محبوبترینها
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798305481
آیا غذای مورد علاقهتان باعث میشود جوش بزنید؟
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
متخصص تغذیه و زیباشناس؛
آیا غذای مورد علاقهتان باعث میشود جوش بزنید؟
اگر فکر میکنید که جوش امروز صورتتان، بخاطر میان وعدهای است که دیشب خورده اید، شاید حدستان درست باشد. چند مادهی غذایی هستند که واقعا آکنه را تحریک میکنند و معمولا هم در آشپزخانهی شما وجود دارند (و همچنین در پیشخوان آبنبات فروشی در فروشگاهها).
امام صادق علیه السلام: هر چه محبت مرد بر زن بیشتر گردد، بر فضیلت ایمانش افزوده می شود. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، اما لازم نیست همین حالا یخچالتان را خالی و تمیز کنید. کاساندرا لنینگ، متخصص تغذیه و زیباشناس توضیح میدهد که «فردیت زیستی» یک جزء مهم در محرکهای آکنه است. هر فردی، محرکهای مختلف غذایی، استرس و … دارد که میتوانند باعث بروز جوش شوند. این بدین معنی است که وقتی غذایی میخوریم، هر چیزی از ژنتیک گرفته تا نوع خون و سوخت و ساز بدن میتواند بر پوست ما تاثیر منفی بگذارد. اما هنوز هم مواد غذایی هستند که میتوانند تولید چربی، عدم تعادل هورمونی و التهاب را افزایش دهند. همهی اینها میتوانند باعث بروز جوش شوند، بدون آنکه مهم باشد بدن شما چه شکلی است. در زیر، تعدادی از رایجترین مواد تحریک کنندهی آکنه را بیان میکنیم. اگر میبینید که مشکل پوستیتان در حال بدتر شدن است، شاید این مواد خوراکی بر پوستتان تاثیر منفی میگذارند.
لبنیات هورمون به تنهایی باعث میشود که لبنیات، یک عامل مهم در تشدید آکنه باشد، حتی شیرهای بدون هورمون رشد، هنوز هم بطور طبیعی پر از هورمون هستند. اما فقط این نیست، لنینگ میگوید: از نقطه نظر تغذیهای، شیر کم چرب و بدون چربی، چیزی بجز یک بمب قند نیست. او میخواهد توضیح دهد که با حذف چربی از شیر، فقط قند آن باقی میماند، ۱۲ گرم قند در هر فنجان! چربی موجود در شیر به تجزیهی ویتامینهای محلول درچربی مثل A و D برای جذب بهتر، کمک میکند. این ویتامینها، ممکن است بدون چربی، بخوبی جذب نشوند و شما فقط یک نوشیدنی شیرین خواهید داشت که میتواند تعادل هورمونی پوستتان را بهم بریزد.
قند آکنه در اصل یک التهاب است و یکی از بزرگترین محرکهای التهاب، قند تصفیه شده میباشد. هنگامیکه قند وارد بدن ما میشود، سطح انسولین ما را افزایش میدهد که باعث التهاب سیستم بدنمان میشود. برای پوستهای مستعد آکنه، این یعنی یک تاول چرکی! بعلاوه اگر قند را با شیر هورمونی مخلوط کنید، دچار مشکل میشوید. لنینگ توضیح میدهد: اگر یک بیمار به من بگوید که شکلات باعث میشود جوش بزند، تقریبا درست است که بگوییم شکلات شیری که مواد تشکیل دهنده اصلیاش، شیر و شکر هستند باعث جوش میشود. این دو ماده باعث تحریک جوشها میشوند. آیا نمیتوانید عادت شکلات خوردنتان را ترک کنید؟ پس شکلاتهای تلختر یا اصطلاحا تیره را انتخاب کنید. اگر شما شکلات تیره ۷۰، ۸۰ یا ۹۰ درصد که قند کمتر و آنتی اکسیدان بیشتری دارد بخورید، کمتر احتمال دارد که جوشهایتان تحریک شوند. حرف آخر این است که اگر میخواهید چیزی بخورید که جوشتان را تحریک میکند، حداقل آن را عاقلانه انتخاب کنید!
