محبوبترینها
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798468855
پيرترين ورزشكار آمادگي جسماني جهان
واضح آرشیو وب فارسی:برترینها: پيرترين ورزشكار آمادگي جسماني جهان ارنستين شفرد 74 ساله، پيرترين ورزشكار آمادگي جسماني جهان است كه آمادگي بدنياش مثل يك زن بيست و چند ساله است.
ارنستين شفرد 74 ساله، پيرترين ورزشكار آمادگي جسماني جهان است كه آمادگي بدنياش مثل يك زن بيست و چند ساله است. او به قدري سر زنده و قبراق است كه هيچ كس باور نميكند اين قدر پير باشد خودش در اين باره ميگويد:« هرگز از اينكه سن واقعيام را به ديگران اعلام كنم، رضايت ندارم. فكر مي‌كنم زود پير شدم و اين خيلي ناجوانمردانه است. » اين پيرزن 74 ساله كه در سال 1995 ميلادي موفق به كسب مدال طلاي آمادگي جسماني بازي‌هاي كشورهاي آمريكاي شمالي شد، هم‌اكنون با ادامه اين ورزش در كلاس‌هاي آمادگي جسماني مربي است. برنامه يك روز كامل خانم شفرد به اين ترتيب است، هر روز ساعت 3 صبح از خواب بلند ميشود كمي حركات كششي انجام مي‌دهد پس از آن به يك پياده‌روي 5كيلومتري و يك دوي استقامتي 15 كيلومتري مي‌رود در بازگشت به خانه يك صبحانه كامل مي‌خورد و كار روزانه‌اش را شروع مي‌كند. اين زن در 18 سال گذشته 2بار برنده مدال ورزش آمادگي جسماني شده و در 9 مسابقه دوي ماراتن هم شركت كرده است. البته او هميشه در زندگي‌اش چنين برنامه‌اي نداشته و مدت‌ها بي‌تحرك بوده است او درباره شروع ورزش در سال‌هاي ميانسالي ميگويد: «زماني كه خواهرم به‌صورت ناگهاني به‌دليل ورم سرخرگي ناشي از چاقي جان باخت، تصميم گرفتم ورزش كنم.» باز نشر اختصاصی: مجله اینترنتی Bartarinha.ir
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترینها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 527]
-
گوناگون
پربازدیدترینها