تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819268727
نوشیدن شیر موجب كاهش وزن می‌شود
واضح آرشیو وب فارسی:سایت رسیک: سلامت نیوز : جدیدترین یافته پژوهشگران نشان می‌دهد نوشیدن مداوم شیر می‌تواند به كاهش وزن كمك كند.
به گزارش ایرنا، محققان در یك بررسی دو ساله دریافتند افراد بزرگسالی كه روزانه دو لیوان شیر می‌نوشند نسبت به افرادی كه كمتر و یا اصلا شیر و دیگر فرآورده‌های لبنی نمی نوشند حدود شش كیلوگرم كاهش وزن دارند.
آنها در این بررسی بیش از 300 زن و مرد دچار اضافه وزن 40 تا 65 ساله را به مدت دو سال تحت رژیم غذایی كم چربی، مدیترانه‌ای و یا كم كربوهیدرات قرار دادند.
محققان دریافتند صرف نظر از رژیم غذایی، افرادی كه بیشترین میزان مصرف كلسیم (دو لیوان شیر) را طی شش ماه داشتند، حدود شش كیلوگرم در پایان دو سال از وزن خود كاستند. این در حالی است كه این كاهش وزن برای افرادی كه روزانه نیم لیوان شیر می نوشیدند 5/3 كیلوگرم بود.
به گفته محققان، ویتامین دی موجب كاهش وزن می‌شود. شیر و فرآورده‌های لبنی مهمترین منابع ویتامین دی در رژیم غذایی هستند.
نتایج این تحقیقات در نشریه تغذیه بالینی منتشر شده است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت رسیک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 174]
-
گوناگون
پربازدیدترینها