محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845768241
تاثير ورزش شنا بر روان انسان
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
تاثير ورزش شنا بر روان انسان يک دسته از بيماري هاي انسان، بيماري هاي رواني است که مربوط به کارکرد مغز مي باشد و در خيلي از موارد علت اصلي آن ها مشخص نيست .
بنابراين با نا مشخص بودن علل اين بيماري ها ، درمان آن ها نيز با مشکل روبروست. يکي از روش هاي درماني که امروز تاکيد ميشود؛ نقش ورزش ، خصوصاً ورزش مفرح شنا در پيشگيري و درمان بيماري هاي روان مي باشد.آمادگي جسماني به خصوص در افراد رواني، که از اجتماع کناره گرفته و فعاليت جسماني خاصي ندارند، بسيار پايين است. تحقيقات امروز نشان مي دهد که داشتن آمادگي جسمي بر بهبود بيماري هاي رواني تاثير قابل توجهي دارد. فعاليت عضلاني در فشار هاي عاطفي موجب مي شود مقداري از واکنش فيزيولوژيكي ناشي از هيجان، از بين برود .اضطراب يا ساير هيجان هاي شديد، باعث مي شود بدن دستخوش تغييراتي شود که مقدمه عمل است، از جمله اين تغييرات، کاتکل آمين ريليز( آزاد شدن زياد هورمون هاي سيستم اعصاب سمپاتيك و پارا سمپاتيك ، مثل آدرنالين و استيل کولين) ، افزايش جريان خون و اختلال در جريان ترشحات معده است؛ پس به دنبال هيجان ممکن است اختلال عملکرد بعضي از ارگان ها مثل نفخ و ناراحتي معده و يا اختلال در جريان خون مغز و هورمون هاي سيستم اتونوم ايجاد گردد؛ اما اگر در پي هيجان هاي شديد، فعاليت بدني انجام شود ، هورمون هاي ناشي از هيجان صرف انجام فعاليت بدني مي شود . بنابراين در اين راه مصرف شده و کمتر باعث آسيب روان مي شوند.مشخص شده بسياري از ناراحتي هاي رواني از فشار هاي هيجاني مکرر در افراد استرسي ايجاد مي شود که با فعاليت بدني منظم و مفرح از جمله شنا ، مي توان جلوي اين آسيب هاي رواني ناشي از هيجانات را گرفت .نتيجه: به افراد استرسي توصيه مي شود به دنبال هر هيجان يا استرس ورزش مداوم، پرتحرک و مفرح از جمله شنا، داشته باشند تا بدين ترتيب ، افزايش هورمون هاي فيزيولوژيك بدن، ناشي از استرس، در فعاليت عضلاني مصرف شود و آسيب بر روان آن فرد بگذارد. البته يکي از مشكلات اينگونه افراد، بي ميلي آن ها به فعاليت بدني است که در اين مورد نقش يک مربي تربيت بدني دقيق و متعهد به کار در وادار کردن آن ها به ورزش و ايجاد انگيزه بسيار حائز اهميت است .منبع:مجله دنياي شنا/خ
#سرگرمی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 5362]
-
سرگرمی
پربازدیدترینها