بادام زمینی این آجیل محبوب، یک محرک جوش است. لنینگ میگوید: ما از افراد مستعد به آکنه خواستیم تا از بادام زمینی و محصولات آن استفاده نکنند، زیرا آنها حاوی نوعی هورمون به نام آندروژن هستند که میتواند با تولید سبوم، فولیکولهای روی پوست را تحریک کند و پس از آن، جوشها تشدید میشوند. این، یعنی ساندویچ کره بادام زمینی (یا تخم مرغ سرخ شده در روغن) که میخورید، میتواند به سرعت باعث چرب شدن پوستتان شود. مراقب روغن بادام زمینی در چیپسهای سیب زمینی نیز باشید زیرا معمولا باعث جوشهای ناگهانی میشوند. لنینگ اشاره میکند که اولین قدم برای داشتن صورتی صافتر، خواندن هوشمندانهی برچسب مواد غذایی است.
ید ید برای درمان جراحات مفید است و در اکثر غذاهای مورد علاقهی ما وجود دارد. نمک ید دار، مهمان اصلی اکثر میزهای غذا است، اما مقدار زیادی از این مادهی محرک نیز در جلبک دریایی وجود دارد. دوستداران سوشی توجه کنند! جلبک آلگا، منبع دیگری از ید است و اگر شما طرفدار اسموتیهای سبزیجات یا ابر مکملهای غذایی باشید، این سبزی مفید، قطعا بخشی از رژیم غذایی شماست. آلگا یک عنصر بسیار آبرسان است و میتواند فواید آنتی اکسیدانی و محافظت در برابر آفتاب نیز داشته باشد. با این حال، میتواند جوشهای آکنهای را تشدید کند. بنابراین بستگی به نوع آلگا و نحوهی بدست آوردن آن دارد. لنینگ میگوید: ما میخواهیم که افراد دارای مشکل آکنه از محصول جلبک آلگا استفاده نکنند، زیرا احتمال دارد که بامصرف آن، دچار جوش شوند. با این حال، ید حتی در سبزیجاتی مانند مارچوبه نیز وجود دارد. مطالعلات نشان میدهند که مقادیر کم از غذاهای سرشار از ید (۳ تا ۴ وعده در هفته) به احتمال کمتری باعث تشدید آکنه میشوند، اما مصرف بیشتر آن، میتواند باعث تشدید جوش در بعضی افراد شود. در آخر، برخلاف باور عمومی، ۶۰ تا ۹۰ روز طول میکشد تا آکنه تشکیل شود، یعنی تا سه ماه طول میکشد که جوشها نمایان شوند. اگر فکر میکنید غذاهایی که میخورید، جوشهایتان را تحریک میکنند، پس سعی کنید بمدت یکماه، یک مادهی محرک را کنار بگذارید و ببینید که آیا متوجه تفاوتی میشوید یا خیر. شاید اگر امشب شکلات نخورید، تاثیری بر جوش فردای صورتتان نگذارد اما اینکار را ادامه دهید تا در آینده، صورتی صاف و بدون جوش داشته باشید. سرخاب سفید آب / 2018
۰۲/۰۲/۱۳۹۴ - ۱۹:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 152]
صفحات پیشنهادی
بادام زمینی باعث جوش ميشود!
