چرب مفید باشد.
کبد چرب در واقع یکی از نشانه های کبدی سندروم متابولیک است و معمولاً در افراد چاق یا دیابتی مشاهده می شود. درمان دارویی برای کبد چرب وجود ندارد ولی تغییر در روش زندگی مثل تغییر در رژیم غذایی یا ورزش کردن و کاهش وزن می تواند به بهبود آن کمک کند.
ورزش کردن، چه ورزش های هوازی و ایروبیک و چه ورزش های مقاومتی، می تواند چربی را چه در اندام ها و چه در داخل شکم و یا کبد کم کند. معمولاً کاهش وزن، روش پیشنهادی به تمام افراد چاق مبتلا به کبد چرب است.
محققان دانشگاه سیدنی ۴۸ شرکت کننده را به چهار گروه ۱۲ نفری از افرادی که وزن بالا و کبد چرب داشتند تقسیم کرده و به مدت هشت هفته تحت چهار نوع ورزش با شدت و مدت های متفاوت قرار دادند و در همه آنها شاهد کاهش ۲۹-۱۸ درصدی چربی کبد بودند. این کاهش چربی کبد مستقل از کاهش وزن بود یعنی حتی اگر با ورزش وزن فرد هم کم نشده بود ولی چربی کبد کاهش یافته بود.
منبع: مهر
شنبه 5 ارديبهشت 1394 ساعت 08:10
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تراز]
[مشاهده در: www.taraznews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 52]
-
گوناگون
پربازدیدترینها