محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827921304
کلسترل بد خون را به سادگی کاهش دهید!!
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: یک متخصص تغذیه گفت: افراد می توانند با استفاده از میوه هایی که دارای آنتی اکسیدان به نام آنتوسیانید است، سطح كلسترول بد خون را کاهش دهند. توت قرمز، سفید و شاه توت دارای ویتامین‌هایA ، C و املاح روی، پتاسیم، آهن، كلسیم و منیزیم است. مصرف 100 گرم از توت نیاز روزانه ویتامین c بدن را تامین می‌كند ویتامین A به صورت پیش ویتامین در بدن به وجود می‌آید. 100گرم از انواع توت 50 كالری دارد. توت سیاه و قرمز دارای آنتی اكسیدانی به نام آنتوسیانید است كه سطح كلسترول بد را پایین می‌آورد و با عوامل سرطان زا مبارزه می‌كنند. تركیبات آنتی‌اكسیدان از ساخته شدن كلسترول بد جلوگیری می‌كند. بنابراین در پیشگیری از بیماری‌های قلبی مؤثرند و از تقسیم شدن سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌كند. انواع توت باعث بهبود و تعدیل سلامتی بدن می‌شود. توت دارای فیبر بالا و قند نسبتاً پایین است، بنابراین اگر در حد متعادل مصرف شوند، موجب تغییرات شدید انسولین نمی‌شوند. انواع توت‌ها باعث جوان بخشی سلول‌های بدن می‌شود. مقدار فروكتوز توت بیشتر از میوه‌های دیگر است. 10 عدد توت سفید معادل یك قند است. جذب فروكتوز در بدن كندتر صورت می‌گیرد و قند خون آهسته بالا می‌رود.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1669]
-
گوناگون
پربازدیدترینها