بادام زمینی باعث جوش ميشود بادام زمینی حاوی هورمون آندروژن است که با افزایش تولید چربیهای پوستی ایجاد آکنه را بهویژه در افراد حساس و مستعد بالا میبرد احتمال بروز جوشهای سرسفید در افرادی که بادام زمینی بیشتری مصرف میکنند بالاتر از حد معمول است افراد مبتلا به آکناین مواد غذایی باعث درخشندگی پوست می شود
برای سلامتی پوست چه مواد غذایی نیازمند است این مواد غذایی باعث درخشندگی پوست می شود محققان تغذیه از مواد غذایی مانند ساردین صدف ماهی سالمون وحشی کلم پیچ اسفناج زغال اخته وحشی لیمو ترش جعفری گشنیز گردو و روغن نارگیل به عنوان عوامل سلامت و درخشندگی پوست نام می برند رسولبادام زمینی باعث جوش می شود! |اخبار ایران و جهان
بادام زمینی باعث جوش می شود بادام زمینی حاوی هورمون آندروژن است که با افزایش تولید چربیهای پوستی ایجاد آکنه را بهویژه در افراد حساس و مستعد بالا میبرد کد خبر ۴۹۱۱۲۲ تاریخ انتشار ۲۵ فروردين ۱۳۹۴ - ۰۵ ۴۰ - 14 April 2015 بادام زمینی حاوی هورمون آندروژن است که با افزایش ترژیم غذایی استاندارد برای درمان جوشهای صورت
تراز یک متخصص طب سنتی رژیم غذایی استاندارد برای درمان جوشهای صورت را تشریح کرد به گزارش تراز لیلا شیربیگی درباره تدابیر درمان جوش اظهار داشت پرخوری از عوامل بروز جوش صورت است و تحلیل غذا خود یکی از راههای درمان جوش است به گفته وی افرادی که صورتشان زیاد جوش میزندبادام زمینی باعث جوش می شود!
بادام زمینی باعث جوش می شود بادام زمینی حاوی هورمون آندروژن است که با افزایش تولید چربیهای پوستی ایجاد آکنه را بهویژه در افراد حساس و مستعد بالا میبرد آفتاب احتمال بروز جوشهای سرسفید در افرادی که بادام زمینی بیشتری مصرف میکنند بالاتر از حد معمول است افراد مبتلا به آورزش مورد علاقه زنان پایتخت چیست؟
ورزش مورد علاقه زنان پایتخت چیست معاون زنان سازمان ورزش شهرداری تهران با اعلام اینکه 53 مجموعه ورزشی الازهرا در تهران آماده خدمترسانی به بانوان هستند رشتههای ورزشی مورد علاقه زنان پایتخت را تشریح کرد به گزارش نامه نیوز خیراندیش در تشریح برنامههای معاونت زنان سازمان ورزشنکاتی در مورد پخت سبزی
اسرار خانه داری نکاتی در مورد پخت سبزی سبزی ها را به مدت زیاد در آب خیس نکنید زیرا ویتامین ها و مواد معدنی آنها در آب حل می شود امام صادق عليه السلام مؤمن همواره خانواده خود را از دانش و ادب شايسته بهره مند مى سازد تا همه آنان را وارد بهشت كند به گزارش سرویس خانغذای متفاوت: طرز تهیه کتلت با ماهی کیلکا
غذای متفاوت طرز تهیه کتلت با ماهی کیلکا جام جم سرا- مواد لازم ماهی کیلکا ۶۰۰ گرم تخممرغ ۲ عدد سیبزمینی پخته ۵ عدد متوسط سیر یک بوته نمک و فلفل و زردچوبه به میزان لازم جوش شیرین نصف قاشق چایخوری سبزیهای معطر شامل ترخون و مرزه خشک ۱ ۵ قاشق غذاخوری آرد سوخاری ۳ قاهمیت تأمین امنیت غذایی |اخبار ایران و جهان
اهمیت تأمین امنیت غذایی مبارزه با فقر درمان و فقر غذایی بهعنوان دو رکن مهم سیاستهای رفاهی منسجم در رأس اولویتهای وزارت تعاون کار و رفاه اجتماعی تعریف شد کد خبر ۴۸۹۲۷۹ تاریخ انتشار ۱۹ فروردين ۱۳۹۴ - ۰۹ ۰۰ - 08 April 2015 علی ربیعی وزیرتعاون کار و رفاه اجتماعی در سرمقالهنکاتی در مورد شوزش معده
