تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820126765
رژيم غذايي غني از پروتئين بهترين روش براي كنترل اشتها
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: به گزارش ايرنا و به نقل از مجله نوتريشن وعدههاي غذايي با ميزان پروتئين زياد بهترين روشي است كه به افراد چاق توصيه مي‌شود. اين رژيم باعث مي‌شود كه فرد زودتر از حد معمول احساس سيري كند و علاوه بر آن در تمام مدت روز كمتر احساس گرسنگي كند. اين رژيم غدايي به افرادي كه داروهاي كورتون مصرف مي‌كنند نيز توصيه شده است چراكه احساس گرسنگي كاذب بشدت در اين افراد وجود دارد. در ادمه متخصصان تغذيه توصيه كرده اند كه افراد ميزان وعدههاي غذايي خود را در روز به شش وعده به فواصل دو ساعت و نيم افزايش دهند ولي در هر وعده ميزان غذاي خود را به يك سوم كاهش دهند. براي انجام اين رژيم بايد مراقب كنترل اوره خون نيز بود و مي‌توان از پروتئين‌هاي گياهي و گوشت سفيد استفاده كرد. تحقيقات نشان داده است كه افرادي كه در وعده صبحانه از تخم مرغ آب‌پز بدون زرده استفاده مي‌كنند نسبت به افرادي كه رژيم لاغري معمولي دارند 65 درصد وزن بيشتري از دست مي دهند و در تمام مدت روز كمتر گرسنه مي‌شوند. علمي **س .ع . ك ** 1544
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 3291]
-
گوناگون
پربازدیدترینها