محبوبترینها
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826080826
مصرف زياد چاي باعث بياشتهايي ميشود
واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: مصرف زياد چاي باعث بياشتهايي ميشود اين متخصص تغذيه اضافه كرد: دريافت روزانه اگزالات از طريق چاي در مقايسه با اگزالات محلول در غذاي معمول بسيار كم‌تر است، بنابراين كساني‌كه مستعد تشكيل سنگ‌هاي كلسيمي هستند به خصوص از نوع اگزالات بالا توصيه ميشود كه در حد معمول چاي سبز يا سياه مصرف كنند. فارس: يك متخصص تغذيه گفت: اعتياد به مصرف چاي مي‌تواند سر درد، بي‌خوابي، افزايش اسيديته معده، بياشتهايي و اختلالات گوارشي را ايجاد كند.مرتضي صفوي افزود: مقدار كافئين موجود در انواع چاي متفاوت است، يك فنجان چاي سياه حاوي 60 ميليگرم كافئين، يك فنجان قهوه در حدود 95 ميليگرم و در چاي سبز 36 ميليگرم كافئين موجود است.وي گفت: مهم‌ترين ويژگي كافئين موجود در چاي تركيب تحريك سيستم اعصاب مركزي است، بنابراين اعتياد به مصرف آن مي‌تواند سردرد، بي‌خوابي، افزايش اسيدديته معده، بياشتهايي و اختلالات گوارشي را ايجاد كند.صفوي افزود: سر درد و تهوع در نتيجه كاهش يا قطع مصرف چاي و قهوه به وجود مي‌آيد، بنابراين بايد يك روند تدريجي مناسب در مصرف چاي وجود داشته باشد.وي گفت: به علت بالا بودن اگزالات ادرار يك عامل خطر براي تشكيل سنگ‌هاي اگزالات كلسيمي است با وجود اينكه چاي خود يك منبع اگزالات محسوب ميشود و اگزالات موجود در چاي از نوع محلول است كه نوع نامحلول آن به طور عمده با كلسيم باند ميشود و در برگ‌هاي چاي باقي مانده و وارد عصاره چاي نميشود.اين متخصص تغذيه اضافه كرد: دريافت روزانه اگزالات از طريق چاي در مقايسه با اگزالات محلول در غذاي معمول بسيار كم‌تر است، بنابراين كساني‌كه مستعد تشكيل سنگ‌هاي كلسيمي هستند به خصوص از نوع اگزالات بالا توصيه ميشود كه در حد معمول چاي سبز يا سياه مصرف كنند.صفوي گفت: مصرف همزمان چاي سياه با منابع آهن «آهن هم» 79 تا 94 درصد تأثير مي‌گذارد و تأثيري بر منابع «آهن هم» موجود در گوشت ندارد، براي پيشگيري از اثرات منفي چاي بر جذب آهن و ايجاد كم خوني نبايد چاي را بعد از وعده غذايي مصرف كرد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 234]
-
گوناگون
پربازدیدترینها