پزشکی نکاتی در مورد شوزش معده سوزش معده و رفلاكس ناراحتي هاي رايجي هستند كه بسياري افراد از آنها رنج مي برند امام صادق عليه السلام مؤمن همواره خانواده خود را از دانش و ادب شايسته بهره مند مى سازد تا همه آنان را وارد بهشت كند به گزارش سرویس خانواده جام نیوز سوزش متجمع خودجوش و اعتراض آمیز مردمی در مشهد
تجمع خودجوش و اعتراض آمیز مردمی در مشهد تعدادي از مردم و جمعي از دانشجويان مشهد عصر روز سه شنبه در مقابل مسجد امام سجاد ع در پي اعتراض به جنايات عربستان سعودي در يمن تجمع كردند خلیل موحدی یکی از اعضای شورای شهر مشهد با حضور در جمع معترضين با اشاره به حملات مكرر رژيم سعوديویتامین های مورد نیاز در دوران بارداری کدامند؟
ویتامین های مورد نیاز در دوران بارداری کدامند جنيني كه در رحمتان جاخوش كرده نيازهاي تغذيهاي ويژهاي دارد كه قرار است از طريق غذايي كه شما ميخوريد تامين شود از طرف ديگر حضورش باعث ميشود نياز خود شما هم به بعضي از ويتامينها و مواد معدني بيشتر شود تا بتوانيد سلامتيتان را حفادعایتکاندهندهدیلیمیل درمورد جنایت تازهداعش! +عکس
ادعایتکاندهندهدیلیمیل درمورد جنایت تازهداعش عکس سرهای بریده کف خیابان ها بود تعدادی از تروریست ها – به شوخی یا جدی – با یکدیگر بر سر این که کدام سر برای توپ بازی فوتبال مناسب تر است صحبت می کردند در برابر دیدگان پدران و پیرمردها سر اطفال را می بریدند تنها به این جرممواد غذایی ممنوعه برای زخم معده
مواد غذایی ممنوعه برای زخم معده برخی مواد غذایی باعث افزایش حالت اسیدی و سوزش معده میشوند در نتیجه مصرف آنها برای افرادی که دچار زخم معده هستند توصیه نمیشود چون این مواد غذایی علاوه بر ایجاد این حالتهای مذکور روند درمان را نیز مختل میکنند اگر از زخم معده رنج میبرید از مصراز بین بردن جوش صورت با روش های زیر
بسیاری از خانم ها از جوش هایی که روص پوست صورت شان است رنج می برند و به دنبال راهی برای جلوگیری از این جوش ها هستند برای جبوگیری از جوش صورت تان این روش های ساده را امتحان کنید جوش معمولاً به دلایل هورمونی و یا استفاده از دارو به وجود میآید برای جلوگیری از به وجود آمدن جوش صومحصولات غذایی بارکد گذاری می شوند |اخبار ایران و جهان
محصولات غذایی بارکد گذاری می شوند رئیس کمیسیون سلامت شورا با تاکید بر رصد ویژه مسئله بهداشت توسط وزارت بهداشت گفت با تلاش کمیسیون سلامت شورای شهر تهران بارکد گذاری محصولات غذایی از امسال آغاز می شود کد خبر ۴۹۲۹۳۶ تاریخ انتشار ۳۰ فروردين ۱۳۹۴ - ۲۱ ۳۱ - 19 April 2015 رئیس کمیبادمجان پلو، غذای محلی قزوینی
بادمجان پلو غذای محلی قزوینی بادمجانها را سرخ کرده و کنار میگذاریم سپس با پیاز داغ کمی گوجه فرنگی و گوشت تفت میدهیم سایت چاشنیک مواد لازم برنج یک کیلوگرمبادمجان حلقه شده یک کیلوگرمپیاز سرخ شده یک پیمانهگوشت چرخ کرده 500 گرمگوجه فرنگی حلقه شده 2 پیمانه یا 5 عد-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها