تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1834835564
نوشيدن شير موجب كاهش وزن ميشود
واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: نوشيدن شير موجب كاهش وزن ميشود آنها در اين بررسي بيش از 300 زن و مرد دچار اضافه وزن 40 تا 65 ساله را به مدت دو سال تحت رژيم غذايي كم چربي، مديترانهاي و يا كم كربوهيدرات قرار دادند. جديدترين يافته پژوهشگران نشان مي‌دهد نوشيدن مداوم شير مي‌تواند به كاهش وزن كمك كند. به گزارش ديلي ميل، محققان در يك بررسي دو ساله دريافتند افراد بزرگسالي كه روزانه دو ليوان شير مي‌نوشند نسبت به افرادي كه كمتر و يا اصلا شير و ديگر فرآورده‌هاي لبني نمي نوشند حدود شش كيلوگرم كاهش وزن دارند.آنها در اين بررسي بيش از 300 زن و مرد دچار اضافه وزن 40 تا 65 ساله را به مدت دو سال تحت رژيم غذايي كم چربي، مديترانهاي و يا كم كربوهيدرات قرار دادند.محققان دريافتند صرف نظر از رژيم غذايي، افرادي كه بيشترين ميزان مصرف كلسيم (دو ليوان شير)را طي شش ماه داشتند، حدود شش كيلوگرم در پايان دو سال از وزن خود كاستند. اين در حالي است كه اين كاهش وزن براي افرادي كه روزانه نيم ليوان شير مي نوشيدند 5/3 كيلوگرم بود.به گفته محققان، ويتامين دي موجب كاهش وزن ميشود. شير و فرآورده‌هاي لبني مهمترين منابع ويتامين دي در رژيم غذايي هستند.نتايج اين تحقيقات در نشريه تغذيه باليني منتشر شده است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 334]
-
گوناگون
پربازدیدترینها