تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837138259
چيپس را با ماست نخورید
واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: چيپس را با ماست نخورید يك متخصص تغذيه گفت: مصرف چيپس با ماست ويژگيها و ارزش غذايي ماست را كاهش ميدهد و بهخصوص براي افرادي كه اضافه وزن و چاقي دارند، مشكل ساز است.سعيد حسيني در گفت‌و‌گو با فارس، افزود: ترشي يا شيريني ماست يكي از خواص ماهيتي آن است كه بر اثر فعاليت‌هاي لاكتيكي ماست و تبديل قند لاكتوز شير به اسيدلاكتيك به وجود مي‌آيد.وي گفت: ماست با توجه به تركيبات آن فرآيند اعمال شده، شرايط نگهداري و مايه ماست استفاده شده در آن ميتواند از درجه ترشي يا شيريني متفاوتي برخوردار باشد و خواص آنها تفاوت چنداني با يكديگر ندارد.اين متخصص تغذيه اضافه كرد: ماست به عنوان يك وعده غذايي مناسب در تمام طول روز و حتي ميان‌وعده‌ها ميتواند مصرف شود.حسيني افزود: ماست منبع خوبي براي پروتئين رژيمي محسوب مي‌شود. در هر ليوان ماست تقريباً 10 تا 14 گرم پروتئين وجود دارد كه اين مقدار درصد قابل توجهي از نياز كودكان به پروتئين و رشد را تأمين مي‌كند.وي گفت: همچنين بررسي‌ها نشان داده است كه ماست در كمك به درمان اسهال كودكان مفيد است، اسيد لاكتيك موجود در ماست باعث سهولت هضم و جذب تركيبات مغذي موجود در غذا مي‌شود، به‌ويژه براي كودكان مبتلا به كندي رشد يا بيماري سوءجذب هستند، مفيد است.اين متخصص تغذيه اضافه كرد: ماست به تنهايي يك ماده غذايي كامل و سالم به حساب مي‌آيد و خوردن چيپس همراه آن تا حدودي از اين ويژگي‌هاي غذايي ماست مي‌كاهد. خوردن چيپس همراه ماست بهخصوص براي افرادي كه مشكل اضافه وزن و چاقي دارند تا حدودي مشكل ايجاد مي‌كند اما در صورتي كه از ماست كم‌چرب استفاده شود، ممكن است از بروز چاقي جلوگيري كند. در يك برنامه‌غذايي سالم، متنوع و متعادل مي‌توان از مصرف ماست و چيپس نيز لذت برد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 307]
-
گوناگون
پربازدیدترینها